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Comment faire face quand tous vos enfants quittent la maison

Quand le dernier enfant quitte à fréquenter le collège ou commencer sa nouvelle vie comme un adulte , un parent éprouve généralement plusieurs émotions à la fois. Il est normal de se sentir triste , solitaire , inutile ou , d'autre part , heureux d'être en mesure de se concentrer sur vous-même à la place des enfants. Embrassez les aspects positifs de cette nouvelle situation , et préparez-vous pour une relation différente avec vos enfants . A partir de maintenant , votre enfant peut avoir besoin d'être plus d'un ami et moins d'un parent . Cela peut être difficile , mais ne oubliez pas que cela signifie que vous avez bien fait votre travail .
Instructions
1

Laissez-vous pleurer. Il est naturel de se sentir un sentiment de perte et de tristesse lorsque le dernier enfant quitte la maison , il ne faut pas essayer d'ignorer ces sentiments . Reconnaître la tristesse et laissez-vous pleurer pendant quelques minutes lorsque vous sentez l'envie - mais ne pas mentir au lit et à sangloter toute la journée . Laissez-vous sentir la tristesse pendant quelques minutes , puis penser à quelque chose de positif , comme l'accomplissement d'avoir réussi à recueillir vos enfants .
2

Lean sur votre partenaire ou vos amis . Vous avez été très occupé et distrait en prenant soin des enfants; est maintenant le temps de penser à vous-même et vos autres relations . Aller déjeuner avec un ami que vous ne avez pas vu depuis un moment , ou aller pour une longue promenade avec votre mari . Ne vous laissez pas trop parler les enfants. Concentrez-vous plutôt sur ​​la discussion des intérêts de chacun ou des événements actuels . Selon une étude réalisée par l'Association for Psychological Science , de nombreuses femmes mariées jouissent de leurs mariages plus une fois que les enfants sont tous partis .
3

Get Busy avec les activités . Maintenant que vous ne avez pas à consacrer tout votre temps à la parentalité , pensez à vous améliorer et aider les gens autour de vous . Inscrivez-vous yoga ou espagnols leçons ou faire du bénévolat avec une soupe populaire . Ces activités aideront à vous distraire de manquer les enfants et peuvent vous aider à rencontrer de nouvelles personnes .
4

Réorganiser votre maison . Ne pas retirer toutes les photos de vos enfants , mais ne laissez pas votre réfrigérateur être un sanctuaire pour eux. Affichez des rappels sur les événements à venir que vous êtes impatient de ou des illustrations qui vous rend heureux . Et ce est le moment de faire des changements à votre maison qui ne était pas possible alors qu'il était plein d'enfants . Tournez la salle de jeux désordre dans un salon formel , ou commencer à convertir la chambre d'un enfant dans le studio d' art que vous avez toujours rêvé . Même de petits changements comme mettre un vase de fleurs dans la cuisine peuvent vous aider à apprécier avoir votre maison de retour pour vous-même.
5

Entrez en contact avec vos enfants une fois que vous avez réglé à ce qu'ils soient partis. Vous ne voulez pas de faire des appels à partir de la minute où le dernier enfant quitte incessante de téléphone , mais après quelques jours de séparation, vous pouvez appeler à l'enregistrement. Organiser un calendrier de communication avec chaque enfant. D'accord que vous avez un téléphone de 30 minutes de chat chaque dimanche , ou que vous allez rester en contact principalement par emails . Vous pouvez également vouloir garder le contact au moyen de conversations web , afin d'acheter une web cam si votre ordinateur ne est pas déjà équipé.
6

Obtenez un animal de compagnie . Si vous êtes seul , adopter un chat ou un chien ou même un poisson rouge . De nombreux nids vides oublient de prendre leur soin des autres et le sentiment d'être nécessaire , et ayant une nouvelle créature autour ajoutera une certaine excitation et d'énergie pour votre maison . Si vous n'êtes pas une personne animale , planter des fleurs ou un jardin potager que vous pouvez prendre soin de .
7

Plan de la prochaine rencontre . Planifier un week-end pour visiter l'un de vos enfants , ou de planifier des activités pour la visite de Thanksgiving lorsque tous les enfants seront à la maison. Dans l'attente de la prochaine fois que vous serez tous ensemble vous empêcher d'être triste que vous êtes dehors en ce moment .