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Comment se adapter à la Empty Nest

Après des années de nourrir vos enfants , le jour viendra où le dernier est prêt à faire la transition vers l'âge adulte et une vie indépendante . Qu'il se en va à l'université , de rejoindre un nouveau conjoint dans un appartement de leur propre mouvement ou tout simplement avec vos amis à travers la ville , vous pourriez vivre un temps de tristesse, la solitude ou de tristesse souvent appelée syndrome du nid vide que . Bien que pas un diagnostic médical , ce est un ensemble reconnu de sentiments que les parents doivent reconnaître et travailler par le biais de passer à une nouvelle phase de leur vie . Instructions de
Instructions
1

commencer à préparer début par se impliquer dans des activités ou des groupes avant que votre enfant a quitté la maison . Cela vous aidera à demeurer moins sur son absence et se adapter plus rapidement que si vous attendez . Il pourrait aussi être un bon moyen de rencontrer d'autres nids vides qui peuvent fournir des conseils sur divers aspects de votre situation , ou qui ne peuvent tout simplement écouter quand vous avez besoin de parler à travers vos sentiments .
2

Revoir ce vous avez atteint en tant que parent , de garder votre enfant en santé à l'enseignement de ses compétences et de valeurs . Cette connaissance vous aidera à reconnaître un travail bien fait et se concentrer sur vos projets futurs .
3

Évitez de faire de grands changements dans votre vie tout de suite , comme la réduction des effectifs à une maison plus petite. Vous devrez peut-être jusqu'à deux ans pour se adapter pleinement à ce nouveau mode de vie , et vous pouvez en venir à regretter votre décision soudaine tard.
4

Redéfinir vous en fonction de vos intérêts et relations personnelles . Créer une liste des rôles que vous avez, de l'épouse de l'entraîneur à l'amant de cheval. Puis décider où vous pourriez être en mesure d'étendre ces rôles . Par exemple , si vous avez toujours aimé les chevaux de selle , maintenant peut-être le bon moment de faire du bénévolat dans une écurie à proximité ou d'offrir des leçons d'équitation aux enfants le week-end . Ce est aussi un bon moment pour poursuivre un rêve que vous avez toujours tenu à cœur .
5

raviver votre relation avec votre conjoint et vos amis. Par exemple , consacrer votre temps nouveau non -parentalité à explorer de nouvelles villes avec votre conjoint ou de rejoindre un club de vin avec vos amies . Si vous êtes célibataire , essayer de rencontrer d'autres personnes ayant des intérêts similaires à travers un site meet-up en ligne .
6

Développer une nouvelle relation avec votre enfant adulte sur la base de son indépendance . Trouvez des façons de se connecter avec lui sans outrepasser ses limites ou de menacer son nouveau sens de l'autonomie .