• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Parhaat tavat rauhoittaa itkevä vauva

Tunnista kolikin merkit

Jos uusi syntynyt vauva on nörtti ja itkee joskus tunteja, sinulla voi olla kyseessä kolikki. Jopa 26 prosenttia vauvista saa tämän diagnosin. Kolikki alkaa yleensä kahden viikon iässä, huipentuu kuuden viikon iässä ja katoaa 16 viikon iässä. Sen on pitkään määritelty selittämättömäksi itkeksi yli kolme tuntia päivässä, vähintään kolme päivää viikossa, vähintään kolme viikkoa – mutta tämä on vain sääntöthumbi, ja vauva ei tarvitse täyttää näitä tarkkoja kriteerejä, jotta häntä pidetään kolikkivauvana.

Vaikka kaikki vauvat itkevät, kolikkivauvat tekevät sitä koko sydämestään. Puhe on korvia rasittavista huudoista, jotka tuntuvat tulevan mihinkään ja voisi särkyttää ikkunan. Itkupäivitykset voivat tapahtua milloin tahansa, mutta illat ovat mainiosti tunnettuja haasteellisina. Onneksi on vinkkejä jopa huolimattomimman vauvan rauhoittamiseen ja tämän vaikean vaiheen selviämiseen ilman, että menetit hermostosi (ja se on vain vaihe!).

Miten lievittää kolikkia

Jos uskot vauvasi olevan kolikkivauva, tutustu todettuun tapaan helpottaa hänen epämiellyttävää tilaansa.

Miten rauhoittaa vauva

Monit vanhempi olettaa, että kolikkivauvansa itkevät kipuun. Mutta jotkut asiantuntijat, kuten lastenlääkäri Harvey Karp, MD, kirjojen Onnellisin vauva kaupungissa tekijä, uskovat, että useimmat vaikeuksissa sopeutua elämään emon vatsan ulkopuolella. Kaikki valot, värit, faktuuri ja äänet voivat olla häiritseviä joillekin uusiin syntyneille. Myös uudet tunnistukset, kuten nälkä ja kaasu, voivat pelottaa heitä. Dr. Karp uskoo, että emon vatsan kokemuksen uudelleenluominen voi rauhoittaa jopa 90 prosenttia nörttivauvista. Kaikkien viiden seuraavan strategian samanaikainen käyttö on parasta, hän sanoo, mutta voit saada tuloksia myös valikoimalla.

Rauhoittamisen 5 S:tä

Puitutus (Swaddling) Vaikka saatat tuntea itsesi laittavan vauvan pakopaitaan, se mukava kokoon estää raajojen heräilyt ja auttaa häntä nukahtamaan. Ohjeet löydät osoitteesta americanbaby.com/babyswaddle.

Sivulle asettelu (Side Lying) Ennen syntymää vauva vietti suurimman osan ajastaan sivulla feetaalisessa asennossa. Kane hän nyt samalla tavalla, ja käytä "football hold" -asennetta imettäessäsi (purista häntä toiseen kämmeneseen, kätesi tukee hänen päätään ja jalat ovat kyljesi alla).

Husuutus (Shushing) "Shhh" -ääni on rauhoittava uudelle syntyneelle, koska se mimeaa emon vatsassa kuultavaa huuhteluääntä. Tee ääni itse tai käytä radioita, joka on viritetty kohinaan, iPhone-sovellusta (kokeile White Noise tai Ambiance 2.0) tai valkokohina-CD:tä. Varmista, että ääni on kovempi kuin vauvan itku; muuten hän ei kuule sitä.

Keinutus (Swinging) Nopeat, rytmiset liikkeet, kuten keinutus, ryömiminen tai tärinä, voivat muistuttaa pientä huutajaa huoletta olevista päivistä, jotka hän vietti pomppaillen sinun sisälläsi. Mitä agitioitumpi vauva, sitä voimakkaammaksi liikkeeksi pitää olla.

Imeminen (Sucking) Vauvalle sormen tai rapun imeminen voi olla se, mikä lämmin ranta on meille: täydellinen rentoutuminen. Se toimii parhaiten, kun olet rauhoittanut hänet muilla S:illä.

Saa vauva hyvään uniin

Se on pahainen kierros: kolikkivauva on yleensä huono nukkuja – ja mitä väsyneempi hän on, sitä enemmän hän itkee ja sitä vaikeampi on rauhoittaa häntä. Jotta saatte molemmat enemmän unta, luo rauhalliset iltatapat, sanoo Pamela High, M.D., kolikkien asiantuntija Brownin lasten riskikeskuksessa Providencessa, Rhode Islandissa. Aloita lämpimällä kylvyllä, sitten soita rauhallista musiikkia. Tee yöruokinnat "kaikkina liiketoiminnot". Pidä huone hiljaisena, himmellä valot ja älä vuorovaikuta pienesi kanssa. Ruoki ja vaihda hän vain, sitten laita hän nopeasti takaisin nukkumaan. "Vauvat eivät tiedä eroa päivän ja yön välillä, joten sinun on opetettava se käyttäytymällä eri tavalla", sanoo Dr. High. Jotta vauva nukkuu paremmin yöllä, älä anna hänen nukahtaa yli kolme tuntia kerrallaan päivisin, vaikka se tarkoittaa hänen herättämistä.

