Perte d'appétit chez les enfants :9 causes et 7 conseils de prévention



Une perte d'appétit chez les enfants peut inquiéter la plupart des parents. Cependant, il est assez fréquent chez les enfants âgés de deux à cinq ans. Néanmoins, dans de rares cas, la perte d'appétit peut être préoccupante. Ainsi, vous devriez consulter un médecin si vous remarquez que votre enfant perd un peu trop souvent l'appétit.

Poursuivez votre lecture pendant que nous vous expliquons les raisons possibles pour lesquelles votre enfant peut perdre l'appétit et vous donnons des conseils pour le prévenir. Nous vous donnons également des conseils pour aider vos enfants à retrouver l'appétit.

Quand devriez-vous vous inquiéter ?

Si votre enfant a un poids et une taille normaux (pour son âge), il n'y a peut-être pas lieu de s'inquiéter, car certains enfants de petite taille pourraient avoir des besoins alimentaires moindres et, par conséquent, un appétit moindre. Mais si votre enfant est plus âgé et que la perte d'appétit est brutale, accompagnée d'une perte de poids, alors vous pouvez consulter un pédiatre pour en identifier la cause et la corriger.

Raisons possibles de la perte d'appétit chez les enfants

Si votre enfant est toujours fatigué et irritable, cela pourrait être lié à un manque d'appétit. Voici quelques raisons possibles pour lesquelles les enfants peuvent perdre l'appétit :

1. Taux de croissance lent

Les changements de croissance peuvent provoquer une baisse d'appétit chez les enfants. Au cours de la première année, les enfants grandissent rapidement. Mais après cela, la croissance ralentit et ils peuvent manger moins de nourriture. Pendant cette période, une baisse d'appétit est tout à fait normale. En effet, dans la deuxième année de vie, les enfants n'ont besoin de prendre que 2,3 kg et 12 cm contre 7 kg et 21 cm la première année.

2. Maladie

La maladie peut souvent entraîner une perte d'appétit importante chez les enfants. Si votre enfant souffre de maux de gorge, de grippe intestinale, de diarrhée, de maux de tête, de fièvre ou d'autres symptômes, il se peut qu'il mange moins que ce qu'il fait habituellement. Heureusement, la plupart des enfants retrouvent leur appétit lorsqu'ils vont mieux.

3. Stress

Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs, dont la perte d'appétit, sur les jeunes enfants . Si vous constatez que votre enfant perd l'intérêt de manger ou a du mal à dormir, il se peut qu'il souffre de stress. Pour remédier au manque d'appétit de votre enfant, vous devez identifier la cause du stress et l'atténuer. Certaines causes courantes de stress pendant l'enfance sont :

  • Problèmes familiaux comme un décès dans la famille, le décès d'un animal de compagnie ou la naissance d'un frère ou d'une sœur
  • Intimidation
  • Incapacité à faire face à la pression scolaire et aux attentes irréalistes des parents

4. Dépression

La dépression pourrait être une autre raison de la perte d'appétit d'un enfant. La plupart des parents confondent dépression et tristesse. Mais la tristesse et la dépression ne sont pas la même chose. Les sentiments de tristesse disparaissent avec le temps, mais pas la dépression. La dépression rend non seulement l'enfant triste, mais interfère également avec sa vie normale.

Si votre enfant montre un manque d'intérêt important pour les activités qu'il appréciait auparavant, il se peut qu'il soit déprimé. Un changement dans les habitudes alimentaires pourrait être un indicateur fort de dépression. Il est conseillé de consulter un médecin si vous êtes inquiet .

5. Anorexie mentale

Parfois, dans le but d'imiter/copier leurs idoles à l'écran et pour plusieurs autres raisons, les enfants développent une aversion psychologique pour manger. Ils essaient de rester sans manger le plus longtemps possible. Même lorsqu'ils mangent, ils choisissent des aliments faibles en gras et se sentent ensuite coupables de les manger. La génétique, les déséquilibres chimiques du cerveau et les problèmes de développement peuvent également causer l'anorexie mentale.

Si votre enfant évite les aliments ou fait plus d'exercice qu'il ne le devrait, tout en perdant du poids de façon drastique, il peut souffrir d'anorexie mentale. Un spécialiste des troubles de l'alimentation peut vous dire comment aider votre enfant anorexique à retrouver un appétit sain.

6. Médicaments

Si l'enfant a récemment suivi une cure d'antibiotiques, son appétit peut être affecté. Plusieurs autres médicaments pourraient également affecter l'appétit.

7. Anémie

L'anémie est une autre cause possible de baisse de l'appétit chez l'enfant. Les enfants anémiques semblent léthargiques, fatigués et irritables. Si elle n'est pas traitée, l'anémie peut nuire au développement et aux résultats scolaires de votre enfant . Faites un test sanguin si vous suspectez une anémie chez votre enfant.

8. Vers intestinaux

Les vers intestinaux peuvent entraîner une perte d'appétit chez les enfants. Les vers pénètrent dans le système digestif d'un enfant et y vivent comme des parasites, provoquant des saignements intestinaux, une perte d'appétit, une dysenterie, etc. Les médicaments vermifuges peuvent être obtenus auprès de votre pharmacien ou de votre médecin. Si vous avez des animaux de compagnie, vermifugez-les deux fois par an et vermifugez vos enfants après l'âge de deux ans au moins une fois par an ou selon les conseils de votre pédiatre.

