Viruksen aiheuttama rintojen pumppaushakkerointi, josta äidit eivät voi saada tarpeekseen
Vanhemmat kaikkialla Facebookissa rakastavat tämän äidin ja imetyskonsultin loistavan yksinkertaista vinkkiä rintamaidon erityksen lisäämiseen ja pumppauspaineen poistamiseen. Itse asiassa hänen Facebook-viestinsä on jaettu lähes 9 000 kertaa tätä kirjoittaessa.
Johanna Sargeant, IBCLC, jakoi Facebook-sivullaan Milk and Motherhood, että hän käytti usein rintapumppua ruokinnan jälkeen lisätäkseen ravintoaan oman vauvansa kanssa, mutta pystyi näkemään jokaisen kallisarvoisen pisaran kuin sitä pumpattiin jätti hänet tuntemaan olonsa huolestuneeksi, ei saavutukseksi. "Kaksoisin pumppaamista 20 minuuttia jokaisen ruokinnan jälkeen ja masentuisin yhä enemmän maidon puutteesta pullosta", hän kirjoitti viestissään. "Tajusin, että oman mielenterveyteni vuoksi minun oli lopetettava katsominen!"
Sen sijaan, että hän olisi luottanut tahdonvoimaan estääkseen häntä katsomasta kaipaavasti pumppauspulloa, hän käytti jotakin, mikä jokaisella vauvaäidillä on käsillä:vauvan sukkaa!
Kuinka tämä nerokas hakkeri toimii
Sargeant liukasti sukan pullon päälle, jotta hän ei voinut nähdä, kuinka paljon maitoa meni sisään. Nyt hän kirjoitti, että hän neuvoo muita äitejä, joita hän neuvoo tekemään samoin, mutta se ei ole vain auttoi heitä poistamaan heidän ahdistuksensa, mutta on myös lisännyt heidän tuotantoaan. "Jotkut naiset ilmoittavat usein 2-3 kertaa enemmän maitoa, kun he vetäytyvät henkisesti pumppausistunnon tuloksesta", Sargeant kirjoittaa.
Avain koko asiaan on oksitosiini. Oksitosiini on elimistössä oleva hormoni, joka laukaisee "petoamisen" eli rintamaidon virtauksen. Jos äidillä on kipua tai emotionaalisesti ahdistunut, oksitosiinirefleksi voi estyä National Center for Biotechnology Informationin mukaan. Stressi, masennus ja muut henkiset ja emotionaaliset kamppailut voivat siis hidastaa tai pysäyttää äidinmaidon virtauksen.
Sargeant sanoo, että keskittymättä jättäminen jokaisen pumppauskerran tulokseen voi auttaa äitejä rentoutumaan ja lopulta päästää oksitosiinin (ja rintamaidon) virrata.
Monet äidit ylistävät Sargeantia hänen mahtavista neuvoistaan, mutta toiset jakavat myös lisävinkkejä, joita äidit voivat kokeilla, jos heillä on ongelmia tulosten kanssa. Hänen viestissään lainattuja suosituksia olivat:
Vauvan tuulahdus. "NICU-äitinä voin sanoa, että pumppaaminen huoneessani katsoessani vauvaani tai haistaessani hänen lil piponsa lisäsi myös tuotantoani", eräs äiti kommentoi. "En edes katsoisi pulloja, ja keskittyisin häneen. Seuraavaksi tiesin, että maitoni roiskuisi laipasta ylivuodosta."
Pippaus kannen alla. Muut vanhemmat ehdottivat imetyssuojan käyttöä pumppupullojen piilottamiseksi.
Juuri sitä mitä vaivaat. Jotkut sanovat, että myös rintojen hieronta pumppauksen aikana auttaa.
Muuten viihdettä. Jotkut kirjoittivat pumppaavansa enemmän rintamaitoa, kun heidän huomionsa häiritsi lukemista, puhelinsovellusta tai suosikkiohjelmaa Netflixissä.
Imetys ja pumppaus, kuten useimmat äitiyden asiat, ovat syvästi henkilökohtaisia ja riippuvaisia siitä, mikä toimii jokaisen kohdalla, mutta Sargeantin neuvot voivat osoittautua suureksi avuksi vaikeuksissa oleville äideille, jotka tarvitsevat hieman ylimääräistä apua ja tukea.
-
Yleinen kertomus mustien vanhemmuudesta on se, että mustilla vanhemmilla on tiukat ja tiukat säännöt ja rajat lapsilleen, he eivät siedä lasten puhumista takaisin ja niin edelleen. Vilkaise kerran hashtagia #blackparentsbelike, niin näet. Itse asiass -
Tiedät, että auringosta nauttiminen on haitallista sinulle - auringonpalvojilla on ennenaikaisesti ikääntyvä iho, rypyt, ja ehkä jopa ihosyöpä odottaa. Mutta entä solariumit? Valitettavasti, ne voivat silti aiheuttaa samoja (tai pahempia) ongelmia. I -
Lasten prioriteettihierarkiassa puhdashuone on melko alhaalla listalla – mistä ovat osoituksena likaiset vaatteet lattialla, satunnainen pomppiminen ja pokemon-kortit ympäriinsä ja – vaalentaa – kupit puoliksi juotua maitoa (onko tuo maito ?) yöpöydä
