20 yhden käden välipalaideaa uusille vanhemmille

Hyviä välipalaideoita, kun sinun täytyy syödä, mutta et voi vauvaa ahdistaa.

Kun tyttäreni syntyi, Luulin, että luen kaikenlaisia ​​kirjoja ja aikakauslehtiä samalla kun autuaasti syleilen nukkuvaa vastasyntynyttä, haistelee päätään ja ehkä tekee kevyttä taidetta ja käsitöitä.

Todellisuus huomasi, että yritin käyttää yhtä kättäni suunnatakseen hänen päänsä rintoihini, jonka toinen käteni puristi luonnoton muotoon. Silloin imetystyyny liukuu pois paikaltaan, tai räpytysliina putosi lattialle ja minun piti aloittaa kaikki alusta uudelleen säätämisen jälkeen.

Me kaikki toivoisimme äitiyden tulevan käyttöoppaan mukana. Lisäisin, että ylimääräinen käsi tai kaksi olisi mukava kosketus. Varsinkin kun haluat välipalan etkä voi lasta vauvalle.

Nämä eivät ole hienoja Pinterestin synnytyksen jälkeisiä bentolaatikoita istukanmuotoisista kotitekoisista hedelmäpaloista tai järjettömän terveellisistä quinoa- ja lehtikaleista. Nämä ovat perus välipalaideoita, jotka on suunniteltu vaikuttamaan vatsaasi, ei naapurisi. Joskus selviydyt eniten, haluat vain herkullisia proteiineja ja hiilihydraatteja saadaksesi päivän läpi.

Kaikki valmistelutyöt voidaan tehdä etukäteen - joku muu. Nyt kun ajattelen sitä, lähetä tämä luettelo kaikille, jotka kysyvät, "Voinko tuoda sinulle jotain?" Anna muiden tehdä työtä, kun syöt palkintoja.

20 yhden käden välipalaideaa

  • Imetyspalkit ja energiapuremat - täynnä kauraa ja valikoima muita galaktagogeja, ne jäätyvät erittäin hyvin ja maistuvat hyvältä jäädytettynä. Ei sillä, että olisin koskaan istunut hammastamassa jäädytettyjen laktaatiopalkkien kulmia katsellessani Netflixiä.
  • Mini muffinsseja -Paista muffinssiresepti mini-muffinssivuokissa saadaksesi kaksi välipalaa nopeasti. Useimmat reseptit jäätyvät hyvin.
  • Mini frittatas - Sama konsepti kuin muffinsseilla, mutta suolainen munakas.
  • Tortillan rullat - Levitä suosikkitäytteesi tortillan päälle ja rullaa se. Anna seistä jääkaapissa yön yli ja leikkaa sitten tuuman palasiksi. Nämä kaksinkertaistuvat yhden käden lounaaksi.
  • Pirtelö - Jokaisessa kaupungissa on lonkkapaikka herkulliselle pirtelölle. Kukaan, enkä tarkoita ketään, voi antaa sinulle paskaa saada pirtelö keskipäivän välipalaksi, kun olet karkottanut ihmisen kehostasi. Etsi vieras, joka on selvästi epämukava kaikesta synnytyksen jälkeisestä verenvuodosta, ja lähetä heidät ravistelemaan.
  • Smoothiet - Jos olet mielissään pirtelön terveemmästä serkusta, mene eteenpäin ja pyydä joku hakemaan sinulle smoothie, jossa on kasviksia ja proteiinia.
  • Esileikatut hedelmät, vihannekset, ja juustoa -Pyydä joku leikkaamaan suosikkisi ja laittamaan ne helposti avattaviin yksittäisiin säiliöihin. Ajatuksena on, että sinun pitäisi pystyä syömään ne yhdellä istunnolla, eikä sinun tarvitse nousta ylös ja palata jääkaappiin laittaaksesi jäännökset pois.
  • Polun sekoitus - Käytän aina sitä, joka on enimmäkseen suklaata. Mene eteenpäin ja voit vapaasti olla niin terve kuin haluat. Se säilyy ikuisesti, joten se on hyvä välipala käden ulottuvilla.
  • Kylmä pizza - On olemassa useita tapoja, joilla vastasyntynyt muistutti minua yliopistosta. Anna suosikkiopintojen välipalat opastaa.
  • Sormivoileivät - Voi olla vaikeaa syödä koko voileipä pudottamatta puolet täytteestä. Leikkaa voileivät neljään osaan nopean puremisen vuoksi. Vaihtoehtoisesti Osta joitakin näistä jäädytetyistä PB &J -voileipistä ruokakaupan pakastimen lapsiosastolla - ne voidaan syödä enimmäkseen jäädytettynä. Tai niin kuulen.
  • Keitetyt munat - Leikkaa ne puoliksi, ripottele hiukan suolaa, ja säilytä niitä jääkaapissa nopeasti, vaikka vähän tylsää, proteiinin räjähdys.
  • Helppo liha - Joo, sitä minä sanoin. Vakavasti, kananugetteja, pyöreä kana, nykivä, tai juusto- ja lounasliharullit ovat helppoja ja täynnä proteiinia.
  • Valmiiksi pakatut välipalat - Ajattele granola -baareja, proteiinipatukat, keksejä, ja sirut.
  • Hummus - Yhdistä siruilla tai porkkanoilla äläkä stressaa, jos pudotat niitä vauvan päähän. Kukaan ei koskaan tiedä, jos nuolet sen pois.
  • Jogurtti smoothiet - tai nuo pienet jogurttiputket.
  • Mini pannukakkuja - Pyöritä ne mikroaaltouunia sisältävien aamiaismakkarien ympärille ja teeskentele, että se on hieno alkupala. Emme arvioi, onko sinulla lasillinen samppanjaa mukana.
  • Maapähkinävoi - Syö se vain lusikalla. Jos sinusta tuntuu, että elät vaarallisesti, Ripottele lusikkaa pienillä suklaalevyillä. Tykkään myös levittää maapähkinävoita grahamkekseille tai omenoille.
  • Pretzelit - Niin monipuolinen. Voit upottaa ne humukseen, maapähkinävoi, tai syödä niitä tavallisena.
  • Suklaamaito - Miksi juoda tavallista maitoa, kun voit lisätä suklaata? Voit myös käyttää proteiinipirtelöintiseosta sen vahvistamiseen.
  • Vesi - Okei. Tämä ei ole välipala, mutta se on todella tärkeää. Valtava vesipullo oljineen on välttämätön esine synnytyksen jälkeen. Älä huoli, saat pissata kun pidät nukkuvaa vauvaa.

Pro vinkkejä

  • Maidon säilytyspussit muodostavat upeita yhden annoksen säiliöitä.
  • Pidä jäähdytin mukavimman tuolin vieressä, eikä sinun tarvitse edes kävellä jääkaapin luo (jos tiedät ketään, joka tekee aterian tilauspalvelun, nämä valtavat jääpakkaukset pitävät kaiken kylmänä vähintään 24 tuntia).
  • Käytä vauvanpyyhkeitä käsien puhdistamiseen.
  • Jos pudotat ruokaa vauvan päähän, mene eteenpäin ja ota valokuva, Lupaan, että se on hauskaa myöhemmin.

Onko sinulla välipalaideoita?

Mikä toimi sinulle hyvin?

Kiinnitä myöhemmin!



Seuraavat suosituksemme: Kotiin esikoisen kanssa 7 helpolla askeleella

Previous:

Next: