Taaperoni ei edelleenkään uneksi yön yli
Taaperot tarvitsevat yleensä 10–14 tuntia unia vuorokaudessa, sanoo Dr. Stephen Dowden KidsHealth.orgissa. Vanhemmat tulisi päättää, tarvitsevatko taaperot koko univajeen yöllä vai sisällytetäänkö siihen lyhyt päiväuni. "Se voi viedä useita viikkoja kokeilla, ennen kuin löydät oikean unen ja unien yhdistelmän", sanoo Dowden. Denise Mannin mukaan WebMD:ssä taaperon uniongelmien taustalla voi joskus olla fyysinen tai psyykkinen syy, joten vanhemmat tulisi konsultoida lastenlääkäriä terveyshuolista. Mann selittää kuitenkin, että useimmat taaperon uniongelmat liittyvät lapsen kehitysvaiheeseen ja ne voidaan hallita onnistuneesti johdonmukaisella uniaikataululla ja päättäväisellä asenteella.
Ohjeet
Esittele taaperollesi johdonmukainen, rauhoittava iltarutiini. Valitse aktiviteetteja, jotka ovat lohduttavia ja nautittavia, kuten lyhyen, ikään sopivan tv-ohjelman katsominen, sen jälkeen rauhoittava kylpy ja pehmeä kuvasatu. "Johdonmukainen iltarutiini auttaa valmentamaan lapsen uneen", Raising Children Networkin mukaan.
Laita taaperosi nukkumaan turvalliseen, vakaaseen lapsisängyn, neuvoo Dowden. Turvallisuustietoisuus on tärkeää, koska taaperot ovat uteliaita ja voivat yrittää ulottuvillaan lähellä oleville vaarallisille esineille tai kiipeillä ulos lapsisängystä. Sano "Hyvä yö", sammuta valo ja poistu heti huoneesta.
Ohita välittömät huudot tai itku taaperoltasi huoneesta poistuttuasi, jotta hänellä on mahdollisuus rauhoittua. Jos tiedät, että taaperosi ei ole mitään kiireellistä epämukavuutta tai vaaraa, odota viisi minuuttia ennen vastaukseen itkuun.
Palaa taaperosi makuuhuoneeseen viiden minuutin kuluttua, jos itku jatkuu. Pidä huone pimeänä ja aseta taaperosi pehmeästi ja nopeasti takaisin uneen. Sano "Hyvä yö" ja poistu heti huoneesta.
Palaa viiden minuutin kuluttua uudelleen, jos itku jatkuu, mutta tällä kertaa älä sano mitään, ja aseta taaperosi pehmeästi ja nopeasti takaisin sängyn. Poistu heti huoneesta. Raising Children Networkin neuvo on välttää puhuminen, nuhtelu tai silmäyksenotto taaperon kanssa, ja vastustaa kiusausta tarjota juomaa tai ylimääräistä kyynelehtimistä. Jatka tätä prosessia, kunnes taaperosi nukkuu.
Vältä mainitsemasta taaperosi uniongelmista seuraavana aamuna, sillä se ei vaikuta lapsen käyttäytymiseen. Aloita sen sijaan seuraava päivä positiivisesti ja jatka rauhallista ja johdonmukaista uniaikataulua illalla.
-
Modernin maailman pelikonsolien ja interaktiivisten lelukien keskellä on helppo unohtaa ulkoleikkien tärkeys. Luokkahuoneen ulkopuolella on suuri maailma, ja ulkona leikkiminen tarjoaa paljon. Nykyisen trendi lasten lihavuuden lisääntymisessä on ko -
Mikä on syfilis? Syfilis on sukupuolitaudi (myös STI, sukupuolitauti tai STD). STI on infektio, jonka voit saada suojattomasta seksistä tai intiimistä fyysisestä kontaktista tarttuneen henkilön kanssa. Voit saada STI:n suojattomasta vaginalisesta, an -
Itsetunto on haastava eläin nuorukaisille, varsinkin kun tunteiden rollercoaster kulkee heidän läpi. Jotkut päivät he saattavat tuntea itsensä maailman huipulla, toisina päivinä he tuntevat itsensä alhaisimmassa. Ongelma oikeasti ilmenee, kun on huo
