• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kokenut vanhemmat vauvan nukkumisvinkit

Tietäen, että ne, jotka ovat menneet meidän edellämme, ovat tietoon kaivo, joka odottaa kaivettua, kysyimme Facebook- ja Twitter-seuraajiltamme, mitä nukkumisvinkkejä he jakaisivat uupuneille siskollaan, ja poika he toimitti.

Sen sijaan, että jätämme sinut uppouksemaan nukkumisneuvojen mereen, olemme valinneet valikoiman vinkkejä kaikkien nurkista, joita voit ottaa tai jättää. Ehkä jotain iskee kynnyksen, tai ehkä tunnet itsesi painamaan tätä tulostettua ja polttavan sen huutamalla, ettet ole jumalaa. Ei arviota.

Tärkein asia, jota pitää mielessä on se, että lopulta, riippumatta siitä, mitä teet tai et tee, vauvasi nukkuu.

Johdonmukaisuus on avain

Brittain‪ – Ei taikaa, vain rutiiini!‪

‪Susan – Muista, että kaikki lapset ovat erilaisia ja se, mikä toimi ensimmäisellesi tai toisellesi lapsellesi, ei luonnollisesti toimi kolmannelle, mikä tekee hänestä pilkkuisimman. Mutta oikeasti johdonmukaisuus on ehdottomasti avain!

‪Brandi –‪ Johdonmukaisuus!!! Olemme ehdottomasti ne vanhemmat, jotka päättävät päivän asetulla nukkumisajalla (melkein) riippumatta siitä ja emme tee MITÄÄN anteeksi pyytämättä. Tehty kaksi samalla tavalla ja suunnitellaan samaa kolmannekseen. Imettelin heitä samanaikaisesti jokainen ilta ja laitoin ne nukkuun. Vanhentuessaan, sama rutiiini olipa he nukkuessa tai ei. 4 tai 5 kuukauden iässä, pystyin laittamaan herännän vauvan vuoteeseen ja lähtemään huoneesta ja he menivät nukkumaan.

Vauvan Nukkumisvinkit & Temput

Eileen – Hierota uusi syntynyttä pehmeästi kynsillän silmien välissä, joten ne sulkeutuvat – auttoi uupunutta vauva luovuttamaan unelle.

Krista – Laitoin noin puoli tuhat nukkua vuoteeseen, joten hän löytää ne, kun herää yöllä. Se näyttää hullulta mutta se toimii

Sara – Laitan joka ilta saman lavendelikäsiän voiteen ja uskon, että haju toimii kuin merkki, että on nukkuma-aika.

Brittany – Jokainen ilta laulan saman laulan, kun imetlen vauvaani, joten hän tietää, että on uniaika.

Tara – Ennen kuin menen nukkumaan, teen "uniruokinnan" täyttääkseni vauvan yöksi ja se yleensä ostaa minulle parin tunnin lisää.

Jamie – Varmistan, että menen ulos jokaisen päivän, jotta vauvani saa päivät ja yöt suoraan. En tiedä, onko se tuulinen ilma tai valo, mutta se auttaa molempia nukkumaan.

Kate – Varmista, että se on viileä (ei kylmä) siellä, missä he nukkuvat. Olen aina löytänyt, että lapseni nukkuivat paremmin viileässä huoneessa.

Heather – Kokeile erilaisia meluja. Vaihdoin äänikoneen vaihtoehtoja ja kävi ilmi, että hän nukkuu paremmin 'ruskealla melulla' kuin 'valkoisella melulla'.

Christina – En vaihda vaippia yön keskellä, ellei se ole kakka. Voitele heidän tukkansa runsaasti suojavoiteella ennen nukkumaanmenoa, sitten vaihda vain aamulla. Se auttaa heitä pysymään puoliksi heränneinä yöruokinnassa.

Nukkumistuotteita, joista ihmiset ravedovat

‪Amy – Valkoinen. Melu. Kone.

Writer Mom Life – Vilkkumattomat verhot ja sydänlyönnin melukone (hyshys taputus on loistava mutta joskus tarvitset apua hyshys-osuuteen!)

Ashley – Love To Dream -solmittimet olivat pelastus meidälle!