9. Constipations

Des selles irrégulières chez les enfants peuvent entraîner la constipation. Une perte d'appétit chez les enfants pourrait causer de la constipation. Un signe de constipation est des selles dures.

En plus des causes ci-dessus, la perte d'appétit chez les enfants peut être due à d'autres raisons, telles que l'autorité parentale, la quantité de nourriture offerte par la mère, les repas familiaux, le statut socio-économique et la peur d'essayer de nouveaux aliments. .

Comment améliorer l'appétit de votre enfant

Voici quelques façons naturelles d'augmenter l'appétit de votre enfant. Nous avons également répertorié quelques suppléments que vous pouvez utiliser.

  • Les enfants aiment grignoter. Mais ces collations devraient être aussi bonnes que les repas. Faites des choix alimentaires intelligents . Par exemple, donnez à l'enfant des cacahuètes grillées au lieu de chips et de sandwichs ou des légumes cuits au four au lieu de biscuits.
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  • Ne leur permettez pas de grignoter à l'heure des repas ; maintenir un intervalle de temps constant entre les deux.
  • Les cacahuètes peuvent aider à stimuler l'appétit et à renforcer les protéines. Par conséquent, pensez à ajouter plus d'aliments à base de cacahuètes à l'alimentation de votre enfant.
  • Si votre enfant refuse de boire du lait, ajoutez du calcium à son alimentation sous forme de fromage cottage, yaourt, crème et lait caillé . Vous pouvez également utiliser du lait non laitier s'ils le préfèrent.
  • Si votre enfant a un appétit réduit, offrez de plus petites bouchées jusqu'à ce qu'ils commencent à manger correctement par eux-mêmes. De plus petites quantités peuvent aider à augmenter le métabolisme et, par conséquent, à augmenter l'appétit.
  • Faire un inventaire des nutritif aliments votre enfant aime manger et adapter les repas à ses goûts. Lorsque votre enfant voit son plat préféré dans l'assiette, il est plus susceptible de manger.
  • Choisissez des aliments sains et riches en calories pour prendre du poids.
  • Certaines herbes et assaisonnements tels que le gingembre, le poivre de Cayenne et le gingembre peuvent agir comme stimulants de l'appétit. Vous pouvez faire sauter des herbes et des épices dans de l'huile d'olive avant de les mélanger à un repas pour plus de saveur.
  • On pense que le jus de citron, le gingembre et le vinaigre pourrait stimuler les sécrétions gastriques et l'appétit .
  • Mélanger des légumes verts et plusieurs autres légumes pour apporter une variété de couleurs dans le repas de votre enfant.
  • Faites-leur un smoothie avec des fraises, du miel, des bananes, de la glace et du yaourt grec pour rendre la nourriture intéressante.
  • Essayez d'introduire lentement de nouveaux aliments et saveurs afin que votre enfant s'habitue à ses goûts.

Si l'appétit de votre enfant n'est pas revenu à la normale, même après avoir essayé ces mesures, il est préférable de l'emmener chez un pédiatre car il pourrait y avoir une condition médicale sous-jacente. Aussi, ne punissez jamais ou ne grondez jamais votre enfant pour ne pas manger suffisamment. Au lieu de cela, observez leurs habitudes alimentaires et essayez de trouver la cause de la diminution de l'appétit.

De plus, parfois, l'enfant peut manger correctement pour son âge et le dépassement des attentes parentales peut inquiéter les parents. Alors, évaluez vos doutes avec le médecin de votre enfant.

Avec quelques conseils simples, vous pourrez peut-être prévenir la perte d'appétit chez les enfants (uniquement lorsqu'il n'y a pas de condition médicale sous-jacente).

Conseils pour prévenir la perte d'appétit chez les enfants

Voici quelques conseils qui pourraient aider à prévenir une perte d'appétit chez les enfants :

  1. Faites en sorte que les repas aient l'air intéressants et un régal visuel pour vos enfants.
  • Ne discutez pas avec les enfants et ne les grondez pas pendant les repas.
  • Ajustez les horaires des repas afin de ne servir de la nourriture que lorsque votre enfant a faim.
  • Encouragez votre enfant à faire des choix alimentaires sains.
  • Servir de petites portions à intervalles réguliers.
  • Encouragez votre enfant à être physiquement actif.
  • Ne forcez pas votre enfant à manger s'il n'a pas faim. De plus, exiger qu'elle finisse la nourriture dans son assiette est une mauvaise idée.

    • Le stress, l'anémie, les vers intestinaux ou des conditions médicales telles que l'anorexie mentale pourraient être des causes de perte d'appétit chez les enfants. Ils peuvent avoir un impact négatif sur le développement et la croissance à long terme d'un enfant. Donc, si votre enfant semble manger moins que d'habitude, observez ses habitudes alimentaires et vérifiez sa taille et son poids pour voir s'ils se situent dans la fourchette habituelle. Étant donné que les enfants peuvent perdre l'appétit sans raison apparente, il n'y a pas lieu de s'inquiéter si votre enfant est en bonne santé, heureux et dort bien. Cependant, une perte d'appétit persistante nécessite un traitement médical.


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