• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten tehdä hyvä käyttäytymistaulukko

Hyvin toimivan käyttäytymistaulukon tekeminen voi auttaa lastasi oppimaan asianmukaisia käyttäytymistapoja samalla rakentaen itsetuntoa. Tällaisen taulukon visuaalinen palkinto- ja nuhkaisujärjestelmä mahdollistaa vanhemman kasvattaa samalla antaen lapsille mahdollisuuden ottaa asenteensa ja valinnat omiksi käsiinsä. Monet vanhemmat löytävät hyvän käyttäytymistaulukon toimivan hyvin kotitehtävien suorittamisessa, jatkuvien kasvatuksellisten ongelmien ratkaisemisessa tai lapsen kanssa, joka tarvitsee enemmän rakenteuta ADHD:n tai vastaavien haasteiden vuoksi.

Tarvitset

• Tietokone tekstinkäsittelyohjelmalla
• Mustesuoritin
• Kartonkilauta
• Tulostuspaperia

• Liimaa
• Tikkuja
• Tiivistettä tai teippiä

Ohjeet

1. Kirjoita lista tavoitteista, joita haluat laittaa käyttäytymistaulukolle. Nämä voivat olla kotitehtäviä, käyttäytymismuutoksia tai arjen tapoja. Mitä päätät, tee tärkeimmistä viidestä prioriteetista lista taulukolle. Avaa tekstinkäsittelyohjelma tai laskentaohjelma kuten Open Office Calc tai Microsoft Excel. Käytä yksinkertaista taulukko- tai kaaviomallia valintasi mukaan käyttäytymistaulukon tekemiseen. Jos et löydä sellaista, voit piirtää yksinkertaisen Wordissa tai vapaakäsin merkillä.

2. Taulukon sivulla tee viisi osiota ja merkitsee kukin osio yhdellä tavoitteistasi. Esimerkiksi "Siivoa huone" voi olla osio yksi, "Kiltti veljiä/siskoja kohtaan" osio kaksi, "Jaa lelut" osio kolme, jne. Taulukon yläpuolelle lista kuukauden päivämäärät, tai jätä se tyhjäksi. Tee ruutujen rivejä kunkin osion viereen, jotta sarakkeet muodostuvat noin 10–30 ruutua per rivi.

3. Mene lastasi kanssa kauppaan valimaan tikkuja palkinnoksi. Lasten mukana ottaminen taulukon luomiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen voi tehdä vahvan ja positiivisen vaikutuksen. Valitse kirkkaaväreisiä tai lapsesi suosikkihahmoja esittävien tikkujen. Laita tikku taulukolle aina, kun hyvä käyttäytyminen on suoritettu.

4. Päätä, miksi palkinto on, kun rivi hyvällä käyttäytymistaulukolla on täynnä. Merkitse nämä palkinnot jonnekin taulukolle, ideaalisesti alareunaan tai kaavion alle. Tee palkintotavoitteistasi selkeitä alusta alkaen, jotta lapsi ei odota liikaa tai arvosta liian vähän käyttäytymistaulukkoa. Mieti yhdessä lapsesi kanssa tavoiteaikoja ja palkintoja.

5. Kiinnitä tai teippaa hyvä käyttäytymistaulukko näkyvään, yhteiseen paikkaan kotona. Tämä voi olla keittiö, olohuone tai koti. Kannusta muut perheenjäsenet sanallisesti kiittämään lasta, kun tikku on ansaittu, tai tavoite on lähellä toteutumista. Luo uusi käyttäytymistaulukko uusilla tavoitteilla, kun nykyiset on saavutettu.