Miten opettaa lapsillesi kilttiys: 6 vinkkiä hyväksielisten ihmisten kasvattamiseen

Enemmän kuin lapsen, joka juoksee nopeimmin tai tuo kotiin parhaat arvosanat, useimmat vanhemmat sanovat haluavansa lapsensa kiltin. Mutta miksi kilttiys – varmasti yksi vuotuvien vuosien "buzz-sanoista" vanhempien sanavarastossa – on niin tärkeää?

"Kilttiys on yksinkertaistettu versio empatialla; se on muihin liittyvien tunteiden huomioiminen ja toimiminen ei puhtaasti omasta etusta", selittää psykoterapeutti Lauren Schapiro, Liz Morrison Therapystä New Yorkista. "Se on ratkaisevan tärkeää, että lapset oppivat tämän, sillä se on osa perusta sitä, miten he toimivat ympäristössään ja maailmassa. Kilttiys auttaa lapsia reagoimaan muihin luokkahuoneessa ja sen ulkopuolella."

Mutta miten opetat lapsillesi kilttiyttä? Riittääkö siitä puhuminen vai on siihen enemmän? Tässä on asiantuntijoiden ja kilttiyskannattajien vanhempien näkemyksiä asiasta.

Miten selität kilttiys lapselle?

Toisin kuin "seksikeskustelu", kilttiyskeskustelu ei ole yleensä siirtymäriitti. Vaikka vanhemmat ja hoitajat voivat (ja pitävät) puhua lapsille kilttiydestä, lapset tarvitsevat säännöllistä kilttiyskokemusta jotta he todella ymmärtävät sen – ja heidän tulisi olla ensin vastaanottajina.

"Lapset oppivat parhaiten omista kokemuksistaan, erityisesti kokemuksistaan vanhempiensa ja hoitajiensa kanssa", selittää klininen psykologi Dr. Wendy Denham, Los Angelesista. "Kilttiyden vastaanottaminen itselleen alkaen vauvaikästä, reflektiivisen, emotionaalisen syntonisoitumisen muodossa, auttaa heitä ymmärtämään sekä mitä he tuntevat että että heidän tunteitaan voidaan hoitaa."

Mikä on "emotionaalinen syntonisoituminen"? Olisiempia sanottuna se on empatiaa ja myötätuntoa sekä "syntonisoitumista" lapsen tunteeseen, erityisesti kun he ovat haavoittuvassa tai ahdistuneessa tilassa. "Esimerkki tästä on lapsi, joka itkee kaatumisen jälkeen", Denham sanoo. "Tapaamista 'älä itke' tai 'harmittele siitä' -vasteella jättää lapsen yksin ja mahdollisesti häpeään kehityksellisesti tavallisesta emotionaalisesta reaktiosta. Reflektiivinen vaste tukevassa sävyessä – kuten 'oho, kaaduit ja särkyit, olen pahoillani' – auttaa lapsia tuntemaan, että kaikki heidän tunteensa ovat turvassa, ja sen myötä he kehittävät myötätuntoisia reaktioita muihin ihmisiin ikääntyessään."

Sanottavammasti: Voit puhua pienillesi lapsillesi kilttiydestä ikiajoista, mutta se ei palaa sisään ellei olet jatkuvasti jakamassa sitä myötätunnon muodossa. "Mikään kilttiyden luentomäärä ei ole yhtä tehokas kuin mallintaminen", huomauttaa psykoterapeutti Sean Grover, New Yorkista ja "When Kids Call the Shots" -kirjan kirjoittaja. "On syy siihen sananlaskuun: Lapset kuulevat noin 10 % siitä mitä sanot ja imevät 90 % siitä mitä teet."

Kilttiysopettaminen lapsille: Onko se mahdollista?

Cristiano Ronaldon potkupenkki, Mariah Careyn ääniväliaika – on monia asioita, joita ei voi opettaa lapsille. Mutta onneksi voit opettaa lapsillesi kilttiyttä.

"Lapset tulevat ainutlaatuisilla luonteilla ja persoonallisuuksilla, mutta kilttiys on opetettavissa jokaiselle lapselle", sanoo Grover. "Muista kuitenkin, että lapset internalisoivat vanhempiensa. Siksi vanhemmat, jotka ovat empaattisia, kuuntelevat hyvin ja ovat yleensä lempeitä ja harkitsevia, ovat huomattavasti suuremmalla todennäköisyydellä siementämässä nämä laadut lapsilleen."

