Collations amusantes que les enfants peuvent préparer
Enfants et collations vont de pair à tout moment. Fringales après l'école, coup de pouce avant le sport, gâterie lors d'une rencontre, raid cuisine lors d'une soirée pyjama — les collations ne se démodent jamais. Si vous cherchez des collations amusantes qui occuperont les enfants en cuisine, essayez ces options rapides et savoureuses.
Mélange de randonnée
Faites choisir aux enfants 4 ingrédients ou plus pour un mélange : céréales sèches, raisins, canneberges séchées, petits crackers au fromage, granola, bretzels, petits bonbons chocolat, pépites butterscotch, cacahuètes, amandes. Mesurez 125 ml de chaque ingrédient choisi, versez dans grand bol. Mélangez à la cuillère. Mettez dans grand contenant hermétique ou dosez 125 ml dans sacs collation pour accès facile.
Salade de fruits
Faites aider les enfants pour une salade de fruits saine et nutritive. Demandez d'éplucher une banane et la couper en rondelles de 1 cm. Mettez dans grand bol. Lavez 250 ml raisins, ajoutez. Aidez à épépiner et couper une pomme en morceaux de 1 cm. Ajoutez morceaux de cantaloup, melon miel ou pastèque selon préférences. Si fraises, mûres, myrtilles de saison, ajoutez-en. Mélangez à la grande cuillère. Servez 125 ml par enfant. Couvrez et réfrigérez le reste.
Mini-pizzas pain pita
Les enfants apprennent à faire leurs propres mini-pizzas pain pita. Placez un pain pita rond sur assiette micro-ondable. Pressez 15-30 ml sauce pizza pressable sur le pain, étalez à la cuillère. Saupoudrez 30 ml fromage mozzarella ou mélange italien. Laissez les enfants ajouter garnitures : pepperoni, bacon canadien, ananas, olives, champignons. Micro-ondes 1 minute pour chauffer et fondre le fromage. Coupez en deux pour partager avec frère/sœur ou ami.
Visages sur galettes de riz
Invitez les enfants à s'amuser et jouer avec leur nourriture. Donnez une galette de riz nature. Laissez étaler 15-30 ml beurre de cacahuète, d'amande, houmous ou fromage à la crème au couteau en plastique. Sortez petits aliments : raisins, canneberges séchées, myrtilles, pépites chocolat, céréales sèches, carottes râpées, tranches pomme, noix de coco râpée pour créer visages et cheveux. Visages heureux, tristes, effrayants, cheveux fous. Le mieux : les enfants mangent leur œuvre.
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