À quel âge les enfants Arrêt Ayant besoin d'un Nap

?

Il est révolu le temps où votre petit serait pacifique dérive au large de dormir dans vos bras . Lorsque les années préscolaires arrivent , les siestes de votre enfant pourraient devenir plus courte et ses protestations de " I " ne suis pas fatigué "!; pousser plus fort . Bien que vous savez le sommeil de votre enfant a besoin de mieux , il est important de prêter attention à ses signaux lorsqu'ils envisagent d' abandonner sa sieste quotidienne . Essayer de forcer un enfant à dormir quand elle n'a pas besoin de ne vous laisser épuisé bambin Basics sommeil
.

Il est impossible de prédire l'âge exact où votre enfant ne aura plus besoin d'une sieste l'après-midi , mais l'enfant typique déposer cet après-midi rituel quelque part entre les âges de 3 et 5 ans . Un enfant dans ce groupe d'âge doit généralement entre 11 et 13 heures de sommeil par nuit , selon la National Sleep Foundation . La quantité de sommeil elle obtient la nuit et la pénibilité de son horaire quotidien contribuera à déterminer ses besoins de sieste . Même après elle laisse tomber une sieste quotidienne , elle pourrait avoir besoin d'un repos les jours extra- occupés . Après une matinée de cours de natation et de jouer dates , un enfant qui n'a pas gratté en mois pourrait assoupir sur la maison de trajet en voiture . Un enfant nouveau à l'école maternelle pourrait trouver la structure fatigant et besoin supplémentaire après-midi de repos , comme elle se adapte à la nouvelle grille .
Lorsque Drop a Nap

Faites attention à l' après-midi de votre enfant et le comportement du soir afin de déterminer si elle nécessite encore une sieste l'après-midi , dit le pédiatre Dr William Sears . Si elle vous bat à propos de faire une sieste, et si elle a du mal à se endormir et est éveillé au coucher après la sieste , elle est probablement prêt à laisser tomber sa sieste . D'autre part , un enfant qui est groggy ou irritable en début d'après midi et fond par dîner les jours de sieste - moins doit probablement encore une période de repos quotidienne . Rien ne presse d'abandonner heure de la sieste : tant qu'elle a l'endurance nécessaire lorsque vient le temps de passer à travers une journée de la maternelle sans se assoupir à son bureau , il ne ya aucune raison que votre enfant ne devrait pas continuer sa routine sieste
.
fin Nap Temps

Vous pourriez opter pour sevrer un enfant d'âge préscolaire hors siestes , la réveiller progressivement plus en plus tôt chaque jour; KidsHealth.org dit une heure de sommeil de jour est suffisant pour la plupart des enfants d'âge préscolaire . Un enfant qui se bat siestes chaque jour pourrait également être au-delà du point d'avoir besoin sommeil diurne du tout , de sorte que vous pourriez choisir de déposer les siestes , mais un certain temps calme dans l'après-midi est toujours important . Faire son ancien période sieste un temps pour regarder des vidéos ou faire des activités calmes comme des puzzles . Attendez-vous à quelques changements dans le comportement de votre enfant dans l'ère post - sieste . Vous remarquerez probablement qu'elle est irritable ou apathique dès après le dîner et est prêt à monter dans le lit avant que le soleil descend . Vous pouvez déplacer le coucher jusqu'à une heure ou deux, mais le garder souple que vous voyez comment elle se adapte .
Garder Naptime

Tout simplement parce que ses camarades de classe d'âge préscolaire ne prennent plus une sieste ne signifie pas que votre enfant doit abandonner la sienne aussi. Après tout , les enfants de tous âges - et sûrement les adultes aussi - encore besoin siestes parfois . Si vous pensez que votre 4 ou 5 ans doit encore une sieste quotidienne, mais elle résiste , Institut une période d'après-midi de repos . Dites quelque chose comme " Il est temps calme maintenant . Vous ne avez pas à dormir, mais vous devez être encore . &Quot; Posez qu'elle se dirige vers sa chambre ou détendez-vous sur le canapé avec une couverture et un oreiller pour le temps calme. Si son corps nécessite encore une sieste , elle va montrer par se assoupir . Et si elle garde ses yeux ouverts , elle va encore avoir la chance de se détendre et se préparer pour le reste de la journée .

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