Yötarkistuslista kehtolaisille
Tyypillinen kehtolapsi tarvitsee noin 10-13 tuntia unia. Vakaa nukkumaanmenorutiini antaa pikkuisesi raukeaman kiireisestä päivästä romahtamisesta ja valmistaa hänet saamaan tarvitsemansa levon. Menestyksekäs yötarkistuslista tulisi sisältää muutaman melko lyhyen rauhoittavan aktiviteetin, selittää KidsHealth.org, Nemours Foundationin julkaisema verkkosivu.
Nukkumaanmenokylpy
Kylvyt – erityisesti kuplakylvyt – ovat hauska ja rentouttava nukkumaanmenorituaali kehtolapsellesi. Vaikka hieman pisarointi kummipartaa tai muu kylpylelu on hyväksyttävää, päätavoite nukkumaanmenokylvyssä on rauhoittaa ja tietysti puhdistaa kehtolapsesi. Yritä ajoittaa pikkusi loppu-päivän kylvyn samaan aikaan joka ilta. Kun kehtolapsesi on pyyhkäisty kuivalle, auta häntä laittamaan pyhävaatteet, jotka hän valitsi aiemmin. Antamalla pikkuselle pienen kontrollin yölistalleen saattaa auttaa häntä olemaan innokkaampi yhteistyöhön.
Hampaiten harjaaminen
Kun pikkusi ruumis on pyhävaatteissaan, on aika auttaa häntä harjaamaan hampaat. Vaikka pikkusi hampaat tulisi harjata kaksinkertaisesti päivässä, tärkein aika harjata ja hammaslankata on juuri ennen kehtolapsesi mahtumista sängyn, WebMD huomauttaa. Tarjoa pikkullesi vain vettä, jos hän herää janoisa yön aikana. Prosessi, joka tunnetaan demineralisaationa, tapahtuu, kun sokeri ja tarkkuudet sekoittuvat bakteereihin ja muodostavat happoja, jotka edistävät hampaiden hajoamista. Vesi-sääntö sallii lapsesi puhtaat hampaat remineraloitua yön aikana kaliumin ja fosfaattien hampaiden sylkeen ja hammastahnan kautta, kun vesi pääsee demineraloituneisiin hampaanalueisiin.
Mitä tehdä ja mitä ei
Kehtolapsellesi iltasadun lukeminen tai hiljainen kehtolaulun lauleminen, kun hän on mahtunut sängyn, voi auttaa helpottamaan häntä uneen. Lämpötilan hieman laskeminen ja melutasojen pitäminen minimaalisena kodin muilla alueilla voi edistää unta, huomauttaa American Academy of Pediatrics. Älä pidä pikkua myöhään upoulla, että se tekee häntä unisemmaksi nukkumaanmenoon. Saattaa kohdata vihaisen pikkun seuraavana aamuna. Mitkä tahansa ruoka- tai juomakofeiini tulisi olla kiellettyä alkaen noin kuusi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä mene liian pitkälle tai monimutkaisiin rutiineihin. Nukkumaanmenoprosessin tulisi kestää enintään 15-30 minuuttia.
Huomioita
Vakiintunut nukkumaanmenorutiini antaa kehtolapsellesi tietää, mitä odottaa seuraavaksi, selittää ZerotoThree.org, National Center for Infants, Toddlers and Families -järjestön julkaisema verkkosivu. Jotkut vanhemmat käyttävät ajastinta tai "viisi minuutin varoitusta" valmistaakseen lapsensa aktiviteetin muutokseen, kuten antamaan hänelle tietää, että hänen kylpynsä on melkein ohi ja hän pian harjaa hampaat. Mitä tahansa sinun spesifinen yötarkistuslistasi on, kehtolapsesi luottaa siihen olemaan johdonmukainen.
-
Hoitajan palkkaaminen lastenvalvojaan voi olla hermostuttavaa vanhemmille. Sinun on mentävä töihin tai deittiyöhön, mutta haluat varmistaa, että lapsesi ovat turvassa ja että hoitaja tietää, mitä tehdä hätätilanteessa. Kun olet palkannut hoitajan, pi -
Monien vanhuuden asiantuntijoiden mukaan kurittelu on sääntöjen asettamista, jotta estät pikkulapsesi toimimasta aggressiivisesti (lyönti ja pureminen), vaarallisesti (katuun juokseminen) ja epäasiallisesti (ruuan heittäminen). Se on myös seurauksie -
Et ajattelisi vievän lapsen leikkikentälle ilman, että pakkaat vaippalaukin tai lounaslaatikon perusperusteet, vai? Kuvittele odottamista, kunnes hoidettavasi on nälkäinen tai tarvitsee vaipan vaihtoa, ja sitten juoksemaan leikkikentällä hullun kiir
