Miten valmistautua raskaaksi tulemiseen
Raskaaksi tulemiseksi nopeasti ja turvallisella raskaudella on paras valmistella ruumiisi etukäteen.
Ohjeet
TULE TERVEKSI - Jos olet liian laihasi, liian lihavasi tai sinulla ei ole kuukautisia, tämä ei ole aika raskaaksi tulla. Sinun on ensin korjattava terveysongelmasi. Jos olet liian laihasi, aloita terveellisempi ruokavalio, naiset tarvitsevat rasvaa terveelle raskaudelle. Jos olet liian lihavasi, yritä pudottaa ainakin osa siitä ennen raskaaksi tulemista. Jos sinulla ei ole kuukautisia, todennäköisesti et syö terveellisesti, harjoittelet liikaa tai teet jotain muuta haitallista ruumiillesi. Sinun on oltava terve kuukautiskierto terveen vauvan saamiseksi. LOPETA KONTRASEPTIIVIPIILOT - Tiedän, että tämä vaikuttaa ilmeiseltä vaiheelta, mutta se on tärkeää, että lopetat piilot parin kuukauden ennen, kun aiot tulla raskaaksi. Sinun on käytettävä toista kontraseptiivimuotoa vähintään kahdeksi kuukaudeksi saadaksesi piilot ja niiden vaikutukset ruumiistasi pois. ALOITA TAI JATKA KOHTUULLISTA LIKUNTAOHJELMAA - Sinun ei tarvitse harjoitella hullusti ennen tai raskauden aikana. Kävely ja uinti ovat molemmat erinomainen liikunta, jotka voit tehdä ennen ja jatkaa koko raskauden ajan. ALOITA FOOLIHAPPON OTTO - Kaikkien hedelmällisissä iässä olevien naisten tulisi ottaa fooliaappoa, riippumatta siitä, aiottelevatko he tulla raskaiksi. Foolihappo on elintärkeä raskauden varhaaisvaiheessa, ennen kuin edes tiedät olevasi raskaana.
-
Yksi vaikeimmista osista työskentelyssä ja rintaruokinnassa on pelottava työmatka. Ja sen sisällä on jopa pelottavampi näkökulma *maagisesti lentäessä ilmassa* robot-vauva rintapumppu kanssa ja, kotiinpäin, kohtuullisen määrän rintamaitoa. Ei mikään -
Syntymästä alkaen meidät opetetaan, että tytöt ja pojat ovat erilaisia. Näemme se kaikkialla: vauvanvaatetus-osastolla, jossa toinen puoli on rosa ja toinen sininen, lelukaupassa, jossa autoja ja dinosaureja säilytetään erillään nukkeja ja taidettaii -
Jokainen kuukausi uusi partia pakollisia leluja tulee markkinoille, ja yleensä suuri hysteria suosion ympärillä päättyy melko nopeasti (katsoo sinua, fidget spinnerit ja Pop-Its). Mutta Legot? Legot ovat ikuisia. On myös satoja upeita seteistä valit
