Nukkuuko taapero yön yli? (Yleensä ei – ja se on normaalia)

Nukkuuko taapero yön yli? (Yleensä ei – ja se on normaalia)

Useimmat taaperot eivät nuku 10–12 tuntia suoraan heräämättä. Yöheräämiset ovat kehityksellisesti tyypillisiä 3-vuotiaasti – ja usein sen jälkeenkin.

Miksi he heräävät

  • Kymmenen unisykli: Taaperot viettävät 50 % ajasta kevyessä unessa (vs. 20 % aikuiset). Siirtymät = heräämiset.
  • Kasvuhyppy: Fyysiset/neurologiset hyppykset häiritsevät unta.
  • Painajaiset/yön kauhut: Huippu 2–4 v.
  • Erotusahdistus: Huippu 18 kk ja 2,5 v.
  • Vaiheen harjoittelu: Aivot toistavat kävelyn, puheen, vessan yöllä.
  • Hammastenkehitys, sairaus, aikataulun muutos.

Tyypilliset unitartut

  • 1–2 v: 11–14 h yhteensä (10–12 yö + 1–2 h iltapaku)
  • 2–3 v: 10–13 h yhteensä (iltapaku loppuu 2,5–3,5 v)

Mitä auttaa

  • Johdonmukainen iltarutiini (sauna, kirja, laulu, vuode).
  • Pimeä, viileä, valokois huone.
  • Ei näytöt 1 h ennen nukkumaanmenoa.
  • Päivällä: ulkovalo, fyysinen leikki, ennustettu aikataulu.
  • Rajoita nesteet 1 h ennen nukkumaanmenoa; vessa juuri ennen.
  • Mukavuusesine (lemmikkipelu).
  • Lyhyet, tylsät tarkistukset jos he itkevät – älä stimuloi.

Punaiset liput (Soita lastenlääkärille)

  • Räpäys/keuhkojen keuhkoiminen (apnea)
  • Useat yökauhut>20 min
  • Liiallinen päiväunenväsymys
  • Käyttäytymisongelmat linkitetty huonoon uneen

Yöheräämiset ≠ vanhemmuuden epäonnistuminen. Ne ovat vaihe. Johdonmukaisuus + myötätunto = lopullinen yhteenkuuluvuus.

Previous:

Next:

  • 12 lastenhoitokoulutusta ja sertifikaattia, jotka nostavat uraasi
    12 lastenhoitokoulutusta ja sertifikaattia, jotka nostavat uraasi
    Vaikka virallista koulutusta ei vaadita hoitajan gettä, erikoistuneiden lastenhoitokoulutusten suorittaminen tekee sinusta ammattimaisemman ja tietoisemman hoitajan. Erityistyt myös joukkosta joksikin, joka ottaa uransa vakavasti. Mutta mitkä lastenh
  • Matkustatko perheen kanssa lomalle?
    Matkustatko perheen kanssa lomalle?
    Kysyi työnantajasi, liitykö perheen lomalle avustamaan lastenhoidossa? Aluksi saatat ajatella: ilmainen loma – upea! Mutta on paljon yksityiskohtia, joista on miettittävä ja neuvottava, ennen kuin suostut accompanya perheeseen lomalla matkahoitajana.
  • Yksinvanhemmille ilmaisia tulostettavia lomakkeita
    Yksinvanhemmille ilmaisia tulostettavia lomakkeita
    Jokainen perhe on erilainen, mutta sitä olisi vaikea tietää, kun puhutaan virallisten asiakirjojen, kuten vakuutuspaperien, täyttämisestä. Yksinvanhemmille ja yhdistelmäperheille voi olla vaikeaa pitää kaikkien olennaisen tiedon kärjessä. Yksinvanhem