Comment gérer un enfant qui ne iront pas au lit la nuit
Les enfants ont besoin ne importe où de neuf à 11 heures de sommeil chaque nuit , qui peut être difficile à réaliser quand un enfant refuse d'aller se coucher . À leur tour , les parents peuvent se trouver privés de sommeil , ce qui peut conduire à un cercle vicieux dans lequel tout le monde est dans le besoin de plus fermer l'œil . Les enfants bénéficient de la routine , la cohérence et les parents qui adhèrent à leur parole . Il peut être difficile d'ignorer les offres de l'enfant pour l'attention quand il ne sera pas aller au lit , mais il est important pour les parents de se en tenir aux règles .
Instructions
1
Avoir une période de calme menant à coucher. Éteignez la télévision et l'ordinateur , et ranger tous les jouets ou jeux . Gardez votre enfant conscient de combien de temps elle a jusqu'au coucher officielle .
2
Établir une routine . Bedtime doit être fermement respectée au même heure chaque nuit , et votre enfant doit faire la même chose menant à l'heure du coucher chaque nuit. Par exemple , prendre un bain , mettre sur un pyjama , se brosser les dents , se lit, lire une histoire , l'extinction des feux .
3
quitter la salle une fois les lumières se éteignent . Ne pas rester jusqu'à ce que votre enfant se endort ou il peut avoir du mal à se endormir sans vous il .
4
Si votre enfant refuse d'aller dormir , savoir pourquoi . Elle peut avoir peur ou être préoccupé par quelque chose qui peut être résolu en parlant de vous .
5
Évitez comportement négatif enrichissante . Si l'enfant sait qu'il obtiendra un câlin quand ils se réveillent au milieu de la nuit , il est susceptible de continuer à le faire . Ignorer toute plaindre pendant les cinq premières minutes , puis passez à l'enfant et rentrez le ramener dans brièvement , sans allumer la lumière .
6
Suivez ces étapes constamment d'établir une habitude que l'enfant peut maintenir .
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