Opetatko kilttiys lapsille?

Groverin mukaan seuraavat piirteet ovat kilttiysmerkkejä lapsilla:

  • Harkitsevuus.
  • Empatia.
  • Kärsivällisyys.
  • Reflektiivinen ajattelu.
  • Altruismi.
  • Aktivismi.
  • Lahjoittavuus.
  • Yhteisötietoisuus.
  • Sosiaalinen itseluottamus.

Riippuen lapsesi iästä, voi olla vaikeampaa arvioida, noudattavatko he viestejäsi. (Ei ole liian monta 2-vuotista aktivistia.) Siitä huolimatta, jos lapsesi ajattelu alkaa laajentua "minä, itse ja minä" -mentaliteetin ulkopuolelle – vaikka se olisi vain harvoin – he ovat oikealla radalla.

"Lapset ovat edelleen oppimassa säätämään tunteitaan ja on kehityksellistä epärealistista odottaa 6-vuotiaita ja alle aina jakavan leluja tai ei aiheuttamaan suuria tunteita, jos he eivät saa jotain mitä haluavat", Denham sanoo. "Kuitenkin voimme nähdä kilttiyden perusteita pienen lapsessa siinä, miten he voivat antaa halauksen tai suudelman, hillittyä sivuttaa lemmikkieläintä tai jopa vain pysähtyä ja olla utelias toisen lapsen, joka on surullinen."

Ja kun lapsesi tekee jälkimmäistä, se on sinun merkki hypätä mukaan. "Jos lapsesi huomaa toisen ihmisen tuntevan jotain, auta heitä linkittämään tunne käyttäytymiseen", huomauttaa Denham. "Sanomalla 'oho, hän itkee, hän tuntuu surulliselta' on tapa auttaa lapsia rakentamaan tietoisuuttaan ja ymmärtämään, että suuret tunteet ovat tavallinen osa ihmisen olemista."

Kun lapset kasvavat, on helpompi nähdä, saavatko he sen todella. "Kun taukkaavat kehittyvät, he ovat erittäin keskittyneitä minuun ja siihen mitä on minun, mutta kun he oppivat enemmän kilttiydestä, he pystyvät olemaan enemmän inklusiivisia muiden suhteen ajattelussaan", Schapiro sanoo. "Nämä ovat piirteitä, joita kannattaa etsiä lapsesta. He alkavat ajatella 'toisen kengissä olemista'."

Miksi sinun tulisi työttää hyväksielisten ihmisten kasvattamiseen

Yksi nopea kävely mihin tahansa sosiaaliseen median alustaan näyttää, että maailmalla on jo oikeudenmukainen osansa vihamielisyyttä levittävistä ihmisistä. Mutta lisäksi siihen, ettei halua kasvattaa toista, no, paskiaista, on monia henkilökohtaisia ja yhteisöpohjaisia etuja, jotka kilttiys tuo mukanaan.

"Altruismi on voimakas voima, jonka kaikki vanhemmat tulisi hyödyntää", sanoo Grover, lisäten, että lapset, jotka osallistuvat altruistiseen käyttäytymiseen, kokevat seuraavat:

  • Suurempi omien arvojen tunne.
  • Kasvettu itsetunto.
  • Ymmärrys maailman epäreilusta sosiaalisesta ja taloudellisesta monimutkaisuudesta.

"Olemalla altruistinen lapset oppivat, että aito kilttiys tarkoittaa oman tarpeidensa ylittämistä ja avukäden uhrattamista niille, jotka ovat vähemmän varavia", hän sanoo.

Miten opettaa lapsillesi kilttiys

Miljoonan dollarin kysymys! Vaikka paras tapa kasvattaa kilttiä ihmisiä on olla sellainen itse, tässä on muutamia käytännön tapoja istuttaa kilttiys lapsiin:

Työskentele tunteidesi säätelyyn

Huomaatko lennävän kiven alta usein tai ärsytyvän helposti? Sinun tulisi työskennellä siihen. "Kilttiys on yhteydessä kykyymme säätää tunteitamme, sillä se riippuu siitä, pystymmekö pitämään toisen kokemusta mielessä, ei vain oman", Denham sanoo. "Jos emme ole tehneet omaa työtämme tunteidemme hoitamiseksi, se voi olla vaikeaa hoitaa toisen tunteita."

