Nuorten kyynärhäntävamma
Jännöt ovat rakenteita, jotka yhdistävät lihakset luuihin ja auttavat tukevasti nivelissä. Kun nivel liikkuu, liikuva lihas vetää ja venyttää jännää. Toistuva liike, erityisesti epämukavassa asennossa, voi ärsyttää jännää, aiheuttaen tulehdusta ja kyynärhäntävamman. Kiva voi olla melko kova ja ilmenee yleensä, kun nivel liikkuu. Kyynärhäntävamma voi ilmetä missä tahansa nivelessä, vaikka se usein sisältää ranan, kyynärpään, olkapään, nilkan, polven tai lonkan niveliä.
Toistuvan rasituksen vammat
Jänne on kuituva, tiivis kudos, snahalla kuin köysi, joka siirtää lihasvetoa luuhun ja aiheuttaa liikettä. Ihmiset missä tahansa iässä voivat saada kyynärhäntävamman ja monista aktiviteeteista. Pitkään kirjoittaminen tai näppäily, toistuva takahännen käyttö tenniksessa tai harjoitteluun riittämättömästi valmennettu urheiluun voi rasittaa jännää ja aiheuttaa tulehdusta. Kyynärhäntävamma on yksi ryhmän vammoista, jota kutsutaan toistuvan rasituksen vammaksi tai RSI:ksi. Nuoret ovat erityisesti alttiina RSI:lle käsiin, American Academy of Family Physiciansin mukaan, koska he käyttävät tietokoneita runsaasti, pelaavat videopeliä, ja tekstittävät puhelimista ja PDA-laitteista. Nuoret, jotka soittelevat soittimia, voivat myös olla alttiimpia RSI:lle ja kyynärhäntävammalle.
Kasvualueet
Nuoret ovat todennäköisemmin kehittämään kyynärhäntävamman ja muita RSI:tä luiden kasvualueilla, American Academy of Family Physiciansin mukaan. Kasvualueet ovat alueita luun päässä, jossa solut kerroautuvat nopeasti, jotta luu voi kasvaa pidemmäksi. Kyynärpäät, polvet, olkapäät ja kantapääät ovat tyypillisiä alueita, joissa kasvualueet voivat tehdä nuoresta alttiimman kyynärhäntävamman. Mikä tahansa näiden nivelten toistuva liike, raskaasta tarjoilun kantamisesta pöytien palvelijana päivittäiseen baseballin heittämiseen harjoittelussa, voi johtaa kyynärhäntävamman. Nuoret voivat olla alttiimpia vammoille kasvualueilla, koska kasvunpysäykset voivat lisätä jännitystä jännöissä.
Tekstittelykyynärhäntävamma
Nuoret voivat olla erityisesti alttiina yhdelle kyynärhäntävamman tyypille. Nuoret 7.–12. luokassa viettävät keskimäärin tunnin ja 35 minuuttia tekstittelyyn joka päivä, helmikuussa 2011 Journal of Family Practice -artikkelin mukaan. Nuoret tyttävät, vanhemmat nuoret ja ei-hispanilaiset mustat viettävät enemmän aikaa tekstittelyyn kuin muut ryhmät. Artikkeli raportoi, että nuoret voivat kehittää peukalon kyynärhäntävamman intensiivisen tekstittelyn vuoksi. Nuoret, jotka tekstittivät vain yhdellä peukalolla, olivat todennäköisemmin kehittämään kyynärhäntävamman oireita.
Hoito
Kyynärhäntävammaa hoidetaan yleensä konservatiivisesti. Nivel on levotettava tai oireet jatkuvat. Joissakin tapauksissa tämä voi tarkoittaa tukin käyttöä tai painon pitämistä pois vaikuttamasta nivelstä. Nuoret tulisi lopettaa urheilu ja muut aktiviteetit, kunnes jänne paranee. Jää voi auttaa lievittämään tulehdusta ja kipua. American College of Rheumatology suosittelee jäästä käyttöä kerran tai kahdesti päivässä 10–15 minuuttia. Ylilääkkeet, kuten aspiini, ibuprofeeni ja parasetamoli, voivat olla hyödyllisiä. Kyynärhäntävamma, joka kestää useamman kuin muutaman viikon, voi aiheuttaa liikkeen rajoittumista nivelessä; fyysioteerapia on tarpeen. Jos luulet nuorellasi olevan kyynärhäntävamman ja oireet eivät katoa muutaman päivän kuluessa, konsultoi lääkäriä.
-
Oikean nannyn löytäminen lastesi hoitamiseen on koskaan helppoa. Tarvitset jonkun, joka voi hoitaa ja huoltaa heitä samalla tavalla kuin sinä. Työ muuttuu entistä monimutkaisemmaksi, kun etsit asumattoman nannyn – jollekulla, joka hoitaa lastasi ja -
Vaikka COVID-19-pandemia on epäilemättä heittänyt rengasta perinteiseen oppimiseen, on yksi Hoffnungsschimmer opettajille: opetuksen huippunousu. „Vanhemmat ovat huolissaan, että lapset jäävät perille“, sanoo Will Li, TutorOceanin, virtuaalisen oppi -
Ennen vanhemmuutta sinulla on kaikki suunniteltu: ristiin pyöritetyt bodyt viihtyvät komerossa. Lelukassi odottaa täynnä upeita peukalonnuijia. Ja tietysti sinulla on jokaisen uuden syntyneen vauvan kodin keskipiste: vuode. Sitten vauva saapuu ja ka
