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Comment aider votre enfant à se séparer psychologiquement de vous

Au début de la vie, un objectif parental est de se connecter émotionnellement et psychologiquement à son enfant pour lui donner la sécurité nécessaire à sa croissance. Finalement, l'enfant doit entamer une séparation progressive permettant un développement sain de l'autonomie. Ce processus demande que vous apportiez du soutien pendant que l'enfant apprend lentement une indépendance positive et bénéfique.

Instructions

1. Encouragez votre enfant à développer des relations au-delà des aidants et de la famille proche. Ces relations et amitiés élargies l'aideront à bâtir la confiance et à réaliser qu'il peut apprécier d'interagir et passer du temps avec d'autres, suggère un guide du Michigan Great Start Collaborative. Vous pouvez y parvenir en l'exposant à des groupes de jeux, programmes sociaux et scolaires.

2. Découvrez les intérêts de votre enfant et les activités qu'il peut poursuivre pour élargir son environnement. Inscrivez-le à des sports organisés ou trouvez un hobby qu'il aimerait apprendre et inscrivez-le à un cours. Continuez à chercher une passion authentique jusqu'à trouver quelque chose qu'il aime vraiment et sur quoi il peut se concentrer et apprendre. Ce processus lui donnera de l'autonomie.

3. Résistez au sur-fonctionnement pour votre enfant. La conseillère Debbie Pincus (Empowering Parents) met en garde : si vous continuez à apporter aide et soutien au-delà du point où votre enfant en a besoin, vous encouragez la dépendance et il risque de ne pas développer d'importantes compétences d'autonomie. Par exemple, reculez et observez s'il peut gérer devoirs et travaux scolaires sans votre aide.

4. Tempérez le besoin croissant d'indépendance par un besoin continu de connexion. La psychologue Laura Markham (Aha Parenting) conseille : même si votre enfant vous repousse d'un côté, psychologiquement il sait probablement encore qu'il a besoin de vous. Faites-lui savoir qu'il peut déployer ses ailes un peu sans avoir à se déconnecter émotionnellement. Cela peut être aussi simple que de continuer à initier des conversations quotidiennes de « point de situation » même quand il devient occupé par l'école et une vie sociale grandissante.

5. Continuez à fournir soutien émotionnel et psychologique sur demande, mais reculez sans l'offrir trop vite. Par exemple, s'il doit décider comment organiser ou équilibrer son emploi du temps, rendez-vous disponible pour en discuter. Aidez-le doucement à découvrir une solution pour prendre une décision indépendante. L'avantage de l'aider à décider avant l'âge adulte : vous êtes disponible pour gérer les dégâts si une décision ne donne pas le résultat espéré.