• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

5 pelkoa ja faktaa yhdessä nukkumisesta

Ennen vanhemmuutta sinulla on kaikki selvitetty:Taitetut solmiot reunustavat siististi laatikkoa. Leluarkku odottaa täynnä ihania pehmoeläimiä. Ja tietysti sinulla on jokaisen vastasyntyneen lastenhuoneen keskipiste:pinnasänky. Sitten vauva saapuu ja kaikki parhaat suunnitelmat lentävät suoraan ulos ikkunasta. Lapset ovat liian pieniä syntymästä lähtien, lelut jäävät huomaamatta ja pinnasänky kerää pölyä, kun nukahdat ja/tai haluat olla yhteydessä vauvaasi, ja siirryt yhteisnukkumiseen.

Joissakin amerikkalaisissa perheissä yhteisnukkumista – käytäntöä nukkua vastasyntyneen lähellä, mukaan lukien sänky jakaminen – pidetään ei-ei. Se oli minulle. Tarkoituksenamme ei ollut nukkua yhdessä, mutta toisella unettomien öiden viikolla mieheni ja minä teimme tuskallisen päätöksen tuoda vauva tietoisesti kanssamme sänkyyn - peloistamme huolimatta. Osoittautuu, että emme ole ainutlaatuisia, ja monet vanhemmat huomaavat turvallisen yhteisnukkumisen edut.

Puhuimme useiden vanhempien kanssa, jotka siirtyivät nukkumaan yhdessä, suurimmista huolenaiheistaan ​​varhaisessa vaiheessa ja siitä, kuinka sänkyjen jakaminen lopulta kävi heille ja heidän perheelleen. Näiden huolenaiheiden ohella olemme myös keränneet asiantuntijoihin ja tutkimuksiin perustuvia faktoja ja tietoja, jotta sinäkin voit tehdä perheellesi parhaan valinnan nukkuaksesi yhdessä vai et.

Pelko #1:Kukaan ei tee sitä

En koskaan unohda lastenlääkärimme tarkkoja sanoja, kun esitin yhdessä nukkumisen vaihtoehtona:"Haluatko tappaa vauvasi?" hän kysyi. No ei, en tehnyt. Mutta kaipasin epätoivoisesti unta, kuten miehenikin.

Ja niin päätöksestämme nukkua yhdessä tuli pieni salaisuutemme. Jopa muiden vanhempien keskuudessa pidimme sen enimmäkseen omana tietonamme. Ajattelin, että muut äidit noudattivat sääntöjä, uhraten omat yön tarpeet tai jollain tavalla saaneet vastasyntyneet vauvansa nukkumaan sikeästi yön yli.

Tosiasia: Vaikka se on masentunutta, monet meistä tekevät niin.

Yhden tutkimuksen mukaan puolet Yhdistyneen kuningaskunnan uusista äideistä nukkuu vauvansa kanssa. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että 45 prosenttia yhdysvaltalaisista pikkulapsista vietti ainakin jonkin aikaa öisin aikuisen sängyssä viimeisen kahden viikon aikana. Ja suurimmassa osassa maailmaa yhdessä nukkuminen on kiistaton käytäntö.

Pelko 2:Yhdessä nukkuminen on vaarallista

Dayton, Ohio, äiti, A. Angel, on nukkunut yhdessä nyt 4-vuotiaan lapsensa kanssa vauvan syntymästä lähtien. Alussa hän sanoo, että hänen suurin pelkonsa oli kaatua hänen lapsensa päälle. Sitä ei koskaan tapahtunut, Angel sanoo, vaikka hän myöntää, että kun hän antoi vastasyntyneen nukkua rinnallaan, hän kiertyi muutaman kerran ympäri ja vauva päätyi lattialle.

"Heräsin "painaukseen" ja tajusin mitä olin tehnyt", hän sanoo.

Tosiasia: American Academy of Pediatrics sanoo, että vuoteiden jakamiseen liittyy selvät riskit, mukaan lukien tukehtuminen.

Mutta on olemassa tapoja tehdä yhdessä nukkumisesta turvallisempaa, kertoo James McKenna, Notre Damen äiti-vauvan käyttäytymislaboratorion johtaja ja kirjan "Sleeping With Your Baby:A Parents Guide to Co-Sleeping" kirjoittaja. .”

