Comment adapter à ma première maternité Temps

Votre mère, votre meilleur ami et étrangers à l'épicerie tout ce que vous a donné beaucoup de conseils aux parents quand vous étiez Sporting un ventre de femme enceinte . Mais vous avez probablement constaté que toute la sagesse du monde ne aurait pas pu vous préparer à la réalité de la maternité . Avoir un nouveau bébé est parmi les expériences les plus merveilleuses et écrasante de la vie . Soyez patient avec vous-même et ne oubliez pas que chaque mère pour la première fois passe par une période d'ajustement .
Instructions
1

Donnez à vos hormones une chance de se installer . Jusqu'à 85 pour cent des femmes passer par une période d'irritabilité , la tristesse , l'anxiété et les sautes d'humeur dans les semaines suivant l'accouchement , selon l'Arizona State University . Le " Baby Blues " sont le résultat de flux d'hormones , combinées à la privation de sommeil et de la fatigue physique de la grossesse et le travail . Acceptez que vous ne aurez pas envie de vous pour au moins deux semaines après votre petit arrive .
2

Parlez-en à votre partenaire . La naissance d'un bébé signale une transition majeure dans votre relation . Il est commun pour les mères pour la première fois afin d'être consommés avec le nouveau bébé que d'autres relations sont négligés . Vos sentiments sont probablement compliquées . Vous pouvez penser que la vie de votre partenaire a à peine changé pendant que le vôtre est tourné sur la fin. Vous pouvez être tellement en amour avec votre tout-petit que vous avez du mal à investir émotions dans votre mariage . Quels que soient vos sentiments , ce est important d'être honnête . Donnez à votre partenaire la chance de parler , aussi. Vous pourriez être surpris de voir combien sa vie a aussi changé .
3

Prenez soin de vous . Avec les besoins sans fin d'un nouveau bébé, des tâches simples comme prendre une douche et la cuisine un repas peut sembler impossible . Bien manger , l'exercice et le sommeil sont tous des éléments essentiels à votre bien- être physique et émotionnel . Une fois que votre bébé est nourri et changé , le mettre dans son berceau de sorte que vous pouvez faire un peu de yoga ou concocter une salade .
4

Lire mais ne obsèdent pas . La bibliothèque ou librairie locale a probablement des dizaines de livres parentales tous Calling Your Name - pour ne pas mentionner des articles sans fin sur Internet . Alors que les conseils d'experts peut être utile , il peut aussi vous faire un peu fou . Rappelez-vous que votre enfant est complètement unique . Mettre en œuvre des techniques parentales qui travaillent pour votre famille, mais ne se sentent pas comme vous avez à faire tout cela.
5

Gardez une certaine perspective. Un des plus grands défis de la maternité pour la première fois est le sentiment que les difficultés vont durer éternellement . Lorsque nuits blanches semblent interminables , ne oubliez pas que votre bébé ne sera pas peu pour très longtemps. Dans un mois , il sera un enfant complètement différent , et dans un an il sera parle et marche .

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