• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi kaikki ansaitsevat doula

Ennen lapseni syntymää en todella tiennyt, mikä doula on. Luulin, että he ovat hippolaisia, jotka hierovat sinua patchoulilla, viskivät "OLET maanemo" ja kipinöivät, kun ylität heitä päästäksesi anestesiologin luo.

Totuus on se, että doulat ovat upeita. Paras tapa, jolla ne voin kuvata on kuin synnytyksen diplomaatti. He ovat siellä tekemään synnytyksesi paremmaksi. He "saavat" sen, mitä lääketieteen ammattilaiset puhuvat, ja he "saavat" sen, mitä puhut, koska he ovat olleet sinun kanssasi koko raskauden ajan, joten he pystyvät siltaamaan mahdolliset vallit kahden välillä.

Joten pyysin Antoniolta, voinko jakaa hänen doula-tarinansa, koska se tekee upean työn kuvatessa, miten se voi toimia. Tunnustan, ettet kaikki tiedot käännetä pohjoisamerikkalaiseen synnytykseen, mutta se antaa yleisen idean.

Se auttaa, jos luet sen englannin aksentilla…. syödessäsi sconeja…. istuen Benedict Cumberbatchin sylissä.

Harvinaisen hyvää!

"Synnytys-doula tunnustaa synnytyksen yhtenä tärkeimmistä kokemuksista, joita äiti koskaan kokee. Hän ymmärtää synnytyksen fysiologian ja työssä käyvän naisen emotionaaliset tarpeet. Hän tarjoaa objektiivista emotionaalista ja fyysistä tukea ja auttaa naista saamaan tiedot, joita hän tarvitsee tehdäkseen tietoisia päätöksiä. Hän voi helpottaa viestintää synnyttävän naisen, hänen kumppanin ja hänen kätilöidensä ja lääkäriensä välillä. Hän pysyy naisen kanssa synnytyksen ajan, kuinka kauan se tahansa on."

Synnytys kipuaa. Se kipuaa todella. Kipu on aiheutunut intensiivisestä lihasväsymyksestä. Vadelma, tai livä, on massiivinen lihas. Ensimmäisen synnytysvaiheen aikana se tekee ylitöitä. Aukko on auennava ei-vielä-mikä-smiti-auki, auki-riittävän-isoksi-ihmisen-suihkua-varten-olemaan. Tämä vaatii paljon livää ja vaatii suuren ponnistelun, ja ponnistelu kipuaa. Niin paljon, että naiset voivat tulla massiivisesti overwhelmattaviksi ja erittäin pelokkaiksi, mikä aiheuttaa heidän ruumiinsa täyttymään adrenaliinilla. Tämä on todellinen bummer, koska se tekee kipusta paljon pahempaa.

Oikeudenmukaisuuden adrenaliinin puolesta, se voi olla super hyödyllinen. Kuvittele nainen synnyttävän viidakossa muutaman tuhat vuotta sitten. Jos hän näkee naisen-syövän tiikerin edessä, hänen adrenaliini täyttämä ruumiinsa tekisi joko: puristaa itsensä, jotta hän voi pitää vauvan sisällä ja juosta turvaan, tai nopeasti painaa sen ulos, jotta hän voi nousta sen ja kiipeillä pois (kuvaile). Nykypäivänä synnytysympäristö on yleensä tiikeriton, mutta adrenaliini silti pelaa valtavan roolin synnytyksessä. Toisen synnytysvaiheen aikana, kun vauva painetaan ulos, tämä adrenaliini on erittäin kätevä. Se yleensä tekee 'pyhä vittu on HENKILÖ tuleva ulos minusta!' draamallisen bitin lopussa, paljon nopeammaksi ja helpommaksi. Mutta jos nainen pelkää ensimmäisen synnytysvaiheen aikana, (aukeamisen bitin), adrenaliini on massiivinen este. Se tekee hänen puristautua. Se jännittää ja kovaa kaikki lihakset, enitenÄrtyvän livän, mikä tietysti tekee siitä paljon vaikeamman avata. Oksytosiini, 'rakkauden hormoni', joka helpottaa koko synnytyksen prosessia, pirstotaan kaikkien vihaisen adrenaliinin toimesta, mikä on surullisin onnettomuus.

