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Le somnambulisme chez les enfants

Le somnambulisme est assez courant chez les enfants. Les enfants somnambules commencent généralement entre 2 et 7 ans. et s'arrêter d'eux-mêmes avant l'adolescence.

Il est assez courant de se lever du lit et de se promener dans la pièce ou la maison plusieurs fois par mois. Cela se produit généralement au début de la nuit. Ils peuvent marcher jusqu'à 20 minutes, puis retournez au lit ou allongez-vous ailleurs.

Leurs yeux sont généralement ouverts, mais regardent fixement et ne se concentrent pas. Ils peuvent faire des choses comme ouvrir des portes, changer de vêtements, manger, boire ou aller aux toilettes. Parfois, l'enfant parlera, mais ne se réveillera généralement pas si vous leur parlez.

Souvent, l'enfant vous guidera calmement pour retourner au lit. Du matin, ils se souviennent rarement de quelque chose sur le somnambulisme.

Qu'est-ce qui cause le somnambulisme?

Certains somnambules sont plus anxieux et timides que d'autres enfants de leur âge.

Cependant, la plupart des enfants somnambules n'ont pas de problèmes émotionnels ou comportementaux. Le somnambulisme a tendance à fonctionner dans les familles, mais la cause n'est pas connue.

Chez les enfants qui font du somnambulisme, être très fatigué ou stressé ou se coucher tard peut le rendre plus susceptible de se produire cette nuit-là.

La plupart des enfants n'ont besoin d'aucun traitement spécial pour le somnambulisme. Mais vous pouvez essayer de faire en sorte que cela se produise moins souvent en :

• essayer de ne pas laisser votre enfant se fatiguer trop dans la journée
• amenez votre enfant à un rythme de sommeil régulier

Pour gérer en toute sécurité le somnambulisme de votre enfant :

• N'essayez pas de les réveiller. Restez calme et redirigez doucement votre enfant vers le lit lorsqu'il a terminé ce qu'il est en train de faire.
• Évitez de parler du somnambulisme le lendemain matin car ils ne s'en souviendront pas et vous pourriez les stresser.
• Rendre l'environnement sûr. Assurez-vous que votre enfant ne peut pas descendre les escaliers ou trébucher et tomber en somnambule. Verrouillez les portes et les fenêtres, ne laissez pas traîner d'objets par terre, et mettre une porte à travers les escaliers. Ne laissez pas votre enfant dormir dans le lit supérieur d'un lit superposé.

Quand consulter un médecin

Le somnambulisme chez les enfants n'est généralement pas causé par une maladie ou un problème de santé, mais si le somnambulisme fatigue votre enfant le lendemain, ou si cela se produit tôt le matin, parlez-en au médecin de votre enfant.

Si un enfant ne dort pas bien à cause du stress ou de l'anxiété, des traitements psychologiques peuvent être utilisés. Les médicaments ne sont généralement pas utilisés dans les problèmes de sommeil, mais peut aider dans certaines situations extrêmes. Cela devrait être discuté avec votre médecin.