Vinkkejä vanhemmille saada Taapero nukkua omassa sängyssä
Päätös lapsesi nukkua erillisessä sängyssä onhenkilökohtainen. Alan Greene , MD , FAAP , sanoo ei ole mitään luonnotonta noin ottaavauva , taapero tai lapsi jakaminenvanhempien vuoteessa . Jakaminenperheen sänky voi olla turvallinen jopa vastasyntyneille , kunhan olet varovainen . Kuitenkin , kun olet päättänyt olla teidän taapero nukkua sängyssään , on vinkkejä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi .
Kalenteri
Mukaan University of Michigan Health System ( UMHS ) ,taapero välillä kahdeksantoista kuukaudesta kolmeen vuotias tarvitsee viisikymmentäyhdeksän yli yksi napspäivä ja jopa 11 tuntia unta yöllä . Getting taapero nukkumaan edellyttää, että voit määrittääaikataulun ja pysy siinä . Taaperot tarvitsevatjohdonmukaista rutiini selvittääkseen hyvä nukkumistavoissa .
Asteittainen Käynnistä
Aloita ottaa lapsi nukkua hänen sängyssään päiväunia tottua , jos hän ei ole koskaan nukkunut siinä ennen . UMHS ehdottaa, että saatat jopa käyttäänukkuva lavan omassa makuuhuoneessa alkaa saada lapsi käyttää nukkumaan yksin .
Ennen nukkumaanmenoa
Käytäpuoli tuntia ennen nukkumaan aika antaa lapsilämmin kylpy , lukea hänentarinansa ja varmista hänen pyjamat ja huoneenlämmössä ovat mukavat . Making lapsesi rento ja turvallinen on tärkeäähyvät yöunet . UMHS sanoo olevan tietoinen siitä, että on liian väsynyt tekee nukkuminen epätodennäköisempää . He suosittelevat himmennys valot auttaa valmistelemaan lapsesi nukkumaan . Vältä kofeiinia , sokeria ja jännittävä pelata ja televisio vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa .
Bed
Voi olla hyödyllistä istua lapsen kanssa muutaman minuutin ajan , ennen kuin jättää hänet yksin sänky . Kunnuorempi lapsi , saatat joutua makaamaan hänen kanssaan , kunnes hän nukahtaa muutaman ensimmäisen yön . Jos lapsi on vanhempi ja on nukkunut omassa sängyssään , mutta ei pysy siinä , UMHS sanoo sinun täytyy selittää, mitä odottaa ja olla luja . Anna lapsi ottaaerityinen , pehmeä vauvan turvallinen lelu tai huopa sänkyyn hänen kanssaan . Älä anna muiden lelujen tai häiriötekijöitäsängyssä .
Waking
Jos lapsi menee nukkumaan , mutta herää yöllä , se on tärkeää ymmärtää, miksi . Yritä puhu lapselle . Greene ehdottaa voit käyttää nukkeja tai leluja lapsesi vastata erilaisiin yö huolenaiheita . Useinkysymys on painajaisia tai pelkoja . Tarjoamalla lapsellesitaskulamppu , rauhoittava musiikki ,ääni kone tai osoittavathuone monitori , jotta hän tietää, voit kuulla hänen voi auttaa rauhoittaa häntä .
Jos lapsi vielä nousee sängystä , Sears suosittelee jonka avulla hän voi tulla huoneeseen hiljaa ja nukkualavan . Näin lapsi tuntea olonsa turvalliseksi , mutta ei häiritse sinua, ennen kuin hän pystyy nukkumaan koko yön omassa huoneessa . Greene ehdottaa, että muita asioita , kuten ei saa tarpeeksi huomiotapäivä voi aiheuttaa lapselle etsimään sinua yöllä ja että varmista nämä tarpeet täyttyvät on tärkeää , varsinkin jos onuusi vauva omassa huoneessa .
-
Olet ammattilainen suihkuttelemaan vauvaasi hellillä ja halauksilla, mutta joskus sekään ei rauhoita hänen itkuaan. Uteliaat vauvat tarvitsevat usein värikästä ja meluisaa helistintä, kännykkää ja yövaloja pitääkseen huomionsa ja auttaakseen heitä un -
hoitoja ja korjaustoimenpiteitä Kun näet vaippaihottuman ensimmäisen kerran, se voi olla shokki, mutta sen korjaaminen voi itse asiassa olla melko yksinkertaista. Joten kysyin Triple Pasteen ihmisiltä, halusivatko he kumppaniksi vaippa -ihottuman -
Ne, jotka toivovat Yhdysvaltojen määräävän vihdoin palkallisen perhevapaan ja sairaanhoitovapaan, ovat tällä viikolla umpikujassa, kun senaatti kamppailee Build Back Better -lainsäädännön ehdoista. Viime viikolla monet olivat tyrmistyneet, kun ilmoit