Harkitse maitotuotteiden jättämistä

Ajatus luopua juustosta ja jäätelöstä voi olla vaikea nyellä. Mutta imettävillä äideillä nämä uhrautukset voivat tehdä suuren eron; joitakin tutkimuksia osoittavat, että kolikkivauvien oireet paranevat huomattavasti, kun äiti poistaa naudanmaidon dieetistään. Se on kannattavaa kokeilla viikon tai kahden ajan, varsinkin jos perheessä on maidoallergiaa tai epäherkkyyttä. (Imettävät äidit tarvitsevat 1000–1300 milligrammaa kalsiumia päivässä, joten ota lisäravinne.) Hillary Mizia, Goldenista, Coloradosta, huomasi suuren muutoksen 6 viikon ikäisessä pojassaan Milesissa, kun hän lopetti maitotuotteet. "Kolmen päivän sisällä hänen kolikkioireet katosivat", hän sanoi. Ensimmäisen vuoden aikana hän testasi teorioitaan syömällä ajoittain ruokaa, joka sisälsi maitotuotteita. Päivän tai kahden kuluessa "meillä oli hyvin surullinen vauva", hän sanoi.

Poista refluksi syynä

Jos olet kokeillut melkein kaikkea ja vauva on edelleen huutaa kurkkuunsa asti, hänellä saattaa olla taustalla oleva ongelma. Jopa puolet uusiin syntyneistä kärsii refluksista, tilasta, jossa vauvan viimeinen ruokailu palaa vatsasta ruokatorviin – ja usein suun kautta ja sinun lempipaitasi päälle. Useimmissa tapauksissa oireet ovat lieviä; voit helpottaa niitä pitämällä ruokinnat pienenä jaokrauttaen häntä usein (jokainen muutama minuutti yhdellä kerralla ruokailun lopussa sen sijaan). Kuitenkin vauvat, jotka oksentavat usein, kieltäytyvät pysyvästi ruoasta ja eivät kasva painossa, voivat kärsiä vakavasta refluksista. Lääkäri voi reseptöidä lääkettä, kuten lasten Zantac tai Prevacid, joka estää vatsahapon palaamista tai estää sen tuotannon kokonaan.

Miten vähentää vauvan refluksia

Luuletko, että vauvan kyynelten syynä on refluksi? Katso video oppiaksesi, miten vähentää refluksia.

Mene ulos

Luonto voi olla vauvan paras ystävä. Tuulen huokaus tai lehtien rasitus voivat muistuttaa häntä emon vatsassa kuultavista samankaltaisista äänistä – tai vain hämätä häntä. Stephanie Gurnsey Higgins, Richmondista, käveli kolikkityttärensä kanssa naapurustossa. Ulkoilut "auttoivat rauhottamaan meidät molemmat", hän sanoi. Tuulivuoto on varmasti ihmeitä sinullekin. Jos onnea on, törmäät kilttiin mummoon, joka kertoo, kuinka kaunis vauva on.

Lähetä SOS-viesti

Kun ystävät ja perhe kysyvät, mitä he voivat tehdä, ehdota heidän tulevan huolehtimaan vauvasta. Nyt on aika kääntää palvelukset; tutkimukset osoittavat, että erittäin ahdistuneet äidit saavat todennäköisemmin kolikkivauvoja. Julkaise pyyntö Facebookissa tai pyydä tyttöystävää lähettämään ryhmäsähköpostia joukojen koottamiseksi. Älä edes ajattele tuntea itsesi pahaa: tuen etsiminen ei tarkoita, että olet heikko, tehoton tai surkea. Se on viisasta tunnistaa omat tarpeesi ja hyväksyä apu – ja etkö tekisi saman hyvälle ystäville? Oma aikaa itsellesi auttaa rauhottamaan hermostosi ja estää suuren katkeamisen. Jos surullisuutesi fühltää enemmän masennukselta, käy lääkäriin (kolikki on myös todennäköisempi masennetun äidin vauvalla).

Tai ota vain tauko

Kun et pysty lopettamaan kyyneliä kaikilla yrityksilläsi, anna itsellesi lupaa jättää vauva yksin turvalliseen paikkaan (kuten vuoteeseensa) viideksiksi kymmeneksi minuutiksi, ehdottaa Dr. High. Sittevie syvään hengitykseen ja ota välipala, kaadu sängylle tai tekstiä kumppanillesi ja kerro hänelle tulemaan kotiin heti. On avain ottaa tauko ennen kuin kasvat liian frustration tunteeksi, sillä vauva voi havaita "en-kestä-enää" -viibesi ja muuttua vielä agitioitummaksi. Askel eteenpäin voi todella auttaa rikkomaan kierroksen. Jos jätät hänet yksin, saatat huomata, että itkevänsä hetken jälkeen hän nukkuu itsestään rauhassa.

Älä ole liian kovin itsellesi

Kolikin osalta on vaikea tietää, kuka ansaitsee enemmän myötätuntoa: surullinen vauva vai frustreroidut vanhemmat. Kolikin selviytyjä Desiree Miller tunnustaa, että se voi olla emotionaalisesti tuhoavaa. "Ei ole mitään pahempaa kuin kuulla oman vauvan itkevän ja ei pysty lopettamaan sitä", sanoo Atlanta-lähtöinen äiti. "Se jätti minut tuntemaan itseni epäonnistuneena äitinä." Mutta varmistu, ettei ole kyseessä huono äiti. Kunhan vastaat vauvan itkuun ja teet parhaasi lohduttaakseen häntä, olet menestyksellinen.

Muista, että vaikka vauva on nörtti, se ei tarkoita, että hän on tuomittu olemaan murheellinen. Ota Marthan poika: nyt 18 kuukautta vanha Will on iloisin taapero. Hän on yleensä laajalla hymyllä ja sisimmillä luppakorvilla. Pitää positiivinen asenne ja tee parhaasi lohduttaaksesi vauvaasi.

Alkuperäisesti julkaistu heinäkuun 2010 numerossa American Baby -lehdessä.