Realistisia odotuksia vauvan saapuessa
Tuntemattomat kertovat raskaana oleville kauhutarinoita: vauva ei unehda, itkee 24/7, oksentaa kaikelle. Toisaalta kuullaan tarinoita äidistä, joka lähti sairaalasta lähes alkuperäisissä housuissaan. Hyvien, huonojen ja rumien tarinoiden keskellä on tärkeää varustaa itsensä tosiasioilla realistisille odotuksille ensimmäisistä viikoista äitinä.
Sidostuminen
Sidostuminen tarkoittaa kriittistä hetkeä synnytyksen jälkeen, kun äiti ja lapsi ovat iho ihoa vasten. Jotkut kertovat tunteellisia hetkiä, toiset eivät kokeneet mitään erityistä. Realistisesti: ei jokainen äiti sulkeudu ensimmäisen katseessa. Jotkut tarvitsevat fyysistä palautumista, jotkut vauvat ovat haavoittuvaisia ja hoidossa NICU:ssa. Sidostuminen on prosessi, ei yksittäinen hetki. Anna itsellesi ja lapsellesi aikaa.
Nukkuminen
Tarinoita on vauvasta, joka nukkui 12 tuntia suoraan kotona. Se ei tapahdu eikä pitäisi. Uudensyntyneen vatsa ei kestä ilman ruokaa. Odota 2–4 tunnin nukkumisjaksoja ympäri tunnin. Useimmat alkavat nukkua 6–8 tuntia 3 kuukauden iässä. Odota yöpäiviä. Lepää, kun vauva nukkuu. Pyydä apua kumppanilta tai luotetavalta hoitajalta.
Vauvan blues
Synnytys jätti hormonit hukkaan. Yhdistettynä unenvajeeseen se voi aiheuttaa surullisuutta tai masennusta. Noin 10 % äideistä kärsii synnytysjälkisestä masennuksesta: itku, unettomuus, sosiaalinen vetäytyminen, keskittymisvaikeudet. Media voi maalata kuvaa liian pimeänä. Vaikeammat oireet (nopeat mielialanvaihdokset, pakkokeskeiset ajatukset, halvaantumiset) ovat harvinaisia – ne kuuluvat synnytysjälkiseen psychosiin, joka koskee ~1/1000 äitiä.
Kehokuva
Raskaus ja synnytys muuttavat jokaista naista. Jotkut kokevat muutokset frustroivina ja pitkäkestoisina. Tutkimuksessa (2010) 9 kk synnytyksen jälkeen lähes 20 % naisista oli tyytyväisiä kehoonsa. Yleisimmät syyt: painonnousu. Imettely ja säännöllinen liikunta/omahoito vähensivät negatiivista kehokuvaa.
-
On tärkeää aloittaa lapselle terveiden tapoihin opettaminen mahdollisimman aikaisin. Sen sijaan, että pelkkä kertoisit lapsellesi, miten hän pitää huolta ruumiistaan tai pysyy turvassa, on olennaista opettaa hänelle sääntöjen taustalla olevat syyt. K -
Menneet ovat päivät, jolloin oletamme, että jokainen tyttö tykkää leikkiä keittiössä tai jokainen poika leikkiä autoilla. Jokainen lapsi on yksilö, ja heidän kiinnostuksensa voivat olla laajoja ja moninaisia. Siksi, kun kyse on leluista lapsille lahj -
Vauvan saaminen – erityisesti ensimmäinen – voi muuttaa elämääsi radikaalisti. Ja vaikka paljon ihmisiä keskittyy äitiin, isillä ja puolisoilla on myös selvitettävänä kokonaan uusi haasteiden joukko. Joitain näistä haasteista liittyvät tunteisiin,
