Quand mon bébé peut-il commencer à manger des aliments solides ?

Bien qu'il y ait environ dix millions de questions que les parents se posent sur la façon de prendre soin d'un nouveau-né, l'un des plus courants est le moment où commencer à nourrir un bébé avec des aliments solides.

Avec autant d'informations et de nombreuses opinions divergentes sur l'introduction des solides, il n'est pas étonnant que les parents soient confus. Nous avons quelques pépites de sagesse à partager pour essayer de clarifier les choses quand c'est le bon moment pour commencer votre bébé avec des aliments solides.

Comment saurai-je quand mon bébé est prêt à commencer les aliments solides ?

Si vous essayez de savoir si votre bébé est prêt pour son développement pour cette première cuillerée, une bonne règle de base est qu'ils doivent avoir atteint les étapes suivantes :

  • Ils peuvent s'asseoir tout seuls en toute confiance.
  • Ils ne poussent pas instantanément les solides hors de leur bouche avec leur langue.
  • Ils aiment mâcher.
  • Ils commencent à saisir des objets avec leur pouce et leur index (également connu sous le nom de prise en tenaille).
  • Ils montrent de l'intérêt pour l'heure des repas et peuvent essayer de saisir de la nourriture et de la mettre dans leur bouche.

Quel est le bon âge pour commencer mon bébé sur des solides?

L'Académie américaine de pédiatrie, l'Organisation mondiale de la santé, l'Académie américaine des médecins de famille, le CDC, L'UNICEF et une tonne d'autres organisations de santé ont recommandé de retarder les solides jusqu'à 6 mois, leur raisonnement est essentiellement parce que cela ne fait pas de mal ne pas à. Selon l'AAP, attendre jusqu'à 6 mois pour introduire les solides ne retardera pas la croissance de votre bébé, et n'augmentera pas leur risque de développer des allergies ; ils pourront prospérer uniquement avec du lait maternel ou du lait maternisé.

Le saviez-vous :la composition du lait maternel change et s'adapte au fur et à mesure que votre bébé grandit ? En savoir plus ici.

Quels sont les avantages d'attendre jusqu'à 6 mois pour commencer à donner des aliments solides à mon bébé ?

Certains des avantages de se reposer sur les solides incluent de donner au système digestif du bébé le temps de mûrir, protection accrue contre la maladie, s'assurer que bébé est prêt à manger des aliments solides, réduire le risque d'obésité à l'avenir, et potentiellement les protéger contre le développement d'une anémie ferriprive.

Qu'en est-il d'un enfant de 4 mois qui mange des solides ?

Vous entendrez inévitablement une maman dans un groupe Facebook ou un parent lors d'une réunion de famille qu'il est normal de commencer dès quatre mois. La seule organisation qui soutient cela est l'American Academy of Allergy Asthma and Immunology. Ils recommandent d'initier votre bébé aux solides entre quatre et six mois, en commençant par des aliments moins allergènes et en introduisant progressivement les œufs, laitier, cacahuètes, noix, poissons et crustacés. Ils déclarent que retarder l'introduction de ces types d'aliments pouvez augmenter le risque de développer des allergies chez votre bébé.

La plupart des organismes de santé recommandent encore d'attendre jusqu'à 6 mois, mais discutez avec votre médecin pour décider de ce qui est le mieux pour votre enfant.

Mon bébé dormira-t-il mieux lorsqu'il commencera à manger des aliments solides ?

Il y a de fortes chances que votre grande tante Joan vous ait dit que plus tôt vous pourrez mettre votre bébé sur des solides, plus tôt vous pourrez compter une nuit complète de sommeil. Désolé, Tante J, mais non. Malheureusement, des études ont non seulement montré que les solides n'aideront pas votre bébé à dormir plus longtemps, mais ils peuvent en fait avoir l'effet inverse si la nourriture donne à votre bébé un mal de ventre (ou une explosion de couche). Votre meilleur pari est juste d'en profiter et de dire à la vieille tante Joan que vous allez « l'examiner complètement » la prochaine fois qu'elle vous dira d'ajouter des céréales au biberon de votre bébé (mais ne le faites pas). réellement regarde ça, k?)

Quels aliments dois-je présenter à mon bébé en premier?

Bien que vous puissiez totalement laisser votre bébé essayer un peu de tout, il est recommandé de leur proposer un nouvel aliment tous les trois jours pour surveiller les signes d'une réaction allergique, y compris les vomissements, éruptions cutanées, ou diarrhée. S'en tenir à un aliment à la fois vous aide à identifier la cause de l'allergie, plutôt que d'essayer de deviner laquelle des 5 choses dans leur assiette leur a donné une réaction. Cela inclut les céréales – commencez par des grains entiers simples comme l'avoine ou l'orge au lieu de « l'avoine et la pomme » au début, donc si votre bébé a une réaction, vous savez lequel est le coupable.

