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Comment réparer une relation père-fille

De nombreuses familles traversent des difficultés qui affectent les relations entre leurs membres. Dans ces moments difficiles, les parents oublient parfois combien les disputes et les insultes impactent les enfants, jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Selon Divorce Rate.org, 50 % des mariages aux États-Unis se terminent en divorce. Les relations tendues entre pères et filles sont inévitables, mais il n'est jamais trop tard pour les réparer si les deux parties sont prêtes à essayer.

Instructions

1. Parlez du ressentiment et de l'origine du problème. Parfois, lors d'une rupture, on mal interprète des situations ou on dit des choses dans le feu de l'action qu'on ne pensait pas. Identifiez pourquoi chaque personne est blessée pour avancer. Soyez totalement honnête. Cela pourrait être votre dernière chance de faire la différence dans votre relation père/fille.

2. Apprenez à pardonner à votre père ce qu'il a fait. Il n'est qu'un être humain et les humains font inévitablement des erreurs. Si vous croyez qu'il est sincèrement désolé et qu'il a tout fait pour vous le montrer, essayez de considérer le passé comme du passé. Selon la psychologue Karen Nixon, pardonner signifie lâcher prise, même si cela semble difficile. Pardonner ne veut pas dire tolérer davantage de mauvais traitements, mais être prêt à réessayer.

3. Consultez un thérapeute si vous peinez à pardonner. Parfois, il est difficile de pardonner tout de suite. Selon Karen Nixon, on s'accroche à la blessure comme protection. Si vous voulez pardonner mais n'y arrivez pas, la thérapie peut aider. Un thérapeute écoutera les deux parties et offrira un avis impartial.

4. Réintégrez votre père dans votre vie s'il n'a pas été constamment présent. Passez du temps avec lui et, quand vous vous sentirez plus à l'aise, intégrez-le progressivement à votre quotidien. À mesure que la relation s'améliore, vous aurez naturellement envie de passer plus de temps ensemble.

5. Montrez de l'affection à votre père. S'il fait des efforts, essayez d'en faire de votre côté. Un câlin ou un baiser sur la joue fera une grande différence. Rien de tel qu'un rappel subtil que tout va bien, sans compter que c'est bon pour la relation.