L'acné chez l'adolescent : comprendre et agir

Si tu es presque ado, il y a de bonnes chances que tu aies de l'acné. L'acné est si courante qu'elle semble être une partie normale du passage de l'enfance à l'âge adulte. Mais savoir ça ne rend pas les choses plus faciles quand tu te regardes dans le miroir et que tu vois un gros bouton sur ton menton. La bonne nouvelle, c'est qu'en apprenant sur l'acné et en prenant quelques mesures simples, tu peux te sentir mieux dans ta peau.

C'est quoi, l'acné ?

L'acné est une affection cutanée qui se manifeste sous forme de bosses. Il y a différents types de bosses : points blancs, points noirs, boutons rouges (pustules), et bosses remplies de pus. Qu'est-ce qui cause ces bosses agaçantes ? Eh bien, ta peau est couverte de minuscules trous appelés follicules pileux, ou pores. Les pores contiennent des glandes sébacées qui produisent du sébum (se dit : SEE-bum), une huile qui hydrate tes poils et ta peau.

La plupart du temps, les glandes produisent la bonne quantité de sébum et les pores vont bien. Mais parfois, un pore se bouche avec trop de sébum, de cellules mortes de peau, et des germes appelés bactéries. Cela peut causer de l'acné.

Pourquoi tant d'enfants ont-ils de l'acné ?

Les enfants ont de l'acné à cause des changements hormonaux qui viennent avec la puberté. Si ton parent a eu de l'acné ado, il est probable que toi aussi. Le stress peut aggraver l'acné, parce que quand tu es stressé, tes pores peuvent produire plus de sébum. Heureusement, pour la plupart des gens, l'acné s'améliore quand ils sont dans la vingtaine.

Que puis-je faire contre l'acné ?

Si tu as de l'acné, voici quelques façons d'éloigner les boutons :

Le nettoyage

  • Lave ton visage doucement avec tes mains une ou deux fois par jour avec de l'eau tiède et un savon doux ou un nettoyant.
  • Ne frotte pas ton visage. Frotter peut en fait aggraver l'acné en irritant la peau.
  • Si tu portes du maquillage, assure-toi de tout enlever à la fin de la journée.
  • Lave ton visage après avoir fait de l'exercice et beaucoup transpiré.

Traiter l'acné

Il y a des lotions et crèmes vendues en pharmacie qui peuvent aider à prévenir l'acné et la faire disparaître. Parle avec ton médecin des options.

Quand tu utilises un produit pour l'acné, suis les instructions exactement. Essaie juste un peu au début pour être sûr que tu n'es pas allergique à la crème ou la lotion. N'abandonne pas si tu ne vois pas de résultats le lendemain. Les médicaments contre l'acné peuvent prendre des semaines ou des mois pour agir. N'en utilise pas plus que prévu car ça peut rendre ta peau très rouge et très sèche.

Les enfants qui ont de l'acné sévère peuvent obtenir de l'aide de leur médecin. Les médecins peuvent prescrire des médicaments plus forts que ce qu'on peut acheter en magasin.

Autres choses à garder en tête :

  • Essaie de ne pas toucher ton visage.
  • Ne pique pas, n'écrase pas, n'éclate pas les boutons.
  • Si tu as les cheveux longs, garde-les loin de ton visage et lave-les régulièrement pour réduire l'huile.
  • Les casquettes de baseball et autres chapeaux peuvent causer des boutons le long de la ligne des cheveux. Évite-les si tu penses qu'ils empirent ton acné.

Et si j'ai quand même des boutons ?

Beaucoup d'enfants auront quelques boutons, même s'ils prennent des mesures pour prévenir l'acné. C'est totalement normal.

Si tu as de l'acné, maintenant tu connais quelques façons d'améliorer ta peau. Et rappelle-toi que tu n'es pas seul. Regarde autour de toi chez tes amis et tu verras que la plupart des enfants et ados sont dans le même bateau !

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