Anemia raskauden aikana
Kun olet raskaana, sinulle voi kehittyä anemia. Kun sinulla on anemia, veressäsi ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan happea kudoksiisi ja vauvallesi.
Raskauden aikana kehosi tuottaa enemmän verta tukemaan vauvasi kasvua. Jos et saa tarpeeksi rautaa tai tiettyjä muita ravintoaineita, elimistö ei ehkä pysty tuottamaan punasoluja, joita se tarvitsee lisäveren tuottamiseen.
On normaalia, että sinulla on lievä anemia, kun olet raskaana. Mutta sinulla voi olla vakavampi anemia alhaisista rauta- tai vitamiinitasoista tai muista syistä.
Anemia voi aiheuttaa väsymyksen ja heikkouden tunteen. Jos se on vakava mutta jää hoitamatta, se voi lisätä vakavien komplikaatioiden, kuten ennenaikaisen synnytyksen, riskiä.
Tässä on mitä sinun tulee tietää anemian syistä, oireista ja hoidosta raskauden aikana.
Anemian tyypit raskauden aikana
Useita anemiatyyppejä voi kehittyä raskauden aikana. Näitä ovat:
- Raudanpuuteanemia
- Folaattipuutosanemia
- B12-vitamiinin puutos
Tästä syystä tämäntyyppiset anemiat voivat kehittyä:
Raudanpuuteanemia. Tämän tyyppinen anemia ilmenee, kun keholla ei ole tarpeeksi rautaa tuottamaan riittäviä määriä hemoglobiinia. Se on proteiini punasoluissa. Se kuljettaa happea keuhkoista muuhun kehoon.
Raudanpuuteanemiassa veri ei pysty kuljettamaan tarpeeksi happea kaikkialla kehossa oleviin kudoksiin.
Raudanpuute on yleisin anemian syy raskauden aikana.
Folaattipuutosanemia . Folaatti on vitamiini, jota esiintyy luonnollisesti tietyissä elintarvikkeissa, kuten vihreissä lehtivihanneksissa. Eräs B-vitamiinityyppi, elimistö tarvitsee folaattia uusien solujen, mukaan lukien terveiden punasolujen, tuottamiseksi.
Raskauden aikana naiset tarvitsevat ylimääräistä folaattia. Mutta joskus he eivät saa tarpeeksi ruokavaliostaan. Kun näin tapahtuu, elimistö ei pysty valmistamaan tarpeeksi normaaleja punasoluja kuljettamaan happea kudoksiin kaikkialla kehossa. Ihmisen valmistamia folaattilisäaineita kutsutaan foolihapoksi.
Folaatin puute voi suoraan edistää tietyntyyppisiä synnynnäisiä epämuodostumia, kuten hermoputken poikkeavuuksia (spina bifida) ja alhaista syntymäpainoa.
B12-vitamiinin puutos. Keho tarvitsee B12-vitamiinia terveiden punasolujen muodostamiseksi. Kun raskaana oleva nainen ei saa tarpeeksi B12-vitamiinia ruokavaliostaan, hänen kehonsa ei pysty tuottamaan tarpeeksi terveitä punasoluja. Naisilla, jotka eivät syö lihaa, siipikarjaa, maitotuotteita ja munia, on suurempi riski saada B12-vitamiinin puutos, mikä voi edistää synnynnäisiä epämuodostumia, kuten hermoputkien poikkeavuuksia, ja saattaa johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.
Veren menetys synnytyksen aikana ja sen jälkeen voi myös aiheuttaa anemiaa.
Anemian riskitekijät raskauden aikana
Kaikilla raskaana olevilla naisilla on riski saada anemia. Tämä johtuu siitä, että he tarvitsevat enemmän rautaa ja foolihappoa kuin tavallisesti. Mutta riski on suurempi, jos:
- Olet raskaana moninkertaisilla (useampi kuin yksi lapsi)
- On ollut kaksi raskautta lähellä toisiaan
- oksentele paljon aamupahoinvoinnin vuoksi
- Olet raskaana oleva teini
- Älä syö tarpeeksi runsaasti rautaa sisältäviä ruokia
- Oli anemia ennen raskautta
Anemian oireet raskauden aikana
Yleisimmät anemian oireet raskauden aikana ovat:
- Vaalea iho, huulet ja kynnet
- Väsymys tai heikkous
- huimaus
- Hengenahdistus
- Nopea syke
- Keskittymisongelmia
Anemian alkuvaiheessa sinulla ei ehkä ole ilmeisiä oireita. Ja monet oireista ovat sellaisia, joita sinulla saattaa olla raskauden aikana, vaikka et olisi aneeminen. Varmista siis, että otat rutiininomaiset verikokeet anemian tarkistamiseksi synnytystä edeltävällä tapaamisella.
