Miten selviytyä Braxton Hicks -painoviroista
Braxton Hicks -painovirat, joita tunnetaan myös nimellä valepaino, voivat alkaa jo toisella trimesterillä, mutta ovat yleisempiä kolmannessa. Braxton Hicks -painovirat ovat raskauden normaali osa, ei merkki siitä, että jotain on pielessä. Jos et ole varma, ovatko painovirrat painon vai Braxton Hicks -tyyppisiä, ole kärsivällinen. Braxton Hicks -painovirat eivät etene, ja ne lopulta pysähtyvät, kun oikeat painovirat tulevat voimakkaammiksi ja useammiksi. Jos sinulla on korkean riskin raskauden, tai sinulla on mitään syyt uskoa olevasi aikaisemmassa painossa, ota yhteyttä terveyspalveluntarjoajaan välittömästi.
Ohjeet
- Vaihda asentoa. Joskus kaikkea, mitä tarvitaan Braxton Hicks -painovirajien pysäyttämiseen, on liikkuminen. Jos olet ollut liikkeelle, kävele hieman; jos olet ollut aktiivinen, makaudu puolellesi hetkeksi.
- Juo vettä. Nesteettomuus on yleinen syy Braxton Hicks -painoviroille, joten juo aina lasi tai kaksi vettä, kun ne alkavat.
- Rentoudu lämpimässä kylvyssä. Jos asennonvaihto ja vettä juominen ei pysäytä Braxton Hicks -painoviria, ota lämmin kylpy. Rentoutuminen lämpimässä kylvyssä alle puoli tuntia pitäisi riittää valepainon lopettamiseen.
- Tunne oikean painon merkit. Jopa jos ymmärrät, mitä Braxton Hicks -painovirat ovat, ja että ne ovat normaalia, ne voivat olla stressaavia. Oikean painon merkien tunnistaminen auttaa sinua rentoutumaan. Oikeat painovirat alkavat tyypillisesti selästäsi ja kiertävät vatsaasi, kun Braxton Hicks -painovirat keskittyvät vatsaan ja vyötäröön.
-
Oletko vanhempi, joka palkkaa vahtimestarin, tai itse vahtimestari, tiedät varmasti yhden asian: lapset tarvitsevat ruokaa. Mutta sen sijaan, että maksettaisit 20 dollaria pitsasta (uudelleen!), olisi kiva tuntea hyvää ruuasta, joka tarjotaan lapsil -
Tunnista kolikin merkit Jos uusi syntynyt vauva on nörtti ja itkee joskus tunteja, sinulla voi olla kyseessä kolikki. Jopa 26 prosenttia vauvista saa tämän diagnosin. Kolikki alkaa yleensä kahden viikon iässä, huipentuu kuuden viikon iässä ja katoaa -
Nannyna työskentely lapsien kanssa joka päivä on hectistä. Vaihtuvien vaippien, hiekkalaatikon leikkimisen ja pienojen saaminen syömään ja nukkumaan jollain aikataululla välillä, on yksinkertaisesti riittämätön aika saada kaikki tehtyä, jättämättä e
