Pikkulapsesi unentarpeet
Taaperosi unen tarpeet
Yksivuotiaiden unentarve vaihtelee suuresti lapsista toiseen. Keskimääräinen taapero nukkuu noin 12 tuntia vuorokaudessa. Mutta vaihteluväli ulottuu vain kahdeksasta tunnista lähes 16:een. Kuinka paljon unta lapsi tarvitsee?
Vauvasi unimallit ensimmäisenä vuonna tarjoavat parhaan vihjeen. Vaikka hän tarvitsee vähemmän unta taaperona, lapsesi ei luultavasti pidennä nousemisaikaansa enempää kuin noin tunnilla. Joten jos vauvasi nukkui 16 tuntia vuorokaudessa, hän todennäköisesti nukkuu noin 14 tai 15 tuntia vuoden ikäisenä. Valitettavasti jos lapsesi nukkui vauvana vain 10 tuntia yössä, hän ei yhtäkkiä tarvitse enempää ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen.
Yksivuotias nukkuu todennäköisesti noin 10–12 tuntia yöllä – mutta ei peräkkäin! Se on harvinainen taapero, joka nukkuu yli kuudesta kahdeksaan tuntia yhtäjaksoisesti. Puoliherättyään aamuyöllä neljän tai viiden aikaan lapsesi voi kuitenkin nukahtaa melko helposti lohdutuksen jälkeen. Lapsesi saa tarvitsemansa muut 2–4 tuntia lepoa nukkumalla päivän aikana. Käytännössä kaikki taaperot nukkuvat edelleen vähintään yhden päiväunen ja useimmat nukkuvat kaksi. Riippuen siitä, kuinka paljon lapsesi tyydyttää unentarpeensa yöllä, hänen päiväunensa voivat kestää 20 minuutista neljään tuntiin.
Mistä tiedät kuinka kauan tietyt päiväunet kestävät? Onko sinulla aikaa pestä pyykkiä? Tasapainottaa sekkikirja? Soitatko työpuhelut? Kirjoita kirjaimia? Tai todennäköisemmin, onko sinulla aikaa ottaa päiväunet itse? Jos noudatat melko tiukkaa aikataulua sen suhteen, milloin ja missä lapsesi menee nukkumaan – sekä yöllä että päivällä – hänen päiväunien pituudesta tulee melko ennustettavaa. Varmasti joustavuus lapsesi nukkumisaikoihin tarjoaa myös tiettyjä etuja, erityisesti vapauden mennä ulos iltaisin. Mutta mitä löyhämpi olet taaperon uniaikataulun suhteen, sitä vaikeampaa on ennustaa, kuinka kauan hän nukkuu.
-
Monille äideille vaikein osa vanhempana ei ole unen puute, kiireinen aikataulu tai edes loputon pyykinpesu; se on ainoa henkilö, joka on vastuussa kaikesta. Yhteiskunta pitää äitejä monin tavoin edelleen oletusvanhempana, ja tämän henkinen, emotionaa -
Kun valmistaudut lapsesi tuloon, sinun on valittava vauvalle nimi ja kaikki pienet vauvanvaatteet. Unisex-vauvojen nimet — sellaisia, jotka sopivat hyvin pojalle tai tytölle — ovat loistava vaihtoehto vanhemmille, jotka eivät halua tietää sukupuolt -
Yhdeksän raskauskuukauden kunniaksi kysymme raskaana olevilta ihmisiltä yhdeksän kysymystä heidän matkastaan vanhemmuuteen. Tämä on sisäinen katsaus Amber Fillerupin raskauskokemukseen. Amber Fillerup on kirjoittanut blogia vuosikymmenen ajan.