Doulla on monta työtä. Naisten pelon hallinta on vain yksi niistä. Auttamalla häntä pysymään rauhallisena, hän nostaa oksytosiinin tasoa ja pitää adrenaliinin kurissa, mikä tekee kaikesta helpompaa. Mutta surullisesti melko usein nykypäivänä, monista erilaisista syistä, synnytyksessä ei ole etäällä helppoa tai suoraviivaista. Vauva voi olla hassussa asennossa, tai äiti voi väsyä, asiat voivat muuttua. Mikä tahansa määrä asioita voi tapahtua. Mahdottomasti ennustamaton, synnytyksessä on tuntemattomia. Kaikkea, mitä voit olla varma, on se, että doula tekee mitä tahansa tapahtuuko, helpompaa kohdella.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ellei asut 1952:ssa tai pienen maaseutukylässä, on todennäköisintä, että saat melko satunnaista äitiyshuoltoa mistä tahansa lähteistä. Syntymätahti on booming, ja äitiyspalvelut ovat venytetty rajoilleen. Menneet päivät, joissa kätilösi tiesi nimesi ja kengännumerosi – nykyään olet onnekas, jos näet saman kahdesti koko raskauden ajan. Ellei suunnittele kotisynnytystä (ja tänään vain 2% brittien naisista tekevät), kun se on d-päivä, sinulla ei ole aavistustakaan, kuka synnyttää vauvan. Ja jopa kun olet kiireinen synnyttämässä, kätilö, joka auttaa sinua (kauniina olkoon hän), ei pysty viettämään paljon aikaa sinun kanssasi, koska on niin monta muuta naista, joita hän on hoidettava. Monet parit ovat hämmästyneet löytääksensä itsensä yksin synnytyshuoneessa tunneiksi. Doula-lla et ole koskaan yksin. Doula-lla sinulla on oma henkilökohtainen synnytyksen apulainen, luotettu synnytyksen kumppani, jolle voit luottaa täysin, mihin tahansa.

Toinen poikani, rakkaani Toby, oli JÄTTILÄINEN vauva. Synnyttää häntä oli hankalaa. (Kuvittele vauva norsu yrittää kaivautua suihkuperästä.) Ennakkovalmentaja tai ei, synnyttää jotain pienen auton kokoista jätti huonoja muistoja aivoihini. Tiedän, kuinka tärkeää rauha on, en koskaan lopeta paukuttamista siitä luokissani, joten kun selvisin, että odotamme kolmatta vauvaa, tiesin, että minun tarvitsen doulan.

Doula ja odottava äiti muodostavat suhteen toisiinsa raskauden aikana. Doula tapaa odottavaa äitiä, puhuu hänelle, ja ansaitsee hänen luottamuksensa ja rakkautensa (tai minun tapauksessa, täysi tyttö-crush). Olipa äidin toive synnyttää puusta kiinni kynsi-hiuksistaan tai suunnitella valinnainen keisarileikkaus, doula on siellä. Olipa hän haluaa epiduraalin alusta alkaen tai suunnitella mennä täysin lääkkeettömästi, doula on siellä. Täysin ilman arviointia, hän palvelee vain äitiä siinä synnytyksessä, jota hän haluaa.

Kun kerroin Mr G:lle, että ajattelin hankkia itselleni doulan, hänen kasvoistaan tuli outon muotoinen muoto. (Kääntyi pois, hän luuli, että sanoin 'doodler' ja oli hämmentynyt siitä, miksi me tarvitsemme jonkun, joka kritsii kynällä synnytyshuoneessa.) Joten selitin, mikä doula on ja mitä doulat tekevät, mutta hänen kasvojensa jäi outoksi. Hän tunsi surua – syöksynsä ajatuksesta, ettei hän olis riittävä minulle tuen suhteen. En todella huomannut; kun sanoin, että "ajattelin löytää doulan", mitä luonnollisesti tarkoitin oli se, että olin löytänyt, tavannut, rakastunut ja palkannut yhden. Olin todella innostunut siitä. Kun köyhä mies onnistui löytämään sanat, hän selitti, että hän tunsi itsensä massiivisesti turhaksi. Upea doula-ystäväni, Mariana, kertoi minulle kerran, että n. 98,9 % hänen asiakkaidensa kumppaneista tuntee itsensä aluksi epäinnostuneiksi hänestä. (Tapahtuu, että heti, kun heidän vauvensa on turvassa kädissään, he अनुरोधovat häntä olemaan kummitusmuori/asua heiden kanssansa ikuisesti/hyväksyä heidän munuaisensa jne). Rakastan Marianaa. Samanaikainen ennakkovalmentaja sekä synnytyksen doula, hän on erittäin tietävä synnytyksestä ja synnytyksestä, hän on lämpimä ja taktiilinen, (onnekas – koska en näytä lopettavan hieromista häntä), ja todella yksi hauskimpiin ihmisiin, joita tunnen. Myös hän tuoksuu herkullisesti, kuten kaikki hyvät doulat. Auttaessaan minua löytämään doulan, Katy, verkossa, Mariana vakuutti minua, että heti, kun Mr G tapasi hänet, kaikki olisi hyvin.

