Idées pour des journées familiales amusantes

Les journées familiales offrent l'opportunité de mettre de côté le stress et les responsabilités du quotidien pour se concentrer sur des moments agréables avec ses proches. Selon l'Université d'État de Louisiane, les familles qui passent du temps ensemble développent des liens forts, et les enfants qui grandissent dans ces familles en retirent de multiples avantages. Lors d'une journée familiale, demandez à tous les membres d'éteindre leurs téléphones portables et de se concentrer sur l'unité familiale.

Pratiquer un sport

Les activités sportives sont excellentes pour les familles car elles sont non seulement amusantes, mais encouragent aussi les enfants et adolescents à être plus actifs. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), près de la moitié des enfants américains âgés de 12 à 21 ans ne font pas assez d'exercice. Pratiquer un sport lors d'une journée familiale crée un environnement sûr et convivial pour que les enfants fassent de l'exercice, apprennent l'esprit sportif et s'amusent en famille. Choisissez un sport d'extérieur comme le basketball ou le tennis. Établissez clairement les règles avant de commencer. Décidez en famille si vous voulez jouer de manière compétitive ou simplement pour le plaisir. Encouragez tous les membres, y compris les parents, à être le plus actifs possible.

Jouer à des jeux de société

Les jeux de société présentent plusieurs avantages pour une journée familiale. Ils offrent aux parents l'occasion d'enseigner les règles et le fair-play aux enfants; les jeux peuvent être choisis pour convenir à tous les âges; et ils peuvent même aider les enfants à devenir meilleurs en mathématiques, selon l'Université Carnegie Mellon. Lors de votre journée familiale, choisissez une sélection de jeux ensemble. Lisez les règles avant de commencer chaque partie. Pendant les jeux, encouragez une attitude positive et le fair-play.

Faire une excursion d'une journée

Une seule journée n'est pas suffisante pour un long voyage, mais elle est parfaite pour une excursion familiale. Préparez vos affaires et visitez quelque chose à proximité. Exemples : assister à un match sportif local, visiter un musée ou faire une randonnée dans les bois environnants. Planifiez votre excursion à l'avance. Faites participer toute la famille pour choisir la destination. Préparez les éléments nécessaires avant de partir, comme de la crème solaire ou des pique-niques. Ajoutez une touche créative en donnant à chaque membre un appareil photo jetable. À la fin de la journée, faites développer les photos et voyez qui a pris les meilleurs clichés.

Chasse au trésor

Organisez une chasse au trésor pour votre journée familiale. Créez une liste d'objets courants dans votre maison et le quartier. Incluez des éléments comme « quelque chose de sucré » ou « quelque chose de rouge ». Donnez une liste à chaque personne ou formez des groupes si la famille est nombreuse. Fixez une limite de temps. À la fin, rassemblez-vous dans le salon et comparez les trouvailles. Le membre ayant trouvé le plus d'objets gagne. Offrez un prix comme un dessert supplémentaire ou le droit de choisir le film du soir.

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