Présentation du calendrier des solides pour un bébé

Voici un exemple de programme sur la façon dont vous pouvez commencer à introduire des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé.

cliquez ici pour un téléchargement imprimable

Y a-t-il quelque chose dont j'ai absolument besoin pour nourrir mon bébé ?

Il est très important que votre bébé mange des aliments riches en fer pour favoriser son développement. La vitamine D et le zinc sont également des acteurs clés.

  • Le fer: Des niveaux adéquats de fer sont essentiels au développement du cerveau et réduisent le risque de développer une anémie chez votre bébé. En plus des céréales enrichies, aliments comme le tofu, des haricots, légumes à feuilles vert foncé, des œufs, la volaille, la viande rouge et les poissons gras sont d'excellentes sources de fer. Associer ces aliments à des aliments riches en vitamine C (comme les agrumes, baies, tomates, brocoli, et le chou) contribue à l'absorption du fer.
  • Zinc: Le zinc peut être trouvé dans des aliments comme la viande rouge, pains et céréales complets, fruits de mer et haricots secs. Votre bébé a besoin de zinc pour favoriser la croissance et le développement de son système immunitaire, organes reproducteurs, et leur cerveau.
  • Vitamine D: La vitamine D est importante pour le développement des os. Le moyen le plus courant de s'assurer que votre bébé en reçoive assez est d'utiliser ces petites gouttes pratiques, mais poisson, des œufs, et les produits enrichis en vitamine D comme le lait de vache (pour les enfants de plus d'un an) contiennent également de la vitamine D.

Y a-t-il quelque chose que je ne devrais absolument pas nourrir mon bébé ?

  • Ouais. Il est important que votre bébé ne mange pas de miel ou d'aliments contenant du miel jusqu'à ce qu'il ait au moins douze mois, car il existe un risque de botulisme infantile.
  • Vous pouvez également ignorer le sucre ajouté, les aliments transformés, jus et lait entier (attendez qu'ils aient au moins 12 mois).
  • Faites attention aux aliments comme les raisins, raisins secs, Popcorn, crudités et beurres de noix, car ils présentent des risques d'étouffement.

Bâillonnement vs étouffement

Il est également important de noter qu'il est normal que votre bébé bâillonne pour se débarrasser des aliments trop difficiles, alors reste calme si tu vois les yeux larmoyants, tousser ou cracher. Si votre bébé commence à s'étouffer, ils ne feront pas de bruit - c'est à ce moment-là que vous devez intervenir. Restez au courant de ce qu'il faut faire si votre bébé s'étouffe.

Qu'est-ce que le sevrage dirigé par bébé ?

De nombreux parents emprunteront la voie de la purée pendant que leur bébé apprend les ficelles des aliments solides, tandis que d'autres préfèrent le sevrage dirigé par un bébé.

Si vous ne connaissez pas le terme, Le sevrage dirigé par le bébé permet à votre tout-petit de prendre le siège du conducteur en essayant des aliments solides. Environ 6 mois offrent des amuse-gueules mous qu'ils peuvent ramasser et porter eux-mêmes à leur bouche. Les avantages du sevrage dirigé par le bébé comprennent l'amélioration de la coordination œil-main, capacités de mastication, et des habitudes alimentaires saines (comme arrêter quand ils sont pleins). Il est recommandé de commencer par des aliments à ingrédient unique pour aider à identifier les allergènes potentiels pour votre enfant.

Quel est le scoop sur le caca de bébé lorsque vous mangez des solides?

Une fois que votre bébé commence à manger des aliments solides, leur caca va changer. Préparez-vous à plus puant, crottes plus fermes qui deviendront soit plus ou moins fréquentes qu'avant, selon ce qu'ils mangent (hé, nous n'avons jamais dit que cela deviendrait plus prévisible !) Si votre bébé a la diarrhée, cela peut être le signe d'une allergie, alors notez la nourriture qu'ils ont mangée avant ce changement de couche et faites très attention la prochaine fois qu'ils l'essaieront.

Avez-vous déjà commencé votre bébé sur son parcours de nourriture solide?

Avez-vous des perles de sagesse qui ont rendu les choses plus faciles que vous aimeriez partager ? Remplissez-nous dans les commentaires!

Environ 1, 000 jours :Mener le combat pour bâtir une base solide pour les mères, enfants et leurs nations à prospérer. 1, 000 Days sollicite des subventions auprès de fondations pour éduquer les parents et les soignants sur l'alimentation complémentaire et les premières boissons. La Fondation Robert Wood Johnson a contribué à une subvention qui soutient ces activités conformément à leur mission d'améliorer la santé et les soins de santé de tous les Américains. Vous pouvez trouver plus d'informations sur leur site Web ou les consulter sur Instagram.

Notre prochaine reco : Directives sur les boissons pour les bébés et les enfants

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté