Conseils pour le sommeil de bébé de parents chevronnés

Nous nous sommes associés à LectroFan sur ce post pour trouver les MEILLEURS trucs et astuces pour le sommeil des bébés, mais toutes les opinions sont les nôtres. Cet article contient également des liens d'affiliation.

Sachant que ceux qui nous ont précédés sont un puits de connaissances qui ne demandent qu'à être exploités, nous avons demandé à nos abonnés Facebook et Twitter quels conseils de sommeil ils partageraient avec leurs sœurs privées de sommeil, et garçon ont-ils livré.

Plutôt que de vous laisser noyer dans une mer de conseils sur le sommeil, nous avons sélectionné une sélection de conseils de tous les coins que vous pouvez prendre ou laisser. Peut-être que quelque chose touchera une corde sensible, ou peut-être vous sentirez-vous enclin à imprimer ceci et à le brûler en criant qu'il n'y a pas de Dieu. Pas de jugement.

La chose importante à garder à l'esprit est finalement, peu importe ce que vous faites ou ne faites pas, votre bébé dormira.

La cohérence est la clé

Bretagne – Pas de sorcellerie, juste la routine !

Suzanne - N'oubliez pas que tous les enfants sont différents et que ce qui a fonctionné pour votre premier ou votre deuxième enfant ne fonctionnera naturellement pas pour le troisième, ce qui en fera le plus pourri du groupe. Mais vraiment la cohérence est définitivement la clé!

Brandi – cohérence!!! Nous sommes absolument ces parents qui terminent la journée avec une heure de coucher fixe (presque) quoi qu'il arrive et ne nous en excusons PAS. J'en ai fait deux de la même manière et j'ai l'intention de faire de même pour le troisième. Je les allaitais à la même heure chaque nuit et les mettais en sommeil. En vieillissant, même routine, qu'ils dorment ou non. A 4 ou 5 mois, Je pouvais poser un bébé éveillé et quitter la pièce et ils s'endormaient.

Trucs et astuces pour le sommeil de bébé

Eileen – Frottez doucement un nouveau-né avec votre pouce entre ses yeux pour qu'ils se ferment – ​​a aidé mon bébé fatigué à s'endormir.

Krista – J'ai mis environ une demi-douzaine de sucettes dans le berceau pour qu'il puisse les trouver quand il se réveille la nuit. Ça a l'air fou mais ça marche

Sara – Je mets la même lotion pour les mains à la lavande tous les soirs et je pense que l'odeur agit comme un signal que c'est l'heure du coucher.

Bretagne – Chaque soir, je chante la même chanson quand je nourris mon bébé pour qu'elle sache que c'est l'heure de dormir.

Tara – Avant d'aller au lit, je fais un « dreamfeed » pour compléter le bébé pour la nuit et cela me fait généralement gagner quelques heures de plus.

Jamie – Je m'assure de sortir tous les jours pour que mon bébé reprenne ses jours et ses nuits. Je ne sais pas si c'est l'air frais ou la lumière, mais cela nous aide tous les deux à dormir.

Kate – Assurez-vous qu’il fait frais (pas froid) là où ils dorment. J'ai toujours trouvé que mes enfants dormaient mieux dans une pièce fraîche.

chauffage – Essayez différents types de bruit. J'ai parcouru notre option de machine à sons et il s'avère qu'il dort mieux avec du «bruit brun» que du «bruit blanc».

Christine – Je ne change pas les couches au milieu de la nuit sauf si c'est du caca. Beurrez leurs fesses avec beaucoup de crème protectrice avant de se coucher, puis ne les changez que le matin. Cela les aide à rester à moitié endormis pour les tétées nocturnes.

Produits de sommeil dont les gens raffolent

Amy - Blanche. Bruit. Machine.

écrivain, la vie de maman – Des stores occultants et une machine à bruit de battement de cœur (chute, c'est bien mais parfois vous avez besoin d'aide pour la partie chut !)