Nukutpa sitten yhdessä vai et, McKenna sanoo:"Vauvojen tulee aina nukkua selällään, kiinteillä pinnoilla, puhtailla pinnoilla, ilman (toisen) savua, valon alla ( mukava) peitto, eikä heidän päänsä saa koskaan peittää.”

Pelko #3:Kukaan ei saa unta

Jordan Rosenfeld, äiti Morgan Hillistä, Kaliforniasta, sanoo omaksuneensa monia kiintymysvanhemmuuden filosofioita, mukaan lukien ajatuksen, että yhdessä nukkuminen oli etusijalla.

"Mutta yhdessä nukkuminen oli yksi asia, jota en halunnut tehdä", hän sanoo. "Koska olen joku, joka ei toimi hyvin unen puutteen vuoksi, ja olin hermostunut, etten tekisi en nuku [hyvin lapseni vieressä].”

Mutta sitten Rosenfeld sanoo:"Poikani periaatteessa kieltäytyi nukkumasta yksin, enkä nukkunut juuri ollenkaan, joten toin hänet sänkyyn kanssani, ja nukuimme molemmat paremmin."

Tosiasia: Ainakin yhdessä laboratoriotutkimuksessa todettiin, että vuoteiden jakamisen vaikutus äidin uneen on vaatimaton.

Äitien REM-uniaika ei vaikuttanut näiden tutkijoiden mukaan – ja lapsen näkökulmasta vaikutukset äidin uneen olivat positiivisia niin paljon kuin äidin kiihtyessä lapsensa seurannassa.

Pelko #4:Se pilaa avioliittosi

Hugo Schwyzer, isä Hermosa Beachistä Kaliforniasta, sanoo, että kun hänen lapsensa kasvoivat, hän alkoi pelätä, että hän ja hänen vaimonsa alkaisivat käyttää tekosyynä sitä tosiasiaa, että he nukkuivat yhdessä. kasvaa kauemmaksi toisistaan.

"Lapsesta tulee fyysinen este ja psykologinen tekosyy välttää seksiä, halailua ja niin edelleen", Schwyzer sanoo.

Tosiasia: "Seksissä on hienoa, että sen ei tarvitse tapahtua makuuhuoneessa", sanoo Madison Young, seksuaalikasvattaja ja "The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood" kirjoittaja.

Young on myös 2-vuotiaan ja 8-vuotiaan äiti, joiden molempien kanssa hän kertoo nukkuneensa eri paikoissa yhdessä.

"Yhdessä nukkuminen voi itse asiassa herättää mielikuvituksen uusista ja jännittävistä seksipaikoista - autosi takapenkillä treffiillan jälkeen, olohuoneessa Netflix-suosikkisarjojasi katsellessa. kuumaa feminististä pornoa, keittiössä tiskiä vasten, jopa kylpyhuoneseksiä, pesuhuoneseksiä! Kaikki superseksikäs”, Young sanoo.

Pelko #5:Nukut yhdessä, kunnes he lähtevät yliopistoon

Portlandissa, Oregonissa, äiti Marissa Korbel sanoo nukkuvansa 4-vuotiaan lapsensa kanssa.

"Lukuun ottamatta ehkä ensimmäisiä kuusi kuukautta", Korbel sanoo. ”Hän nukkui omassa sängyssään noin 3,5-vuotiaaksi asti, jolloin oli mahdotonta pitää häntä sängyssään yöllä. Suurin pelkoni on, että se ei lopu koskaan.”

"Haluatko tietää, mitä tapahtuu, kun nukut yhdessä vauvasi kanssa? He päätyvät edelleen nukkumaan kanssasi 9-vuotiaana", sanoo Jeanetta Muncrief, äiti Yuleesta Floridasta. "Tiedän tämän kokemuksesta."

Tosiasia: Vauvan nostaminen sängystä voi olla vaikeaa.

Se on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Pelkäsin myös, että nukumme yhdessä ikuisesti. Mutta kun Oscar oli noin 8 kuukauden ikäinen, houkuttelimme hänet sängystämme omaan sänkyynsä. Noin kuukausi myöhemmin hän nukkui yksin omassa huoneessaan.

Perusviiva

Rehellisesti? Mieheni ja minä olemme molemmat samaa mieltä, on todella mukavaa saada sänkymme takaisin. Mutta kumpikaan meistä ei kadu sänkymme jakamista, kun vauvamme tarvitsi sitä.