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À propos de Night Terrors

En tant que parent , vous savez l'importance de dormir une bonne nuit pour votre enfant . Lorsque les terreurs nocturnes perturbent son sommeil , vous pourriez être effrayé par ses actions et ses paroles et l'inquiétude pour sa sécurité . Savoir à quoi se attendre , la meilleure façon de l'aider pendant et après un épisode et comment aider à prévenir de futurs terreurs nocturnes aidera toute votre famille lors de cette étape parfois bouleversante du développement .
Night Terrors Versus Nightmares

Selon KidsHealth , les terreurs nocturnes ne sont pas vraiment rêver épisodes comme des cauchemars , mais plus comme des réactions de peur physiques brusques qui se produisent pendant que vos enfants transitions entre précoce nuit de sommeil profond et de fin de soirée rêve sommeil. Au cours des premières 1,5 à trois heures de sommeil de votre enfant , elle peut tout à coup ouvrir les yeux; se asseoir ou se débattre; pleurer , parler ou crier; ou de respirer rapidement ou de sueur. Vous pouvez avoir du mal à consoler ou converser avec elle, et elle ne me souviens pas susceptibles de l'épisode - qui peut durer jusqu'à 30 minutes - le lendemain . Ceci est connu comme une terreur nocturne et survient dans 1 à 6 pour cent des enfants âgés de 18 mois à 12 ans, bien que ces problèmes de sommeil surviennent généralement autour de 3-4 ans .
Possible aux facteurs contributifs

les enfants qui ont un proche parent ou des parents avec des perturbations du sommeil similaires qui SLEEPWALK sont 80 pour cent plus susceptibles d'éprouver des terreurs nocturnes . D'autres facteurs contribuent également à leur présence , y compris la fatigue , les événements stressants de la vie , la maladie de la fièvre , certains médicaments qui affectent le système nerveux central et de l'anesthésie donnée pour la chirurgie . En outre, dormir loin de la maison ou dans un nouvel environnement peut causer des terreurs nocturnes .
Rôles de parent durant Terrors

Vouloir rassurer votre enfant et l'aider à revenir à sommeil pendant une terreur nocturne est naturel . Cependant, en essayant de raisonner avec lui est inutile parce qu'il ne est pas vraiment éveillé , même se il semble être , et en essayant de le réveiller pourrait prolonger l'événement , rapporte KidsHealth . Baby Center recommande d'attendre la terreur nocturne , le garder en sécurité sans lui interdisant physiquement , et de garder éclairage basse en lui parlant doucement et rassurante jusqu'à ce qu'il se calme et se rendort , habituellement dans les 10 à 30 minutes .

prévenir les épisodes futurs

Votre enfant pourrait éprouver terreurs nocturnes seulement une ou plusieurs fois avant que son système nerveux mûrit assez pour les empêcher naturellement. En attendant , selon le Centre de bébé , vous pouvez aider à réduire leur probabilité en se assurant que votre enfant dorme suffisamment , va au lit avant qu'elle devient trop fatigué et fournir rituels du coucher calmantes , y compris un bain relaxant , l'heure du conte et les câlins . Lorsque loin de la maison , essayer de coller aux mêmes rituels . Si votre enfant éprouve des terreurs nocturnes multiples ou si vous êtes préoccupé par une cause médicale sous-jacente , consulter le pédiatre de votre enfant .