Comment un simple peigne peut soulager la douleur de l'accouchement
Il existe toutes sortes de théories sur la gestion de la douleur pendant le travail, mais et si tout se résumait à quelque chose d'aussi simple qu'avoir un peigne à cheveux dans la salle d'accouchement ? Les doulas de Fox Valley Birth and Baby à Appleton, dans le Wisconsin, ont récemment partagé une astuce presque trop simple pour être vraie : serrer un peigne pendant le travail pourrait rendre les contractions plus supportables.
L'astuce consiste à tenir le peigne de manière que son dos soit à travers vos doigts et que les dents pressent dans votre paume, à la base de vos doigts. « Lorsqu'il est serré dans vos mains, un peigne peut aider à stimuler des points d'acupuncture dans vos mains. Cela s'inscrit aussi dans la théorie du contrôle de la porte de la douleur », note la publication.
La théorie de la porte de la douleur propose que la douleur est une fonction de l'équilibre entre les informations voyageant vers la moelle épinière à travers différentes fibres nerveuses, mais le cerveau ne peut se concentrer que sur une certaine quantité de stimulation à la fois. Ainsi, stimuler des fibres nerveuses supplémentaires quand vous avez mal pourrait réduire la capacité du cerveau à interpréter la douleur. C'est l'une des nombreuses théories scientifiques sur la façon dont le corps interprète et traite la douleur, incluse dans le programme des grandes écoles de médecine.
Dans le cadre de la théorie de la porte, une activité comme serrer un peigne pourrait potentiellement « distraire » votre cerveau, atténuant ainsi d'autres sensations. « Parce que les terminaisons nerveuses sont plus proches sur vos mains, elles atteignent votre cerveau plus vite, aidant votre corps à oublier les contractions », expliquent les doulas de Fox Valley Birth and Baby.
L'autre explication qu'elles offrent pour cette astuce est que le peigne stimule des points d'acupuncture. La science sur l'acupuncture est encore limitée, mais au moins une étude a montré que les techniques d'acupuncture peuvent aider à réduire la douleur du travail, bien qu'elles soient moins efficaces dans les phases finales. (Soyons honnêtes, qu'est-ce qui est efficace à ce stade ?)
Que le peigne fonctionne ou non dépend probablement de l'individu, mais plus de quelques mamans ont noté qu'elles sont prêtes à essayer. « Peut-être que j'essaierai un peigne cette fois au lieu de ta main », plaisante une femme, après avoir identifié son partenaire.
Une autre personne a dit qu'elle voit comment cela pourrait fonctionner car elle a en fait demandé à sa sœur de la griffer pendant le travail. « Je voulais que ma sœur enfonce ses ongles dans mes bras quand j'étais en travail parce que ça me distrayait de la douleur. Je pense que cette idée est vraie. Parce que ça m'a vraiment aidée », écrit-elle.
Et plusieurs personnes ont témoigné avoir essayé l'astuce, ou quelque chose de similaire, avec d'excellents résultats. « Ma doula m'a donné un petit hérisson en plastique avec des piques à serrer », a ajouté l'une. « C'était la chose la plus utile pendant tout le travail ! »
Les femmes désespérées d'atténuer leurs douleurs de travail ont tout essayé, du gaz hilarant à l'hypnonaissance, et c'est à chaque future maman de décider ce qui fonctionne pour elle. Mais si vous êtes ouverte à essayer de nouvelles choses et cherchez des remèdes naturels contre la douleur, cela pourrait bien valoir la peine de glisser un peigne dans le sac pour la maternité.
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