Kun Katy tuli illalliksi sinä ilta, hän todisti Marianan oikeaksi. Ensimmäinen monista erittäin järkevistä ja älykkäistä asioista, jotka hän teki, oli tulla punaviinin pullolla ja Mr G:n kaikkien aikojen suosikkimakeisella; kodin tehtynä banoffee-piirakalla. Illallisen aikana hän alkoi selittää, miten hän suunnitteli auttaa meitä. 'Me' ole avainsana. Lisäksi huolestuen siitä, olisiko hän piiskaa synnytyshuoneessa, Mr G huolestui siitä, miten Katy otettaisiin vastaan sairaalan lääketieteellisellä henkilökunnalla. (Hän on tyyppi, joka ei koskaan palauta kylmää ruokaa ravintoloissa pelosta nähdä epäkohteliaiselta – ajatus, että tulisimme omalla henkilökohtaisella kätilöllämme, joka saattaa bossata kaikki muut kätilöt, teki hänen korvansa kuumiksi.) Banoffee-piirakan yli hän vakuutti häntä kahdesta tärkeästä asiasta:

1. Hän ei ole bossimaan kätilöitä (tai ketään muuta). Hänen roolinsa on olla täysin tukeva. Niin kuin sattuu, useimmat kätilöt ovat ILOITSEVIA, jos tulet doulan kanssa auttamaan, ja meidän ei ollut poikkeus.

2. Se ei ole 'Katy ja Antonia rakkaus-in'. (Olen hieman pettynyt kuulemaan tämän). 'Älä pidä tätä väärin Antonia', hän sanoi, 'mutta en rakasta sinua kuin hän rakastaa sinua. Olen siihen asti vähemmän emotionaalisesti kiinni, joten pystyn auttamaan häntä auttamaan sinua'.

Ja auttoi hän. Kun suuri päivä saapui, Mr G onnistui voittamaan itselleen 'Paras Synnytyksen Kumppani Koskaan' -nimen. Synnytys alkoi lauantaiyön. Kaikki yön ja koko sunnuntain päivän asiat limittivät melko unimpressiivisella vauhdilla. Katy ja minä pysyimme yhteydessä koko ajan, ja lopulta, sunnuntain illalla, suuren lasin viinin ja pitkän kylvyn ammuttuaan, asiat kävivät kunnolla. Maanantai aamu varhain olin menettämässä huumorintajuni, ja viimeinen teksti, jonka sain Katylta, sanoi vain 'Tulen.'"

Pian hän oli meidän kanssa ja pehmeästi järjesti asioita ja loi rauhallisen ja kauniin tunnelman. Mr G:ltä kysyi aamiainen. (Hän alkoi luetella, mitä hän halusi, ennen kuin Katy katkaisi ja pyysi pehmeästi häntä tekemään minulle jotain syötävää.) Pian hän ruokki minua hunajamarinoitua beikkeliä ja antoi minulle niput lucozadea. (Kiitos Jumala lucozadesta). Toisin kuin poikien synnytyksellä, ei ollut pelottavia päätöksiä Mr G:lle tekemättä. Katy otti vastuu kontraktion ajastamisesta ja se oli hän, joka päätti, että oli aika mennä sairaalaan. Pojat turvattiin pois, sairaalaa otettiin yhteyttä, laukku ja muistiinpanot pakettiin autoon, ja hän hoiti kaiken ehdottoman rauhallisesti ja ilman paniikkia. Kaikki oli järjestetty kaikella Nanny McPhee:n tehokkuudella. Kaikki, mitä Mr G:llä piti tehdä, oli hoitaa minua.

Kun kipu alkoi nieltä minua, Katy auttoi häntä hieromaan minun selkää juuri oikealla tavalla. Kun halusin purra oman käteni pois, hän puristi vyötäröäni samalla viskaillen hänelle, joten hän tiesi, mitä sanoa minulle. Hän pitää minut liikkeessä, jotta sain kaiken hyödyn painovoimasta, hän pitää minut kusiessa (täysi kalvo ajaa häiriötä kovaa työtä tekevälle livälle), ja hän hienosti laittoi vesitiiviset lakanat minun takaperini alle, jos tapauksessa. Kun jännitin hartiani ylös, hän painoi ne alas ja minä olin välittömästi rauhallinen. Autossa hän istui vieressäni takaistuinta, kun Mr G ajoi sairaalaan, pitäen kättäni ja syvää hengitystä kanssani, ja kun saavuimme, antoi hän minun riippua hänen kaulansa ja vetää hänen hiuksiaan, kun hän parkkeerasi auton.