Tee pieniä kilttiystöitä

Et tarvitse olla Dalai Lama opettaaksesi kilttiyttä lapsillesi. Pienet kilttiystöt laskevat myös. "Jokaisen jonon sijaan antaminen vanhukselle kaupassa, oman tarpeesi hieman sivulle laittaminen toisen tuomiseksi – nämä ovat kaikki tapoja tarjota elätyksiä kilttiydestä", Denham sanoo.

Ole kiltti

"Lapset oppivat katsomalla käyttäytymistä, joten jos olet demonstroimassa kilttiytta, lapsi ottaa sen esille ja jäljittelee käyttäytymistä", selittää Schapiro. "Pidä silmäyhteys keskustellessasi jollakin ja älä ole puhelimessasi; sano kiitos palvelualalla työskenteleville; esittele itsesi uudelle naapurille ja tuo heille leipää – nämä pienet etiikkasäännöt ovat tärkeitä."

Lue oikeat kirjat

Kristen Mosier, kolmesta lasta äiti Cranfordista, New Jerseystä ja Cranford Unity Projectin yksi perustajista, paikallisesta organisaatiosta, joka edistää inklusiivisuutta ja auttaa heikentyneiden ryhmien ääniä kuulluksi, varmistaa, että lasten kirjastossa on fiktiota ja ei-fiktiota, joissa on hahmoja eri taustoista, kulttuureista ja olosuhteista. "Toivon, että kuulemalla moninaisista kokemuksista he alkavat arvostaa ja saada empatiaa jokaiselle ainutlaatuiselle tarinalle, samalla tunnustaen oman emotionaalisensa kokemuksensa", hän sanoo. "Nämä kirjat avaavat ovet tärkeille keskusteluille, jotka johtavat heidän oppimisesa ja ymmärryksensä kasvuun."

Huolehdi itsestäsi

"Älä näytä kilttiytta vain muille; tiedä, miten olla kiltti itsellesi myös", Denham huomauttaa. "Lapsiesi näkeminen huolehtivasi itsestäsi auttaa mallintamaan itsestä huolehtimista ja itsemyötätuntoa. Tämä alkaa reflektiivisestä itsetietoisuudesta muodossa 'Olin kova päivä työssä tänään, mitä voin jättää pois illallani?'."

Ryhdy mukaan

"Autta lapsesi osallistumaan naapurustoprojekteihin, kuten ruokavarastoihin ja muuhun vapaaehtoistyöhön, kuten kierrätykseen tukeen tai varainkeräykseen hyväntekeväisyysjärjestöille", Grover sanoo, lisäten, että se voi olla erityisen hyvä vaihtoehto isommille lapsille, jotka näyttävät onehtineen veneen.

"Työskentelin teini-ikäisen pojan kanssa, joka oli erittäin arvottomuuteen osoittava vanhempiensa kohtaan ja sillä oli myrkyllinen ansaitsemisentunne. Vanhempinsa olivat syvällisesti pettymykseen hänen käyttäytymisestään ja mikään määrä terapiaa ei näyttänyt tekevän eroa", muistelee Grover. "Yksi kesä he pakottivat hänet ottamaan työn lapsien auttajaksi, joilla oli vakavia vammoja."

Grover kertoo, että työn tehtävissä oli lasten kantaaminen rantaan, pitämisypärä vedessä ja auttaminen ruokailussa aterioiden aikana. Ostoksilla teini työnsi lapsia pyörätuoleissa ja piti navigoida ruuhkasia kauppakeskuksia, joissa "kenenkään ei vaikuttanut kiinnostavan" kuinka vaikea elämä näille lapsille oli.

"Se kesä muutti hänet perusteellisesti", Grover sanoo. "Hän itki toimistossani elämän epäreilusta näille lapsille. Hän sai aivan uuden arvostelun etuoikeutetulle elämälleen, vanhempiensa lauppeudelle ja terveydeelleen ja fyysiselle liikkuvuudelleen – asioista, joita hän ei koskaan ennen ollut harkinnut. Hän kypsyi massiivisesti, ja kokemus muutti hänen elämänsä suunnan."

Previous:

Next: