Comment amener les enfants à aller au lit

Quand vos petits ne veulent pas aller au lit ou vous trouver endormis dans votre lit , il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour les rendre plus à l'aise dans d'aller au lit .
Instructions
1

Mettre en place une routine de temps de lit avec votre enfant . La routine devrait commencer environ une heure avant que vous aimeriez qu'ils soient dans le lit pour la nuit . Pour les plus petits ne pas se préoccuper de l' heure réelle, car ils ne ont aucune idée de l'heure qu'il est vraiment. Une bonne routine serait bain , pyjama , se brosser les dents , se peigner les cheveux , boire de l'eau , utiliser les toilettes une dernière fois , lire un livre , câlins et de baisers et de l'extinction des feux .
2

Vous savez que votre meilleure enfant. Dressez la liste des choses que votre enfant utilise qui les empêche d'aller au lit . Des choses comme avoir peur de l'obscurité , regarder la télévision , vouloir quelque chose à boire ou doit utiliser la salle de bains . Mettez ces choses dans la routine d' heure et de mettre une lumière la nuit dans la chambre à l'avance ou retirer le téléviseur de leur chambre .
3

Éliminer toutes les stimulations avant lit . Choses qui vont stimuler un enfant sont les téléviseurs , jouant avec des jouets , courir et même bains . ( Ce est pourquoi je suggère de faire le premier bain dans la routine ) . Le moins de stimulation qu'ils reçoivent avant de se coucher plus apt ils se endormir. Demandez-leur de lire des livres ou regarder des livres d'images . Actions qui les ont assis immobile et silencieux .
4

Maintenant vient la partie difficile. Lorsque vous avez terminé votre routine avec eux et ils pleurent les ignorer . Se ils sortir du lit tranquillement les retourner à leur lit et leur dire que ce est un lit de temps et à pied. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire . Éviter de leur donner toute l'attention une fois que vous avez terminé votre routine . Si vous vous tenez à l'extérieur de leur chambre soyez prudent de ne pas leur faire savoir que vous êtes là , car ce est de leur donner l'attention . Ne pas céder à des boissons ou une autre histoire , que ce est juste une façon d'obtenir votre attention et empêcher d'aller au lit .
5

Il est important de comprendre que cela peut prendre chez certains enfants un certain temps pour travailler . Plus ils sont utiliser pour aucune heure du coucher, ou de dormir avec maman et papa , plus il peut prendre . Soyez cohérent et patient et vous verrez le comportement désiré et tout le monde obtiendrez leur sommeil bien nécessaire .
6

Avec plus d'un enfant de suivre les mêmes étapes pour chacun . Si ils dorment dans la même pièce et jouent avec l'autre la nuit , il peut être nécessaire de les séparer en plusieurs chambres avec un lit temporaire jusqu'à ce qu'ils se adaptent à la routine du coucher . Vous pouvez également essayer assis dans la salle hors de l'angle de superviser . Si vous faites cela, vous ne pouvez pas leur parler ou d'offrir attention. Se ils sortir du lit et commencer à jouer , utilisez la même méthode de les remettre dans le lit .

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