Kun saavuimme synnytysosastolle, oli selvää, että tämä meidän vauva oli innokas teeskentelemään uloskohtia sn sn sn sn. Katy oli hoitamassa yliväsymystä ja kipeitä kätilöitä vastassa ennen kuin Mr G ja minä pystyimme edes selvittämään, miten lause rakennetaan. Jos ei olisi henkilö tuleva ulos livästani, olisin keskittynyt kovemmin kiittämään häntä. Pian hän sai minut pyörätuoliin ja ennen kuin tiesin, olimme asettuneet omiin huoneeseemme ja minä tein kaikki sopivat eläinäänet, jotka merkitsevät valon tunnelin loppua. Katy nopeasti esitteli itsensä kätilölle ja opiskelijalle ja onnistui selittämään Toby-synnytyksen vaikeudet ja merkityksen yhdellä sykkeellä. Minua tuettiin ja rakastettiin kaikilta puolilta. Ennen kuin tiesimme, meidän pikkutyttömme, Maisie Jane, nousi pehmeästi esiin, Katyn klikkaamassa kuvia hetkestä, kuten olin pyytänyt. Se oli kaikki täysin ja alttiasti upea.

Tässä olen sekuntia, kun kaikki 8 lbs ja 0 unssia Maisie Jane saapui.

Hyvin onnistunut itselleni.

Emme voineet kiittää Katya tarpeeksi. (Olen edelleen obsessed hänestä. Olimme ystäviä Facebookissa muutaman minuutin kuluttua, kun navetti oli poistettu, ja olen seurannut häntä siitä asti.) Mr G oli intohimoinen jokaisesta kokemuksen bitistä ja ihmettelee, miksi odotimme kolmannen vauvan doulan hankkimiseen.

Katy arvioi työtään

Kaikki ansaitsevat doulan! Ensikertalaiset, viides kertalaiset, äidit, isät, vauvat – kaikki ansaitsevat doulan! Ehkä olet single ja huolestunut tuen suhteen synnytyksen aikana. Kenet olet ja mikä tilanteesi on, doula vastaa kaikkiin tarpeisiisi ja enemmän. Doula-hinnat vaihtelevat n. 200 £:sta (niille, jotka ovat koulutuksessa), n. 1000 £:een. Huomioiden, että doulas on jatkuvasti valmiina sinulle (ja pitää itsensä pois alkoholista), 38:sta mahdollisesti 42 raskauden viikkoon, voit olla varma, että hän tekee sen rakkauden vuoksi sn sn rahahan.

Doulat tarvitsevat 24 tunnin lapsenhoidon omiin lapsiin, ja tekevät itsensä saatavilla sinulle hetken noticealla milloin tahansa päivän tai yön aikaan. Joskus doulat koulutuksessa tarjoavat palvelunsa ilmaiseksi kokemusta varten. Toiset sopivat suunnitelman sinun budjettisi perusteella. Joskus voit 'maksaa' doulaste tekemällä jotain häntä varten myöhemmin. (Jos kumppanisi on hyvä vasaralla, hän voi tehdä jotain DIY-hommat hänelle vastineena palveluilleen.) On myös tapoja saada doula ilmaiseksi, jos rahat on tiukasti. Doula on yleensä yksi asiakas kerrallaan, vaikka jotkut ottavat enemmän ja jakavat hoidon toisen doulan kanssa, jos syntymät törmäävät.

Jälkiraskaus-doulat ovat myös saatavilla auttamaan sinua kotona vauvan syntymän jälkeen. Tunnin palkka, nämä doulat 'äitivät äitiä', ja tekevät mitä tahansa sinulle, ruoan valmistelemisesta, pesun riisuttamisesta, vauvan kyyneleittämiseen, kun nukut. Jos tarvitset vain olkapään itkeä, hän on siellä tarjotakseen sen. Ehkä tykkäät ideasta tulla doulaksi itse! Erityinen ystävä on on nylä valmistunut koulutuksestaan ja on nyt hullunkurisesti onnellinen doula – tiedän, että hän ei pysty suosittelemaan doulaamista tarpeeksi. Ja se on sanomatta jäävä, että minäkin teen 🙂

Lisätietoja douloista vieraile:

• doula.org.uk
• britishdoulas.co.uk
• dona.org
• americanpregnancy.org
• CAPPA
• Doula Care

Tutkimus osoittaa, että doulan läsnäolo synnytyksessä voi johtaa:

50% reduktio keisarileikkauksiin, 60% reduktio epiduraali-pyyntöihin, 20% lyhyempi aika synnytyksessä, 30% reduktio analgesian käyttöön, ja 40% reduktio forceps- ja ventouse (vyörytys) -nopeuteen.

Liittyvää: Doula-vinkit – Miten valita doula