Onko yrttiteen juominen turvallista raskauden aikana?
Raskauden aikana kaikki, mitä odottava äiti syö, pääsee vauvalleen. On erityisen tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota tällä ajalla. Koska raskaana olevia naisia kannustetaan rajoittamaan kofeiinia tällä aikana, yrttiteet tuntuvat sopivalta korvikkeelta. On kuitenkin vähän tutkimusta yrteistä, joita käytetään yrttiteiden valmistamiseen, ja niiden turvallisuudesta on sekalaisia mielipiteitä.
Yrttiteestä
Toisin kuin musta, vihreä ja oolong-tee, yrttitee ei tehdä teelehdistä. Se tehdään eri kasvien juurista, marjoista, siemenistä ja kukista. Yrttiteet ovat kofeiinittomia ja niitä käytetään usein vaihtoehtoisessa lääketieteessä terveysominaisuuksiensa vuoksi.
Kaupalliset teet
Löydät monia eri yrttiteen brändejä tyypillisen elintarvikekaupan hyllyiltä. American Pregnancy Associationin mukaan useimmat näistä teistä ovat turvallisia kuluttaa kohtuullisissa määristä (kaksi kupillia päivässä). Useimmat valmistajat käyttävät yrtejä, jotka FDA pitää turvallisina teidensä valmistelussa.
Ei-kaupalliset teet
Raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia juodessaan yrttiteitä, jotka eivät ole kaupallisesti valmistettuja. Ne voivat sisältää liiallisia määriä yrtejä tai yrtejä, jotka pidetään myrkyllisinä. On myös epäsuositeltavaa tehdä oma yrttitee, koska saatat käyttää enemmän kuin suositeltu määrä yrttä. Liian vahva tee voi aiheuttaa vahinkoa syntymättömälle vauvalle.
Raskauden teet
Jotkut valmistajat tuottavat "raskauden teet", jotka on tehty ensisijaisesti vadelmalehdestä. Nämä ovat myös yrttiteitä ja pidetään yleisesti turvallisina, mutta ei ole kliinisiä tutkimuksia tukemaan valmistajien vaatimuksia hyödyistä. Jotkut lääkärit ja kätilöt suosittelevat näitä teitä auttamaan estämään komplikaatioita, kuten preeklampsian ja aikaisen synnytyksen. Ne ovat tyypillisesti korkeassa raudassa ja voivat auttaa vähentämään ahdistusta ja lisäämään maitotuotantoa. Kuitenkin, et pidä juoda suuria määriä mitään teetä, mukaan lukien raskauden tee tai minttutee, jota käytetään ahdistuksen hallintaan.
Turvalliset yrtit
Ravinto- ja lääkevirasto (FDA) pitää kaupallisia teitä, jotka sisältävät seuraavat yrtit, turvallisina raskauden aikana: inkerö, lehmus, minttu, paahtettu ohra, ruusuhage ja timjami. Vaikka nämä yrtit pidetään yleisesti turvallisina, raskaana naisten ei pidä juoda teitä, jotka sisältävät niitä, ilman terveydenhuollon ammattilaisen tarkistamista, koska ne voivat reagoi lääkkeiden kanssa.
Välttämättävät yrtit
Jotkut yrtit voivat sisältää aineita, jotka ovat potentiaalisesti haitallisia sinulle tai syntymättömälle vauvallesi. Koka sisältää pieniä määriä kokaiinia ja lobelia sisältää nikotiinia. Muut yrtit voivat aiheuttaa kohdun yhteistyötä, mahdollisesti aiheuttaen siskon tai aikaisen synnytyksen. Näitä yrtejä ovat musta tai sininen kohosh, tang kuei, efedra, feberfew, pennyroyal ja thuja.
Huomioita
Alkaen 2009, FDA ei ole vaatinut merkintöjä yrttiteille, jotka osoittavat, mitkä raskaana naiset tulisi välttää. On tärkeää konsultoida lääkäriäsi tai kätilöltäsi ennen yrttiteiden juomista raskauden aikana.
-
Varhaisessa 1900-luvulla Kansainvälinen Naisten Konferenssi määritti 8. maaliskuuta Kansainväliseksi Naisten Päiväksi naisten oikeuksien liikkeen juhlistamiseksi. Viime vuosikymmeninä tämä päivä on muuttunut aikaan juhlia naisten saavutuksia ympäri m -
Ammattilainen hoitaja, Krista C. sanoo, että hän on oppinut paljon itsestään puolustamisesta katsomalla Tuomari Judyta. Jotkut TV-tuomarin tapaukset sisälsivät riitoja nanyjen ja heidän työnantajiensa välillä. Puutteelliset selkeät odotukset molemmi -
Vatsa-aika – makaaminen vatsalleen tai sivulleen, kun he ovat herääneitä – on tärkeä vauvien terveelle kehitykselle. Voit laittaa vauvan lattialle, turvalliselle kovalle pinnalle, vyötärölle tai rintasi päälle – mikä toimii parhaiten sinulle.
