Comment obtenir un enfant Hyper Bed
enfants Hyper sont ceux qui sont hyperactive et ont du mal à se calmer . Tous les enfants sont hyper parfois , que ce soit d'épuisement , de maladie , d'excitation ou les effets des aliments et des boissons. Certains enfants sont diagnostiqués avec hyperactivité dans le cadre d'un trouble de déficit de l'attention , ce qui signifie qu'ils ont une prédisposition neurologique à l'hyperactivité . Peu importe la cause , l'hyperactivité peut faire coucher un défi pour un enfant hyperactif. Suivant quelques étapes simples vous aideront à le calmer et lui faire reposer à des choses de la nuit . Vous aurez besoin CD de musique apaisante
lavande bain laver
Instructions
avant le coucher
1
Gardez l'enfant actif pendant la journée . Les enfants doivent Hyper un débouché pour leur énergie chaque jour . Si ce ne est pas possible de jouer à l'extérieur ou visiter une aire de jeux intérieure, une fête de danse dans votre salon ou mettre en place un parcours d'obstacles dans le sous-sol.
2
Détendez-vous après le dîner . Donnez à votre enfant des activités calmes dans la soirée , comme jouer avec des blocs de construction , faire des puzzles , de la lecture ou de dessin. Beaucoup d'enfants hyper croissance plus après regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo , alors essayez d'éviter ces activités comme il se rapproche de l'heure du coucher .
3
Gardez à une routine . Prévisibilité aide les enfants hyper savent à quoi se attendre et les fait se sentir plus en sécurité dans leur environnement , qui à son tour les aider à aller au lit .
Au coucher
4
Soyez ferme et calme . Ne pas négocier ou se battre quand il est temps d'aller au lit --- aider votre enfant hyper comprendre qu'un coucher régulière fait partie de la routine .
5
Continuer pour se détendre avec un bain apaisant ou d'une douche . Demandez à votre enfant d'utiliser un lavage de lavande ou de gel , la lavande est montré pour avoir des propriétés calmantes. Si vous avez plus d'un enfant , ont les baigner une à la fois pour qu'ils ne aggravent pas l'autre pendant la routine heure du bain .
6
Lisez ensemble . Utilisez le plus sombre de lumière possible, et lire une histoire ou un chapitre avec votre enfant dans sa chambre pour l'aider à se détendre . Si elle ne aime pas lire , essayez la laisser vous raconter une histoire au sujet de son jour .
7
Jouer de la musique apaisante . Choisissez classique, berceuse ou autre musique instrumentale pour indiquer à votre enfant qu'il est temps de dormir .
8
Récompenser les comportements positifs . Lancer un tableau autocollant pour louer votre enfant chaque fois qu'il va au lit et y reste . Fournir un traitement spécial quand il atteint cinq ou dix autocollants .
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