• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kasvatusstrategiat: 5 yksinkertaista askelta meltdownien pysäyttämiseen julkisissa paikoissa

Onko dramaa? Tervetuloa klubiin. Joskus funtuu, että joka kerta, kun osut kauppaan tai mummon taloon, lapsesi ottaa sen viittaukseksi vapauttaa sisäisen pedonsa. Jotta kapina-anfallit ja huono käyttäytyminen pysyvät hallinnassa, tarvitset kaksi asiaa: kärsivällisyyttä ja kasvatusstrategioita, joita voit kutsua apuun hetkessä.

Kuvan lähde: GIPHY

"Kapina-anfallit ja meltdownit voivat olla suuri stressaaja vanhemmille", sanoo Katie Hurley, The Happy Kid Handbook -kirjan kirjoittaja. "Ne näyttävät aina tapahtuvan epä sopivimmilla hetkillä ja siinä paikassa, jossa et oikeasti halua käsitellä niitä."

Siihen on hyvä syy. Kapina-anfallit tapahtuavat yleensä, kun paine on päällä. Ajan puute, hyvän käyttäytymisen stressaaminen tai löytää itsesi normaalista rutiinista riittää lapsen käynnistämiseen.

Vanhempina olemme niin sidoksissa lastemme kanssa, että kun heillä on meltdown, meidän ensimmäinen reaktio on reagoi – huutaa, huutaa, uhkata ja yleisesti liittyä kapina-anfalliin. Valitettavasti instinctimme eivät palvele meitä hyvin näissä tilanteissa. "Vanhemman stressi lisää lapsen stressiä. Jos vanhemmat huutavat kapina-anfallin aikana, kapina-anfalli pahenee", Hurley varoittaa. Niin vaikeaa kuin se voi vaikuttaa, sinun on taisteltava instinctiäsi huutaa takaisin.

Kuvan lähde: GIPHY

"Kapina-anfalli on yritys työntää takaisin, kun kaikki tulee liikaa", selittää dr. Kim John Payne, The Soul of Discipline -kirjan kirjoittaja. Hänen suurin neuvo reagoitaessa kapina-anfalliin on, ettet ota sitä henkilökohtaisesti. "Kapina-anfalli on lapsen yritys suuntautua työntämällä kovaa vasten maailmaa. Heidän maailmansa olet."

Hänen kasvatusstrategiansa pyörivät yhden yksinkertaisen konseptin ympärillä: "Ymmärrä, että kapina-anfalli ei ole henkilökohtainen ja vältä syventymään vihaan, vaan yritä pysyä rauhallinen, tiukka ja ystävällinen."

Rauhoitu ennen kuin asiat räjähtävät

Kuvan lähde: GIPHY

Kapina-anfallit eivät tapahdu ilman varoitusta, vaikka joskus on vaikea nähdä käynnistimet ja varoitusmerkit. Harkitse teetä. Täytä se vedellä ja lämpötä se, ja lämpötila alkaa nousta, rakentaen höyryn pään. Ensiksi kuulet aktiviteetin kuin kiehun tai hitaan kiehun, mutta lopulta höyryn on pakko päästä pois venttiilin kautta. Teettä alkaa viheltää, kunnes poistat lämmön ja annat veden kiehua takaisin rauhalliseksi.

Se on kapina-anfalli. Lapsilla me usein ohitamme simmeröivän ongelman ensimmäiset merkit. Joskus jopa näemme lämmön ja paineen nousun, mutta emme ole aikaa tai työkaluja pysäyttääksemme sen ennen kuin se purkautuu.

Auttaa, jos pystyt tunnistamaan asiat, jotka käynnistävät lapsesi. Yleisimmät käynnistimet sisältävät:

• Riittämätön uni edellisenä yönä
• Nälkä tai jano
• Kiire
• Poistaminen jostain hauskasta
• Epärealistiset tai liian tiukat odotukset
• Vanhempi tai perhe stressi
• Riittävä epärakenteinen leikiaika tai lepoaika

Jos lapsesi kapina-anfallit tapahtuivat usein et pystyts ratkaisemaan käynnistimiä, Hurley ehdottaa "meltdown-päiväkirjan" pitämistä.

"Etsi malleja. Minä usein kannustan vanhemmia merkitsemään käynnistimet, päivän ajan ja mitä tapahtui juuri ennen meltdownia. Meltdownien seurannassa vanhemmat voivat kerätä vihjeitä ja tehdä tarvittavat muutokset toistuvien meltdownien välttämiseksi."

Pysy rauhallinen ja vaihda vauhtia

Kuvan lähde: GIPHY

Parhaamme pyrkimyksistä meltdownien välttämiseksi, ne ovat välttämättä, kun lapsi oppii itserauhottamaan ja löytämään rauhansa ympäristön kanssa. Jos meltdown tapahtu, kanavoida sisäisen rauhasi ensin. Seuraa sitten näitä askelia:

1. Ota muutama syvä henke reagointia ennen, tai ota hetki miettiäksesi, mitä tehdä.
2. Seuraavaksi poistu tilanteesta rauhallisesti ottamalla lapsi kädestä – tai nostamalla he, jos tarpeen. Vaikka kävelet vain muutaman jalan sivulle, se riittää maiseman vaihtamiseen ja antaa molemmille hetken pauetella.
3. Pysy lähellä lastasi ja älä sano paljon. Sinun rauhallinen läsnäolosi ja reaktion puuttuminen auttaa lastasi rauhottumaan. Pidä he lähellä, jos sinun on pakotettava fyysisiä purkauksia, mutta sinun ei tarvitse sanoa paljon mitään. Kapina-anfallin aikana lapsesi puheen vastaanottokeskukset ovat suljettuja liiketoiminnalle, joten lapselle sanominen "käytä sanoja" tai yrittäminen loogisesti hetken hemmossa kaatuu kuuroille korville.
4. Muutaman syvän hengen jälkeen dr. Payne ehdottaa myrskyttävien, lohduttavien lausuntojen myrskyttämistä. "Sano asioita, jotka ovat yksinkertaisia, lyhyitä ja empatisia... 'Tiedän, se on niin vaikeaa,' tai yksinkertaisesti, 'Mhm.' Sano se hiljaa, pehmeällä äänellä, sillä ei ole sanat, jotka lapsi vastaanottaa, vaan sinun eleesi ymmärryksestä."
5. Kun lapsi on rauhottunut, luo toimintasuunnitelma yksinkertaisilla, rauhallisilla ohjeilla, kuten: "Tiedän, että haluat lähteä nyt, mutta meidän on maksettava ruoat ensin. Sitten voimme mennä leikkikentälle, kuten lupasin."

Vältä kiusausta lahjoittaa, luvata tai ankarasti pyytää lastasi käyttäytymään tiettyyn tapaan, sillä se laskee luotettavuutesi ja johtajuutesi tilanteessa. Annetaan lapsesi tietää, että olet kontrollissa, mallintaa positiivisia selviytymisstrategioita ja varmistaa heille, että pidät heidän selkänsä, kun he tuntevat itsensä hukassa ja ylikuormitetuiksi.

Kuvan lähde: GIPHY

Viimeinen neuvo dr. Paynelta: "Yli kaiken, tiedä, että kun teet nämä asiat, olet suoraan vastaamassa lastesi huutoon auttaa heitä palaamaan emotionaalisesti hukasta ja suuntautumattomuudesta. Signaali ja vastaus on vanha tanssi lapsen ja vanhemman välillä, ja kapina-anfalli on vain intensiivisempi signaali, joka tarvitsee sinun rauhallisen, tiukan ja ystävällisen vastauksesi."