Les nouvelles recommandations pour l'alimentation du bébé
Ayant commencé la diversification alimentaire pour trois bébés au cours des 5 dernières années, j'ai lu ces nouvelles recommandations avec un immense soulagement pour toutes les jeunes mamans. L'introduction des aliments semblait être une science terrifiante que je pouvais facilement rater, risquant de donner à mon enfant une haine de la courge, ou pire, une allergie à vie. Heureusement, beaucoup de règles rigides d'autrefois sont jetées aux orties, remplacées par une approche bien plus décontractée qui se résume à : donnez à votre bébé de la VRAIE nourriture. De la vraie nourriture.
Nouvelles recommandations pour l'alimentation du bébé
Apporter le fer par l'alimentation
Pour commencer, Santé Canada recommandait auparavant de débuter par des céréales pour bébés enrichies en fer (riz, avoine, etc.) avant de passer aux fruits et légumes. La nouvelle recommandation maintient que le fer est crucial, mais le premier aliment peut être un aliment riche en fer : viande, légumineuses, lentilles, œufs, etc.
Pas obligatoire de mixer
Autre nouveauté : il n'est pas nécessaire de réduire en purée les fruits et légumes. L'idée est que l'enfant aura moins de résistance plus tard s'il découvre dès le début que la nourriture a une texture. En route, bébé !
Utiliser un verre ordinaire
On recommande aussi d'abandonner la tasse à bec et de laisser le bébé boire une petite quantité d'eau dans un verre normal. Cela demandera une patience énorme et environ 80 rouleaux de papier essuie-tout, mais vous éviterez les batailles plus tard pour abandonner la tasse à bec.
Introduire les allergènes majeurs tôt
Grand changement concernant l'ordre d'introduction des aliments, surtout les allergènes. L'ancienne recommandation était d'introduire prudemment un aliment à la fois pour surveiller les réactions et de retarder les allergènes majeurs (arachides, soja, œufs) jusqu'à la deuxième ou troisième année. Maintenant, c'est l'inverse ! Santé Canada veut que vous donniez à votre bébé tous les aliments, en toute combinaison, comme vous le souhaitez. Et d'introduire les allergènes majeurs tôt et souvent, car cela semble réduire le risque d'allergie, même avec des antécédents familiaux. (Pour les allergènes majeurs, introduisez-les quand même un par un, espacés de quelques jours, pour identifier la cause en cas de réaction.)
Qu'en pensez-vous ?
Personnellement, une approche plus détendue de l'alimentation est la bienvenue. C'est facile de préparer un seul repas et je n'ai pas à m'embêter avec les purées. Cela augmente peut-être mes craintes d'étouffement, mais je pense pouvoir gérer avec de petits morceaux. Pensez-vous que ces changements sont positifs ou préfériez-vous l'ancien système ?
À lire aussi : Les allergies alimentaires et l'importance de l'introduction précoce
Previous:Ready, Set, Food! : un système pour réduire le risque d'allergies alimentaires
Next:4 conseils pour présenter un tout-petit à son nouveau frère ou sœur
-
Petit et efficace, cest le mot dordre pour tirer en déplacement, et le nouveau tire-lait de Medela, le Freestyle Flex, met en avant ces deux essentiels dans un design malin et simple. Cest le tire-lait le plus léger de Medela à ce jour. À peu prè -
Bien sûr, vous pouvez ACHETER des sucettes glacées — mais pourquoi ne pas les faire vous-même — avec des ingrédients frais et biologiques ? Et glisser quelques légumes quils ne mangeraient jamais autrement ! Voici trois recettes qui apprendront aux e -
Si vous ou votre partenaire avez été licencié ou mis en congé forcé de votre lieu de travail, vous nêtes pas seul : léconomie a perdu plus de 20,5 millions demplois en avril, selon le département du Travail américain. Si vous êtes aussi parent, vous
