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Comment fixer une limite de temps d'ordinateur pour vos enfants

Quand il s'agit de jeux vidéo et d'enfants, il n'y a pas de question qu'ils peuvent littéralement y jouer pendant des heures et ne jamais s'en lasser. Ce n'est pas pour dire que c'est très sain pour eux, car de nombreuses études ont montré que jouer à des jeux vidéo plus de deux heures par jour peut en fait être très nocif pour les enfants. Avant de les enlever complètement, considérez d'évaluer combien de temps il joue et puis considérez certaines des autres choses qu'il fait de son temps libre. S'il ne regarde pas du tout la télévision, alors peut-être que les deux heures complètes sont ok. Mais si votre enfant a plus de temps d'écran que ce que vous jugez raisonnable, alors il est temps de commencer à chronométrer réellement combien de temps votre enfant peut jouer aux jeux vidéo.

Instructions

1. Fixez une limite de temps avant que les jeux vidéo ne commencent. Avant que votre enfant ne prenne même la manette, assurez-vous de lui dire en termes clairs combien de temps il a pour jouer. Si vous choisissez 30 minutes comme limite, allez-y et réglez votre montre ou une minuterie de cuisine et quand elle sonne, faites comprendre clairement que les jeux vidéo s'éteignent aussi. Ne laissez jamais votre enfant négocier combien de temps il peut jouer; cette décision devrait être uniquement la vôtre.

2. Fixez des règles de base. Quand votre enfant reçoit tout type de jeux vidéo, vous devriez toujours commencer par fixer des règles de base dès le début. Vous pouvez le faire par heure, par jour ou même par semaine. Par exemple, si vous savez que votre enfant a un test un vendredi, vous pouvez lui dire le dimanche précédent qu'il ne peut pas jouer plus d'une heure par jour et puis tenez-vous-y. Vous pourriez aussi faire une règle générale que 4 heures par semaine est le maximum qu'il peut jouer et quand il a fini son temps, le jeu vidéo disparait jusqu'à la semaine suivante.

3. Équilibrez les jeux vidéo avec d'autres jeux. Au lieu de juste dire à votre enfant qu'il ne peut pas jouer à ses jeux vidéo maintenant, montrez-lui à quel point d'autres jeux sont amusants aussi. Vous pourriez aussi lui dire qu'il peut jouer à ses jeux vidéo pendant 30 minutes après avoir joué dehors avec ses amis pendant 30 minutes.

4. Utilisez les jeux vidéo comme incitations. Beaucoup de parents n'aiment pas que les enfants jouent aux jeux vidéo car cela les éloigne des corvées ou autres activités ménagères. Faites d'un jeu vidéo une incitation. Par exemple, dites à votre enfant que s'il fait 1 heure de corvées, il peut jouer au jeu vidéo pendant 1 heure et puis utilisez à nouveau la minuterie de cuisine pour vous assurer qu'il respecte 1 heure seulement.