Miten välttää haitallista Foods raskauden aikana
kasvava sikiö tarvitsee oikeanlaista ravintoa kehityksen kannalta . Ei vain vauva tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita kasvaa , mutta hän on myös suojeltava mahdollisesti haitallisia elintarvikkeita sekä . Sivuvaikutuksia elintarvikeperäinen sairaudesta ja myrkyllisyys vaihtelevat sikiön muutoksia, kuten syntymäpaino ja hermoston vaurioita aina kuolemaan , joten kiinnitä huomiota mitä syöt , kun olet raskaana välttää tuo haittaa lapsellesi .
Ohjeet
1
( REF 1 ) Vältä lähteistä mahdollisesti haitallisia bakteereja kuten listeria ja salmonella . Nämä bakteerit voivat löytyä raaka mereneläviä , pastöroimaton maitotuotteet , pesemätön hedelmiä tai vihanneksia , raa'at kananmunat ja pasteija tai lihaa levitteet , jotka eivät ole purkitettu . Raskaus vähentäätehokkuutta jopa kehittynyt immuunijärjestelmä , ja lapsesi on vielä alttiimpi elintarvikeperäisten sairaus .
2
Pysy kaukana kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita . Vähennä saanti nestettä kofeiinilähteitä kuten kahvia , teetä , virvoitusjuomia ja energiajuomat , sekä elintarvikkeita, jotka sisältävät kofeiinia , kuten jotkin energiajuomat baareja ja jälkiruokia tehty suklaa tai kahvi . Mukaan Vauva Center aily kofeiinia yli 200 mg kaksinkertaistui keskenmenon riskiä . Vähennä saanti tämän nautintoaine lisätä vauvan turvallisuus ja hyvinvointi .
3
Vähennä kalaa välttää mahdollinen altistuminen epäpuhtauksille . Metyyli- elohopea voi vaikuttaa haitallisesti vauvasi hermostoon . Se löytyy useimpien kalojen , erityisestisuurempien lajikkeita , jotka elävät pidempään ja on enemmän aikaa kerääntyä se , kuten miekkakala ja hain . Rajoita viikoittainen saanti kaikkien kalojen 12 unssia , alle puoli ollessa suurempi elohopeaa kalasta kuten purkitettu valkoinen valkotonnikala .
4
Vältä ruoan lisäaineita . Arominvahvenne natriumglutamaatti ( MSG ) jamakeutusaine sakariini sekä istukan läpi ja osaksi kehittää vauvan ruumis . MSG on havaittu vahingoittaaaivoja sikiön hiiriä , ja sokerinen voi kerääntyä vauvan virtsarakon ja on osoitettu lisäävänsyöpäriskiä jälkeläisissä eläimiä, jotka ovat nauttineet sitä säännöllisesti . Keinotekoinen elintarvikeväri on epäilty lasten yliaktiivisuutta ja allerginen suvaitsemattomuutta . Lue tarrat olla tietoinen siitä, mitä ruoka sisältää , ja pysy kaukana jalostettujen elintarvikkeiden lisäaineiden kanssa aina kun mahdollista .
Previous:No
-
Kuulitko perheestä, joka esitti lastenhoitajille 65 kysymyksen kyselyn ennen ehdokkaiden tapaamista – kaikki 2 päivää viikossa? Olin äskettäin samankaltaisessa kiihkeässä lastenhoitajan etsintäveneessä. Olin juuri aloittanut uudessa työssäni täällä -
Tämän päivän maailmassa opimme nopeasti, että meidän velvollisuutemme on suojella lapset. Jos he itkevät, meidän on välittömästi tehtävä jotain saadakseen heidät hymyilemään tai ainakin lopettamaan itkemisen. Lapsen itku voidaan nähdä merkkinä siitä, -
Vauvan aloittaminen kiinteillä elintarvikkeilla voi olla hauskaa, mielenkiintoista ja kyllä, hilpeä. (Odota, kunnes näet joitain ihastuttavia kasvoja, joita vauva tekee!) Kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, Aloita kiinteiden elintarvikkeiden tar
