Comment survivre syndrome du nid vide

syndrome du nid vide commence au moment où vous vous rendez compte qu'il est temps de dire au revoir à vos enfants que les enfants et bonjour à eux comme adultes . Ce est un processus douloureux pour de nombreux parents et il se agit souvent que peu un choc quand il frappe . Nous devenons tellement pris dans la journée pour les entreprises de jours d'élever nos enfants que nous réveiller un jour à réaliser qu'ils quittent le foyer et la vie ne sera plus jamais la même .

Survivre Empty Nest dépend sur la compréhension que ce est une transition comme tout autre dans la vie . Il se agit d' une fin, mais il est également un début. Ce est un début qui peut conduire à certaines des meilleures années de votre vie .

Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider dans cette transition de vie afin que vous viendrez à travers elle sans prolongée Instructions de difficulté .
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Prenez le temps de pleurer

vous venez de dire au revoir à votre dernier enfant que vous les avez laissés sur les étapes de leur dortoir de collège . Votre cœur se brise et que vous voulez revenir en arrière et sauver lui /elle de tous les dangers que vous craignez laïque qui les attend. Ou vous pouvez pousser un soupir de soulagement quand vous sortez de l'allée , heureux de les avoir déposés en toute sécurité et désireux de commencer leur nouvelle vie . Vous ne vous sentez pas tout à fait triste ... Encore de

Tôt ou tard , vous aurez probablement commencer à sentir la " . &Quot;, calme l'espace dans votre vie créé lorsque votre dernier enfant a quitté la maison . Parents esseulés regardent souvent avec impatience ces jours avant la main, mais sont surpris de constater que, au lieu de profiter de la paix et de calme , ils se sentent perdus et incertain . La vie a changé .

Ce est une période de transition et le temps de pleurer la perte de votre vie précédente comme vous le saviez . Une partie de ce processus de deuil en vient à des occasions perdues en tant que parent . Il est normal d'être triste, de pleurer, de se sentir perdus . Se donner le temps et l'espace pour pleurer la perte de votre vie en tant que parent à temps plein aidera à créer l'espace où vous allez commencer à créer votre nouvelle vie .
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UTILISER VOTRE SYSTÈME DE SOUTIEN

au cours d'une période de transition , il est vraiment utile de se tourner vers un système de soutien . Amis , famille amis , religieux et communautaires étendus peuvent fournir l'aide dont vous avez besoin que vous laissez aller de votre vie en tant que parent et dire bonjour à votre vie comme un parent esseulé . Réunissez-vous avec des amis pour le déjeuner ou le café et profiter de votre " "supplémentaire; temps.
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apprendre de nouvelles choses

Maintenant que vous avez un peu de temps libre comme un dénicheur vide , à la fois dans la journée et dans votre esprit , apprendre quelque chose de nouveau . Prendre un nouveau passe-temps, prendre une classe ou d'apprendre une langue . Mettre votre énergie dans l'apprentissage de quelque chose que vous avez toujours pensé que vous vouliez apprendre ne sera pas seulement agréable, il prendra votre esprit hors du nid vide . Ce est l'une des premières étapes que vous prenez pour réinventer votre vie .
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GARDER
BUSY

tenir occupé pendant les transitions de la vie peut vous donner le temps nécessaire pour se habituer à la changements dans votre vie . Votre psyché besoin de temps pour se adapter à la nid vide et parce qu'une partie de cette transition est d'avoir un peu de temps supplémentaire sur vos mains , ce est un moment idéal pour commencer à faire du bénévolat ou de nettoyer les placards encombrés ou re- décorer une pièce ou deux dans votre maison .
5

RECONNECTEZ avec votre conjoint de

dans toute la folie d'élever nos enfants, nous perdons parfois de trace de notre relation et le soutien le plus important personne ... notre conjoint . Ne soyez pas surpris si vous vous sentez un peu comme des étrangers lorsque vous vous retrouvez seul à nouveau ensemble . Prenez le temps de parler ensemble de choses que vous l'habitude de faire ensemble que vous mettez de côté pendant que les enfants étaient autour ou des choses que vous aimeriez faire ensemble dans le futur . Commencer à réinventer votre vie de couple .

Renouer avec votre conjoint peut être la meilleure partie de devenir un parent esseulé .

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