Nukkukoulutus

Aeriel –‪ *hermostuneesti nostaa käden* kokeilimme kaikkea taikaa kahdeksan kuukautta, kunnes lopulta törmäsimme kiveen. Rakastan tyttöäni enemmän kuin mitään, mutta yksi yö laitoimme hänet vuoteeseen, suljimme oven, ja tulimme osaksi pelättävää "itku itku ulos" -seuraa. Se oli kovaa pariksi yöksi, nyt hän nukkuu 11–12 tuntia ja unitaa johdonmukaisesti. Ja hän fühltää yhä hyvin sopeutuneelta ja on iloinen nähdäksemme aamulla. #dontcrucifyme #wewereallsotired

‪Kristin – Nukkukoulutus 7 kuukauden iässä. Olemme melkein nukkuneet yön läpi siitä asti & hän on nyt 27 kuukautta. Toimii meidänkin!

Jodi – Menin pois kaupunkiin kahdeksi yöksi YKSIN ja jäin 20 kuukautta vanhan tyttäreni mieheni kanssa. Oli loistava isä/tytär -sidonta ja minä nukkuin kaksi yötä peräkkäin! Erotusvihaisuus, jota odotin, ei tapahtunut, joten ajattelen tekemään sen taas pian…

Jess – Teimme nukkukoulutuksen. Minun suurin vinkki on tietää, miten käsittelet sen ENNEN kuin yrität sen. Suunnitelma selville ennen aloittamista tai olet epäjohdonmukainen ja se ei koskaan toimi.

Liittyvää:
I Read All The Baby Sleep Books So You Don't Have To

Mene virran mukana

5 Elements Birth – Vältä heitä ylikuumentumasta. Se on vaikeaa palata siitä. Myös, joskus, eniten myötätuntoinen asia, mitä voit tehdä itsellesi, on hyväksyä, että vauva EI ole menossa nukkumaan just nyt. Hyväksyminen, mitä ei voida muuttaa, voi vähentää kärsimystä ‪#mindfulness

‪Allie –‪ Minun 3 v ja 7 kk vanhat Loin oman nukkumisajansa ja menimme mukana. 7 kk vanha nukkuu n. 20:00 ja nukkuu 12 tuntia kiinni. Minun 3 v vanha nukkuu 20–21 välillä ja nukkuu 12–14 tuntia kiinni. Molemmat alkoivat nukkua yön läpi n. 4 kuukauden iässä. Arvailen, että sain onnen, koska he annoin minun nukkua erittäin hyvin.

Erica – Älä tunne itsesi pahaa mistään, mitä sinun on tehtävä sen tapahtumiseksi. Vakuutan, ettei kukaan tarvitse keinuutella nukkumaan, kun he on 22. Tämäkin menee ohi.

Mitä lisäisit?

Mitä lisäisit auttaaksesi uutta vanhempaa navigoimaan niiden yöttömien öiden läpi? Jätä kommentit alle!

Liittyvää: Do-Not-Disturb Baby Door Hangers (ilmainen tulostettava)

LectroFan Kinder

Vauvoilla on niin kutsuttu "unissa herääminen", yleensä noin joka 20–45 minuutti. Oletko koskaan ihmettelyt, miksi vauvasi nukkuu vain 20 minuuttia kerrallaan? No, se on se, koska kun he saavuttavat unen heräämisen noin 20 minuutin kohdalla ja eivät pysty palaamaan syvempään uneen. Iltapäiväuni ohi. Valkoinen melu auttaa pidentämään ajan unen heräämisten välillä, tarjoten rauhallisempia iltapäiväuneja molemmille. Se auttaa myös estämään elämän melun (muut lapset, TV:t, pölynimurit, naapurit, jotka huutavat "Never Gonna Give You Up", jne.) häiritsemästä iltapäiväunia ja yöunetta.

Viisi tähtiä saanut Kinder LectroFanilta on puhdas valkoinen melu ja tuuletin ääni generaattori, joka sisältää yli 70 kehtolaulua ja ympäristöääniä. Liitä vain Kinder, lataa älypuhelinsovellus, ja valitse pehmeät äänet ja pehmeä valo maskaamaan meluhäiriöt ja tarjoamaan mukavuutta, rentoutusta ja parempaa unta.