Ashley – Les langes Love To Dream nous ont sauvé la vie !

Entraînement au sommeil

Aérien – *lève nerveusement la main* nous avons essayé toute la sorcellerie pendant huit mois jusqu'à ce que nous ayons finalement touché le fond. J'aime ma fille plus que tout, mais une nuit où nous l'avons bordée, fermé la porte, et fait partie du redoutable « cry it out club ». C'était dur pendant quelques nuits, maintenant, elle dort pendant 11 à 12 heures et fait régulièrement des siestes. Et elle semble encore bien ajustée et est contente de nous voir le matin. #dontcrucifyme #wewereallsotired

Kristine – Entraînement au sommeil à 7 mois. Depuis, nous avons pratiquement dormi toute la nuit et elle a maintenant 27 mois. Fonctionne pour nous !

Jodi – J'ai quitté la ville pour deux nuits PAR MOI-MÊME et j'ai quitté ma maison de 20 mois avec mon mari. C'était génial pour le lien père/fille et j'ai dormi deux nuits de suite ! L'anxiété de séparation à laquelle je m'attendais ne s'est pas produite non plus, donc je pense le refaire bientôt...

Jess – Nous avons fait un entraînement au sommeil. Mon plus grand conseil est de savoir comment vous allez le gérer AVANT de l'essayer. Ayez un plan élaboré avant de commencer ou vous serez incohérent et cela ne fonctionnera jamais.

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J'ai lu tous les livres sur le sommeil de bébé pour que vous n'ayez pas à le faire

Allez avec le courant

Naissance des 5 éléments – Évitez de les laisser se fatiguer. C'est dur de s'en remettre. Aussi, parfois, la chose la plus compatissante que vous puissiez faire pour vous-même est d'accepter que le bébé NE s'endorme PAS maintenant. Accepter ce qui ne peut pas être changé peut réduire la souffrance #mindfulness

Allie - Mes 3 ans et 7 mois viennent de créer leurs propres heures de coucher et nous l'avons fait. 7 mois s'endort vers 20 heures et dort 12 heures solides. Mon 3 ans dort entre 20h et 21h et dort de 12 à 14 heures. Ils ont tous les deux commencé à dormir toute la nuit vers l'âge de 4 mois. Je suppose que j'ai juste eu de la chance parce qu'ils m'ont permis de très bien dormir.

Erica - Ne vous sentez pas mal à propos de tout ce que vous avez à faire pour y arriver. Je peux vous assurer que personne n'a besoin d'être bercé pour s'endormir à 22 ans. Cela aussi passera.

Qu'ajouteriez-vous ?

Qu'ajouteriez-vous pour aider un nouveau parent à traverser ces nuits blanches ? Laissez vos commentaires ci-dessous!

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LectroFan Kinder

Les bébés ont ce qu'on appelle des « éveils du sommeil », généralement toutes les 20 à 45 minutes environ. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre bébé ne fait la sieste que 20 minutes à la fois ? Bien, c'est parce qu'ils atteignent l'éveil du sommeil vers 20 minutes et sont incapables de retomber dans un sommeil plus profond. La sieste est terminée. Le bruit blanc aide à allonger le temps entre les éveils du sommeil, offrant des siestes plus paisibles pour vous deux. Cela aide aussi à bloquer le bruit de la vie (autres frères et sœurs, téléviseurs, aspirateurs, les voisins hurlant "Never Gonna Give You Up", etc.) qui peuvent interférer avec les siestes et le sommeil nocturne.

Le Kinder cinq étoiles de LectroFan est un générateur de bruit blanc pur et de sons de ventilateur qui propose plus de 70 berceuses et sons environnementaux. Branchez simplement le Kinder, télécharger l'application smartphone, et sélectionnez des sons doux et un éclairage tamisé pour masquer les nuisances sonores et apporter du confort, relaxation, et un meilleur sommeil.

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