Miten syödä Safe taas raskaana

Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat muuten harmittomia tullutvaaraa raskauden aikana . Immuunijärjestelmäraskaana jo ylitöitä suunnata resurssejasyntymättömän vauvan , pitäennaisen ruumis suojattu samoin . Haavoittuvuus luotu tekee raskaana alttiimpia sairauden ja taudinaiheuttajia , sekä muutamia muita vaaroja löytyyelintarvikehuolto . Jokainen raskaana oleva nainen voi syödä turvallisesti raskauden aikana ja välttää vahingoittamasta itseään javauva .
Ohjeet
1

Luelista kiellettyä ruokaa raskaana oleville naisille . Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ja synnytyslääkäri voi sekä tarjota sinulleluettelo elintarvikkeista että raskaana olevat naiset on vältettävä raskauden aikana . Synnytyslääkärit yleensä annalistan ensimmäisellä synnytystä lääkärintarkastus , kunFDA tarjoaa materiaaleja niiden verkkosivuilla ja toimistoissa ohjelmien kehitetty auttamaan raskaana oleville naisille. Näitä ovat naisten, imeväisten ja lapsen ravitsemus Service ,liittovaltion ohjelma kutsutaan WIC , ja myös paikalliset osastot terveysministeriö . Vuodesta pehmeät juustot , jotka kuljettavat listerian kalaan tiedetään sisältävän elohopeaa ,elintarvikkeitaluettelot on vältettävä pysyä turvassa ja terveenä raskauden aikana .
2

Heitä pois kaikki pilaantuvia elintarvikkeita, jotka on istunut ulos tai jäähdyttämättöminä kaksi tuntia tai enemmän. Tämä tarkoittaa nouto kontit , lämmittää tähteet ja jopa tuoreita kotiin aterioita. Kaksi tuntia on aika, joka kuluu bakteerien asuttaa ruokaan. Heitä se uloskahden tunnin kohdalla ei väliä mitä .
3

Lue" käytettäväksi " tai vanhenemispäiväruokaa aiot syödä ennen kuin syöt sen . Kun ruoka on ohi sen viimeinen , se voi sisältää mikro-organismeja , jotka ovat haitallisiaraskauden javauva .
4

Syö vain täysin keitetyt elintarvikkeet , lukuun ottamatta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia . Loiset , bakteerit ja muut mikro-organismit voivat elää lihaa, joka on keitettylämpötila on alempi kuin 160 astetta Fahrenheit . Munat voi kantaa salmonellaa ja on keitettävä turvallisesti päästä eroonbakteerien . Käytäruoka lämpömittari varmistaa, että ruoka on keitettyriittävän korkea lämpötila on turvallista.
5

Katso tarkkaan ympäristöstä aina syödä ulkona . Varmista, ettäruokailutilat ja henkilökunta ovat puhtaita ja ei ole epämiellyttäviä hajuja ilmassa . Ruoanvalmistuksensaastainen ympäristö on yksi taparaskaana olevan naisen ja hänen lapsensa voivat sairastuu yksinkertaisesti syöminen aterian . Älä epäröi lähteälaitoksesta, ei olesaastainen ympäristö .

Previous:

Next:

  • Veden turvallisuus pikkulapsille
    Leikkiminen vedessä ja sen ympäristössä on hauskaa ja rauhoittavaa pikkulapsille. Mutta he tarvitsevat erittäin tarkkaa valvontaa turvatakseen heidät. Hukkuminen on johtava kuolinsyy 12 kuukauden ja 48 kuukauden ikäisten lasten keskuudessa. Taap
  • 20 ilmaista taaperosovellusta (ilman piilotettuja sovelluksen sisäisiä ostoksia!), jotka kannattaa ladata
    Jokainen kiireinen vanhempi tai huoltaja, jolla on pieniä lapsia, kertoo sinulle, että muutaman hauskan sovelluksen käyttäminen puhelimessasi voi olla todellinen hengenpelastaja. Esimerkiksi puhelimen piiskaaminen ja välittömän viihteen tarjoaminen p
  • 14 lahjaideaa kaikille omaishoitajillesi
    Odota hetki ja yritä kuvitella, millaista elämä olisi ilman lapsenvahtia, lemmikinhoitajaa, päivähoidon opettajia, lastenhoitajaa tai tutoria, kodin siivoojaa, vanhempaa hoitajaa, hoitokodin henkilökuntaa jne. Olipa kyseessä erityisloma tai vuosipäiv