Comment savoir si votre trois - mois-vieux bébé a besoin d'un Nap
Le nourrisson a besoin de 16 à 20 heures de sommeil par jour avec les nouveau-nés de dormir sur et en dehors toute la journée et la nuit , se réveiller tous les deux à trois heures pour manger , selon le site KidsHealth . Une fois que les bébés passent l'âge de la scène et de l'approche du nouveau-né quatre mois , ils dorment généralement de 10 à 12 heures par nuit et prennent deux à trois siestes par jour . À trois mois - vieux, votre bébé est encore susceptible de trouver son rythme de sommeil . Prêter attention à ses signes de somnolence est un moyen de l'aider à entrer dans un programme de la sieste . Lorsque vous reconnaissez ses indices endormis , vous pouvez le mettre pour une sieste rapidement avant qu'il est trop fatiguée .
Instructions
1
suivre les moments où votre 3 -month-old tombe naturellement endormir pendant la journée . Notez les fois qu'il se endort, ainsi que la quantité de temps qu'il reste endormi. Suivi ses heures de sommeil peut vous aider à déterminer quand il commence à développer un modèle de la sieste , de sorte que vous pouvez commencer votre routine de sieste à certains moments pendant la journée.
2
Surveiller le comportement de votre bébé pour rechercher des signes que il devient somnolent. Apprenez à connaître des indices individuels de votre enfant qu'il est fatigué - comme un changement de comportement . Se il va de jouer activement à nettement ralentir , il est temps probable pour une sieste . A 3 -month-old est généralement prêt pour une sieste après le temps de jeu actif .
3
Surveillez les paupières tombantes , frottement des yeux et de la tête tombante , qui sont souvent des signes qu'un enfant est endormi . Certains nourrissons même bâiller pour vous faire savoir qu'ils sont fatigués . Utilisez ces signes comme des indices pour commencer sieste de routine de temps de votre enfant .
4
Ecouter des signes irritabilité , surtout si votre 3 -month-old est déjà plein et dans une couche propre . Fussing ne est pas toujours un signe qu'il est fatigué , mais les bébés qui vont de plaisir pointilleux sont généralement prêt pour une sieste . Se il se agiter sans raison apparente , examiner la nécessité d' une sieste .
5
Regardez comment votre enfant réagit que vous commencez votre routine d' heure de la sieste . Par exemple , votre routine d' heure de la sieste pourrait impliquer tamisant les lumières, mettre sur la musique apaisante et bascule doucement votre petit dans vos bras . Votre bébé apprendra à reconnaître la routine , ce qui l'aidera à se installer dans pour sa sieste . Si vous voyez qu'elle devient somnolent comme vous le bercer , la placer doucement dans son lit , en lui donnant la chance de se endormir alors qu'elle est endormie mais encore éveillé. Cela vous aidera à développer un calendrier de son sieste .
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