Introduire les céréales pour que bébé dorme plus longtemps
Beaucoup de parents veulent que bébé fasse ses nuits. Irréaliste au début, mais possible vers 4-6 mois. Les céréales au coucher rassasient. L'AAP recommande de commencer les céréales à 6 mois minimum. Certains commencent à 3-4 mois : demandez l'avis du pédiatre.
Matériel nécessaire
- Céréales de riz
- Lait maternel ou infantile
- Cuillère souple pour bébé
Instructions
Fixez l'heure du coucher (ex: 21h). Donnez les céréales 30-45 min avant (20h15-20h30).
Préparez 3 c. à soupe de lait (maternel tiré ou infantile).
Mélangez 1 c. à soupe de flocons de riz. Consistance encore liquide.
Donnez à la cuillère souple. Quelques essais peuvent être nécessaires. Puis donnez le biberon/sein habituel.
Répétez quelques soirs, puis épaississez progressivement (ajoutez des flocons) jusqu'à consistance de bouillie.
Faites de ce dernier repas un repas plus solide (plus de céréales, moins de lait). Gardez l'heure fixe pour ancrer la routine.
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