Hip Pain Relief raskauden aikana
Hip kipu raskauden aikana on yleinen ja voi vaihdella ärsyttää lievästi heikentäviä . Hip kipu voi tapahtua milloin tahansa raskauden aikana , mutta usein tapahtuukolmannen raskauskolmanneksen ja yleensä huonompi yöllä . Monet lääkärit ovat epävarmoja , miten käsitellä sitä tai hylkää sen yksi monista tutkimuksissa raskauden , mutta kärsimystä se ei ole ainoa vaihtoehto .
Syyt
Raskauden aikananaisen keho tuottaa relaksiini , hormoni, joka rentouttaanivelet niinlantion myös laajentaa valmisteltaessa syntymästä . Hormoni on valmistettu alusta raskauden mutta usein ei aiheuta kivuliaita oireita vasta myöhemminraskauden , kun koko ja paino kohdun aiheuttaa lantion liikkumaan . Huono ryhti aiheuttama raskaana vatsa voi lisätämahdollisuutta lantion vammoja ja lonkan kipua .
Hoito
Monet naiset kokevat kipua kävelyä tai tietyntyyppisten liikuntaa . Vältä kivulias toiminta; kipu on kehon tapa sanoa jotain on vialla . Kokeile uinti sijaan kävely , ja korvaa nykyisen harjoituksen rutiini jooga tai pilates . Nämä vähän vaikutusta toimintaan auttaa realign lonkkaan ja takaisin ja lievittää kipua . Etsijooga tai pilates ohjaaja , joka tuntee raskauden löytää asentoja , jotka auttavat kipeä lonkateniten .
kiropraktikko voi realign lonkat ja takaisin raskauden rauhoittaa lonkan kipua sekä backaches ja päänsärkyä . Jälleen löytääammattilainen, joka tuntee raskaudenparasta hoitoa .
Hip kipu on taipumus hyökätä kostamaan yöllä . Sleep teidän puolellanne , polvet koukussa , tyynyn polvien väliin . Jotkut naiset ovat mieluummintyynyn alle niiden vatsa tai selän takana . Kokeilemalla löydät mukavimman yhdistelmä .
Hakeudu lääkäriin vaikean lonkan kipu, joka kieltää kävely ja muut jokapäiväiseen toimintaan . Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä helpottaa kipua tai jopa kainalosauvoja .
-
Vaikka lapset voivat olla pieniä, he pystyvät tuntemaan suuria tunteita. Ei ole epätavallista, että pienet lapset saavat raivokohtauksia yrittäessään työskennellä vihan tai stressin vuoksi, ja lasten voi olla vaikea selviytyä, kun he ovat ahdistuneit -
Joskus se näennäisesti tapahtuu yhdessä yössä:Eräänä päivänä vauvat istuvat ja yrittävät kurkottaa lelujaan (tai yleisemmin kaikkea, mitä heidän ei pitäisi saada käsiinsä). Ja seuraavana päivänä ne ovat… PÄÄLLÄ. THE. LIIKKUA. Tietenkin liikkeellä vo -
Jopa kaikkein hyvin käyttäytyvät lapset joutuvat joskus vaikeuksiin koulussa. Olipa lapsesi 5- tai 15-vuotias, mitä teet, kun saat tietää, että lapsesi teki jotain väärin koulussa? Miten sinä vanhempana käsittelet tilanteen ja keskustelet siitä uhmaa
