Viraalinen imettely-temppu, jota äidit eivät saa tarpeeksi
Koko Facebookin vanhemmat rakastavat tätä äidin ja laktaatiokonsultin hurjaan yksinkertaista vinkkiä rintamaitotuotannon lisäämiseksi ja paineen poistamiseksi imettelyyn. Faktanya, hänen Facebook-viestinsä on jaettu melkein 9 000 kertaa tässä kirjoittaessa.
Johanna Sargeant, IBCLC, jakoi Facebook-sivullaan, Milk and Motherhood, että hän usein käytti imettintä imettelyn jälkeen tuotannon lisäämiseksi omalla vauvallaan, mutta pystyäkseen näkemään jokaisen arvokkaan pisaran silloin, kun se imetettiin jätti hänet huolestuneeksi, sninkin saavutetuksi. "Kaksoisimetin 20 minuuttia jokaisen imettelyn jälkeen, ja tuli yhä demoralisoidummaksi puutteesta maitoa siinä pullossa", hän kirjoitti viestissään. "Tajusin, että oman mielenterveyteni kannalta piti lopettaa katsominen!"
Sen sijaan, että hänellä luottamatta tahdonvapaaseen pitääkseen itsensä katselemasta imettely-pulloa, hän käyttänyt jotain, mitä jokaisella vauvan äidillä on käsissä: vauvan sukkaa!
Miten tämä geniaalinen imettely-temppu toimii
Sargeant pisti sukan pullon päälle, jotta hän ei nähnyt, kuinka paljon maitoa meni sisään. Nyt, hän kirjoitti, hän neuvoo muita äitiä, joita hän neuvoo, tekemään saman asian, ja se on ei ainoastaan auttanut heitä poistamaan ahdistuksensa, vaan on myös kasvattanut heidän tuotantoaan. "Jotkut naiset raportoivat usein 2–3 kertaa enemmän maitoa, kun he poistavat itsensä mielellisesti imettelyistunnon tuloksesta", kirjoittaa Sargeant.
Avain koko hommaan on oksytosini. Oksytosini on ruumiin hormoni, joka käynnistää "maidon virtaamisen", eli rintamaitovirtaamisen. Jos äiti on kipussa tai emotionaalisesti paineessa, oksytosini-refleksi voi inhiboitua, mukaan National Center for Biotechnology Information. Joten asiat kuten stressi, masennus ja muut mieliset ja emotionaaliset haasteet voivat potentiaalisesti hidastaa tai pysäyttää rintamaitovirtaamisen.
Sargeant sanoo, ettei keskittyminen jokaisen imettelyistunnon lopputulokseen auta äitiä rentoutumaan ja lopulta sallia oksytosiinin (ja rintamaiton) virtaamista.
Monet äidit ylistävät Sargeantin loistavasta neuvolta, muta toiset jakavat myös lisävinkkejä, joita äidit saattavat kokeilla, jos he kamppailevat tuotannollaan. Hänen viestinsä mainitut suositukset sisälsivät:
- Vauvan haju. "NICU-äitinä voin sanoa, että imettely huoneessani katsellessa vauvaani tai haistaessani pienen lakkiansa lisäsi tuotantoni", yksi äiti kommentoi. "En edes katsonut pulloihin, keskityin häneen. Seuraava hetki maitoni alkoi sivuilla fontaanin alta ylivuotona."
- Peittää imettely. Muut vanhemmat ehdottavat imettelypeitteen käyttöä imettelypullojen piilottamiseen näkyviltä.
- Täsmälleen se, mitä tarvitset. Jotkut sanovat, että rintahieronta imettelyn aikana auttaa myös.
- Muuten viihdyttynyt. Jotkut kirjoittivat, että he huomasivat imettävänsä enemmän rintamaitoa, kun he olivat hämmentyneet jonkin lukemisen, puhelinsovelluksen tai suosikkiohjelmansa Netflixillä.
Imettely ja imettely, kuten useimmat asiat äitiydessä, ovat syvällisesti henkilökohtaisia ja riippuvat siitä, mikä toimii jokaiselle yksilölle, mutta Sargeantin neuvo saattaa osoittautua suuren apuna kamppaileville äideille, jotka tarvitsevat hieman lisäapua ja tukea.
-
Yli 60 vuoden ajan Mattelin Barbie on ollut yksi lapsille merkittävimmistä ja ikonisemmista leluista. Nyt nukke on tullut entistä läheisemäksi monille, kun brändi on julistanut monimuotoisen ja inklusiivisen uuden sarjan. Vuonna 2022 ilmestyvä Fashi -
Mielikuorma – näkymätön stressi ja emotionaalinen työnjako, joka usein osuu naisille – ei ole uusi käsite useimmille äideille. Se on asioita kuten ruoan suunnittelu ja kypsennys, syntymäpäivien järjestely, varmistaminen, että koululounokset on pakatt -
Kuukausia Patty Rodriguezin 8-vuotias poika Alexander oli pyytänyt äitiltä kameleontin lemmikkieläimeksi. Rodriguez, Lil Librosin meksikolais-amerikkalainen perustaja, luuli asian vain väliaikaiseksi intohimoksi. Sit helmikuussa hän järjesti visiokor
