Comment endormir les petits après un film d'horreur
Les enfants sont curieux et ne tardent pas à réclamer des films d'horreur. Selon Common Sense Media, les 2-7 ans ne distinguent pas fantasme et réalité. Plus l'enfant est jeune face à des images effrayantes à la TV, plus longtemps il en subira les effets. Si votre enfant a vu un film d'horreur chez un ami ou en votre absence, vous aurez du mal à l'endormir après.
Ce dont vous aurez besoin
- Objets phosphorescents
- Lampe torche
- Veilleuse
- Livre
Instructions
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Parlez du film d'horreur. L'enfant peut ne pas comprendre que fantômes/monstres ne sont pas réels. Rassurez-le : ce qui s'est passé à la TV est une histoire inventée, il n'est en aucun danger.
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Consollez-le par un câlin chaleureux. Petit rappel que vous êtes près et que rien ne lui arrivera.
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Jouez dans le noir. Souvent, ce n'est pas le coucher qui fait peur, mais l'obscurité dehors et dans la chambre. Jouer dans le noir rend l'obscurité moins effrayante, plus amusante. National Sleep Foundation suggère : chasse aux objets phosphorescents ou chat à la lampe torche.
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Installez une veilleuse. Assez de lumière pour voir autour, pas assez pour empêcher le sommeil.
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Lisez une histoire du soir paisible. L'histoire détourne son esprit du film vers le livre.
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