Anemian riskit raskauden aikana
Vaikea tai hoitamaton raudanpuuteanemia raskauden aikana voi lisätä riskiäsi saada:
- Keskosen tai pienipainoinen vauva
- Verensiirto (jos menetät huomattavan määrän verta synnytyksen aikana)
- Synnytyksen jälkeinen masennus
- Vauva, jolla on anemia
- Lapsi, jolla on kehityshäiriöitä
Hoitamaton folaatin puute voi lisätä riskiäsi saada:
- Keskosinen tai pienipainoinen vauva
- Vauva, jolla on vakavia synnynnäisiä selkärangan tai aivojen epämuodostumia (hermoputkivaurioita)
Hoitamaton B12-vitamiinin puutos voi myös lisätä riskiäsi saada vauva, jolla on hermoputkivikoja.
Anemiatestit
Ensimmäisen synnytystä edeltävän tapaamisen aikana saat verikokeen, jotta lääkärisi voi tarkistaa, onko sinulla anemiaa. Verikokeet sisältävät tyypillisesti:
- Hemoglobiinitesti. Se mittaa hemoglobiinin määrää – punasoluissa olevan rautaa sisältävän proteiinin, joka kuljettaa happea keuhkoista kehon kudoksiin.
- Hematokriittitesti. Se mittaa punasolujen prosenttiosuuden verinäytteestä.
Jos hemoglobiini- tai hematokriittiarvosi ovat normaalia alhaisemmat, sinulla voi olla raudanpuuteanemia. Lääkärisi voi tarkistaa muita verikokeita määrittääkseen, onko sinulla raudanpuute tai jokin muu syy anemiallesi.
Vaikka sinulla ei olisi anemiaa raskauden alussa, lääkärisi todennäköisesti suosittelee sinulle uuden verikokeen ottamista anemian toteamiseksi toisella tai kolmannella kolmanneksella.
Anemian hoito
Jos olet aneeminen raskauden aikana, saatat joutua aloittamaan rautalisän ja/tai foolihappolisän käytön synnytystä edeltävien vitamiinien lisäksi. Lääkärisi voi myös ehdottaa, että lisäät ruokavalioosi paljon rautaa ja foolihappoa sisältäviä ruokia.
Lisäksi sinua pyydetään palaamaan toiseen verikokeeseen tietyn ajan kuluttua, jotta lääkärisi voi tarkistaa hemoglobiini- ja hematokriittitasosi paranevan.
B12-vitamiinin puutteen hoitamiseksi lääkärisi saattaa suositella B12-vitamiinilisän ottamista.
Lääkäri voi myös suositella, että lisäät ruokavalioosi enemmän eläinperäisiä ruokia, kuten:
- lihaa
- munat
- maitotuotteet
OB voi lähettää sinut hematologille, anemiaan / veriongelmiin erikoistuneelle lääkärille. Asiantuntija voi nähdä sinut koko raskauden ajan ja auttaa lääkäriäsi hallitsemaan anemiaa.
Anemian ehkäisy
Anemian estämiseksi raskauden aikana varmista, että saat tarpeeksi rautaa. Syö tasapainoisia aterioita ja lisää ruokavalioosi runsaasti rautaa sisältäviä ruokia.
Pyri nauttimaan vähintään kolme annosta päivässä rautapitoisia ruokia, kuten:
- laihaa punaista lihaa, siipikarjaa ja kalaa
- lehtivihreät vihannekset (kuten pinaatti, parsakaali ja lehtikaali)
- raudalla rikastetut viljat ja jyvät
- pavut, linssit ja tofu
- pähkinät ja siemenet
- munat
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, voivat auttaa kehoasi imemään enemmän rautaa. Näitä ovat:
- sitrushedelmät ja -mehut
- mansikat
- kiivit
- tomaatteja
- paprikaa
Yritä syödä näitä ruokia samaan aikaan, kun syöt rautapitoisia ruokia. Voit esimerkiksi juoda lasillisen appelsiinimehua ja syödä raudalla täydennettyä muroa aamiaiseksi.
Valitse myös runsaasti folaattia sisältäviä ruokia folaatin puutteen estämiseksi. Näitä ovat:
- vihreät lehtivihannekset
- sitrushedelmät ja -mehut
- kuivatut pavut
- leivät ja viljat, joihin on lisätty foolihappoa
Noudata lääkärisi ohjeita, kun otat riittävän määrän rautaa ja foolihappoa sisältävää synnytystä edeltävää vitamiinia.
Kasvissyöjien ja vegaanien tulee keskustella lääkärin kanssa siitä, pitäisikö heidän ottaa B12-vitamiinilisää, kun he ovat raskaana ja imettävät.
-
Olet siis löytänyt hoitajan, josta olet todella innoissasi. Heillä on loistava ansioluettelo, he onnistuivat haastattelussa, ja nyt on aika tehdä yksi viimeisistä vaiheista ennen kuin tarjoat heille keikan:referenssitarkistukset. Referenssien tarkist -
Totta puhuen, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen lastenhoitaja. Investoimme arvokasta aikaa ja resursseja oikean hoitajan löytämiseen, ja odotamme heidän toimivan poissa ollessamme. Silti kukaan meistä ei ole täydellinen, ja joudumme ka -
Olet kuullut suonikohjuista - turvonneista suonista, jotka joskus näkyvät jaloissa. Mutta et ehkä ole koskaan kuullut varicocele, mikä on myös suonien turvotusta. Varicocele tapahtuu vain miehille. Tämä johtuu siitä, että se ei ole jaloissa, vaan p
