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Que faire si vous n'aimez pas l'école

"Je déteste l'école, et je n'y retourne pas !"

Avez-vous déjà eu cette pensée? Beaucoup d'enfants le font. Habituellement, ce sentiment ne dure pas longtemps. Mais que se passe-t-il si vous ressentez trop cela ? L'école est une réalité, et obtenir une éducation peut vous aider à construire le genre de vie future que vous souhaitez.

Parlons donc de l'école et de ce qu'il faut faire quand vous ne l'aimez pas.

Signes de stress scolaire

Quand tu t'inquiètes pour l'école, cela peut affecter votre corps. Un enfant qui se sent stressé par l'école peut avoir des maux de tête ou d'estomac. Vous pourriez ressentir des « papillons » ou avoir envie de vomir.

Avoir du mal à dormir est aussi un signe de stress. Et si vous ne dormez pas assez, vous vous sentez probablement grincheux et fatigué pendant la journée. Se sentir fatigué peut rendre votre journée d'école encore pire.

Si vous êtes stressé, vous pourriez avoir du mal à prendre des décisions. Du matin, vous ne pouvez pas décider quoi manger, quoi porter, ou quoi emporter pour le déjeuner. Tu ne veux pas aller à l'école, alors tu remets tes affaires à plus tard. Et maintenant tu n'es pas prêt à aller à l'école, et vous venez de rater le bus - encore une fois ! Rester à la maison peut sembler un bon choix, mais cela rend juste plus difficile d'aller à l'école le lendemain.

Pourquoi certains enfants n'aiment pas l'école ?

Si vous n'aimez pas l'école, la première étape est de savoir pourquoi. Vous n'aimez peut-être pas l'école parce qu'un tyran vous dérange, ou parce qu'un enfant que vous n'aimez pas veut traîner avec vous. Ou peut-être que vous ne vous entendez pas avec votre professeur. Vous pourriez vous sentir différent ou vous inquiéter de ne pas avoir assez d'amis.

Parfois, c'est un problème avec vos cours et vos devoirs. Peut-être que le travail est trop facile et que vous vous ennuyez. Ou peut-être que le travail est trop dur, ou vous ne vous sentez pas aussi intelligent que les autres enfants. La lecture ou les mathématiques peuvent être difficiles pour vous, mais on s'attend à ce que vous en fassiez beaucoup. Vous pouvez être de plus en plus loin derrière, et il peut sembler que vous ne vous rattraperez jamais. Peut-être avez-vous affaire à des soucis, stress, ou des problèmes qui font qu'il est difficile de se concentrer sur le travail scolaire.

Quand tu t'arrêtes pour réfléchir à pourquoi tu n'aimes pas l'école, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour améliorer les choses.

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Trouver de l'aide

C'est une bonne idée de parler à quelqu'un de vos problèmes avec l'école. Votre maman, père, relatif, prof, ou un conseiller scolaire pourra vous aider. Il est particulièrement important de dire à un adulte si le problème est que vous êtes victime d'intimidation ou que quelqu'un vous fait du mal physiquement.

Une autre bonne idée est d'écrire vos sentiments sur l'école dans un journal. Vous pouvez utiliser un journal ou un journal intime ou simplement écrire dans un cahier ordinaire. C'est un excellent moyen de laisser échapper les émotions qui peuvent être coincées en vous. Et vous n'avez pas à partager ce que vous avez écrit avec les autres.

Si vous vous sentez désorganisé ou que vous n'arrivez pas à faire vos devoirs, vos enseignants et conseillers scolaires veulent vous aider. Les enseignants veulent et s'attendent à ce que vous demandiez de l'aide lorsque vous avez des difficultés à apprendre. Si tous vos sujets semblent vraiment difficiles, un conseiller scolaire peut vous aider à régler les choses. Une aide spéciale pour les devoirs est disponible si vous en avez besoin.

Essayez de ne pas laisser les problèmes durer trop longtemps. Il est plus facile de rattraper un chapitre que tout le livre !

Se sentir mieux à l'école

La prochaine fois que vous vous surprendrez à détester l'école, essaye ça:

• D'abord, écrivez tout ce que vous n'aimez pas à l'école.
• Faites ensuite une liste des bonnes choses que vous appréciez (même si ce n'est que la récréation et le déjeuner, c'est un début !).

Maintenant, que pouvez-vous changer sur la liste « n'aime pas » ? Le fait de vous rappeler de faire vos devoirs vous aiderait-il à vous sentir plus en confiance si vous êtes appelé en classe ? Pouvez-vous obtenir de l'aide pour les devoirs scolaires difficiles ? À qui pouvez-vous parler d'une inquiétude ou d'un problème auquel vous faites face ? Pourriez-vous trouver un moyen de montrer vos intérêts et vos talents particuliers ? Si vous vous êtes fait un seul nouvel ami, te sentirais-tu moins seul ? Si vous avez aidé quelqu'un d'autre à se sentir moins seul, te sentirais-tu encore mieux ? Quelles activités pourriez-vous essayer qui vous aideraient à rencontrer de nouveaux amis ?

Bien sûr, vous ne pourrez peut-être pas tout changer sur votre liste "Je n'aime pas". Un tyran ne peut pas simplement disparaître. La lecture peut toujours être un défi. Mais ça va. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer et vous pourrez peut-être remettre la fraîcheur à l'école !