Koripallo Koulutus Teens

Koripallo saa erittäin kilpailukykyisiälukion , joka kannustaa teini urheilijat työskennellä taitojaan säännöllisemmin . Koulutus auttaa teini urheilijoita parantamaan nopeasti ja voivat tehdä pelejä ja käytäntöjä hauskempaa . USA Basketball ehdottaa, että nopea , räjähtävä pelaajilla onsuurempi etulyöntiasema heidän ikäisensä , koska ne voivat muuttua suuntaan ja saada alaslattialle nopeasti . On erittäin palkitsevaateini parantaa klourheilu kuten koripallo jaoikean koulutuksen ohjelma tekee tämän parannuksen paljon todennäköisempää .
Edut

Teen urheilijat kehittyvätnopeasti ja asianmukaista koulutusta voi nopeuttaa tätä kehitystä . Nuoret koripalloilijat voi yksittäisiä osatekijöitä niiden peli parantaa yleistä taitotaso . Mukaan BCB Academy , tämä alkaaymmärtämistä sekä koripallo ja siirtyy enemmän kehittyneitä tekniikoita kutenteini vanhetessa . Yleensä teinit , jotka käytännössä ja juna ovat todennäköisesti pelata paremmin verrattuna niihin, jotka yksinkertaisesti ilmaantuvat pelejä .
Liikunnan-

Nuoret urheilijat luottavat toistoa kipinä parannusta , niin työskentelevät toistuvastipääkohdista koripallo on olennaista . Teen pelaajien pitäisi harjoitella harhautuksen , ammunta ja kulkee niin paljon kuin mahdollista, ehdottaa BCB Academy . Learning miten käyttääei- hallitseva käsi ampua , siirtää ja tiputtaa myös parantaateini yleistä taitotason , vaikka tämä voisi ottaapaljon koulutukseen . Kuitenkaan mikään näistä taidoista asiasta paljon ilman riittävää tuomioistuin ilmastointi , jotenpelaajalla tulee ollakyky majoittua pelinopeutta pitkään aikaan .
Tactical Training

Koripallo on enemmän kuin vain fyysisesti hyvässä kunnossa , kuten pelaajien on ymmärrettävä hyökkäävä ja puolustava järjestelmien pelata korkealla tasolla . Tämä sisältää oppimisenvastuut kunkin kannantuomioistuin , jotta he tietävät , missä heidän pitäisi olla aikanapelata. Esimerkiksikohta vartija on yleensä vastuussa kuolaaminenpalloatuomioistuin , kun taaskeskusta yleensä pysyy lähelläkori napatarebound . Pelaa kuinryhmän jäsen on myös tärkeää , koska yksi pelaaja ei voi käsitellä kaiken itse .
Off - tuomioistuin Koulutus

harjoitukset ja fyysisen ilmastointi aikana off -season tehdä helpompipelaaja päästä eteenpäin aikanaseuraavalla kaudella . Esimerkiksi pelaajat voivat harjoitellatähti pora , ehdottivat USA Basketball . Aseta viisi käpyjä noinkolmen pisteen viiva ja sprintti jokaiselle kartion kun sen vastaava määrä kutsutaanjoukkuetoverinsa . Tämä pora simuloi loppumassakolmen pisteen viiva estäälaukaus ja sitten saada takaisin paikalleen nopeasti . Pora ontehokas tapa parantaa nopeus ja räjähtävyys . Pelaajat voivat tulla vahvempi penkkipunnerrus , olkapää herättää , rutistus ja takaisin laajennuksia . Nämä harjoitukset voivat myös parantaa nopeutta vahvistamalla asiaa lihaksia .

Previous:

Next: