Des exercices pour renforcer la motricité fine
La motricité fine sont indispensables pour la croissance et le développement. Ils intègrent les mouvements petite musculaires et nécessitent une coordination main-à- oeil . Les humains développent la motricité fine que les enfants , mais la motricité fine peuvent également être renforcés à tout âge . Les parents peuvent utiliser un certain nombre d'exercices pour aider leurs enfants ( et se ) renforcer et parfaits de la motricité fine .
Exercices pour
Rassembler les Puzzles enfants --- Puzzles sont une façon amusante et stimulante de développer la motricité fine . Une variété de puzzles existe , y compris les grandes énigmes , des puzzles et des énigmes de cheville de mémoire . Les enfants pourront apprendre à contrôler les pièces du puzzle avec leurs doigts et de les faire entrer dans le lieu approprié .
Objets de coupe avec des ciseaux --- Ciseaux , lorsqu'il est correctement supervisé , sont d'excellents outils pour le développement de la motricité fine , parce que les enfants apprendre à manipuler les ciseaux avec leurs mains . L'acte de découpe nécessite une quantité décente de coordination. Donnez à votre enfant une paire de ciseaux de sûreté (avec pointes émoussées ) et quelques vieux magazines et regarder comme ils apprennent à découper des formes et des images. Ou , demandez-leur de découper des formes de papier de construction multicolore. Pour des raisons de sécurité , ciseaux achat en plastique à la place de ceux en métal .
Building Blocks --- Les blocs de construction sont de toutes formes et tailles . Le plus petit bloc , plus les enfants de contrôle devront les empiler . Lancer jeunes enfants hors de gros blocs afin qu'ils puissent utiliser les deux mains . Une fois qu'ils maîtrisent les grands blocs , ajouter des blocs plus petits dans le mélange . Présentez blocs de PEG et de composant logiciel enfichable ensemble des blocs pour les enfants plus âgés . Ils peuvent apprendre comment créer et construire grâce à l'utilisation de l'imagination tout en améliorant leur capacité à saisir , détenir, contrôler et assembler les pièces ensemble.
Exercices pour adultes
Painting-- -Il se agit d' un excellent exercice pour améliorer la motricité fine car il intègre l'utilisation de la dextérité , de contrôle et de coordination main- œil . La peinture est aussi une activité sans stress qui vous permet de développer votre créativité et l'imagination .
Tricotage --- Cet exercice ne est pas pour tout le monde , mais pour les adultes qui trouvent agréable à tricoter , ce est une merveilleuse façon de parfaits de la motricité fine . Afin de tricot , vous devez enfiler les aiguilles , tirer et tordre le fil , et de suivre un modèle distinct . Tout cela nécessite une bonne quantité de la coordination et de la dextérité de main à l'œil .
Cuisine --- Prenez un cours de cuisine . Vous aurez non seulement à améliorer vos habiletés motrices fines , vous apprendrez également à faire un délicieux repas. Cuisson implique des mouvements à petite et grande - musculaires, la capacité de lire et suivre les indications , et la dextérité adéquate .
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